5 dychových cvičení na intenzívne sexuálne vzťahy
Aby ste v spálni zažili intenzívnejšie pocity, je dôležité vedieť, ako dýchať. Zrýchlené dýchanie je najzrejmejšou známkou vzrušenia a jediným, ktorý ...
... Môžete to vedome ovládať. Voľným okom nemôžete počuť ani vidieť, ako sa zintenzívňuje tlkot vášho srdca alebo ako sa vaskularizuje oblasť vašich genitálií. Tiež nemôžete kontrolovať príznaky vzrušenia, ako je mazanie, erekcia alebo stvrdnutie bradaviek.
To, ako dýchate, je ľahko rozpoznateľné, keď ste nadržaní a ľahko s vami manipuluje, a to všetko pre lepší sexuálny život!
Terapeutka Kendra tvrdí, že správne dýchanie počas sexu zlepšuje krvný obeh, zvyšuje pocity rozkoše, ktoré cítite v podnebí, alebo vitalitu erekcie vášho priateľa. Dýchacie cvičenia vykonávané v dvoch prípadoch zároveň sľubujú, že vzťah páru posilnia!
Ako správne dýchať počas sexu
Aby ste mohli využívať výhody, musíte sa naučiť správne dýchať počas sexu!
Ak ste veľmi vzrušený, máte tendenciu dýchať trhane, nepravidelne a povrchne, všetko sprevádzané povzdychmi a stonmi rôznej intenzity. A ak počas sexu zúrivo dýchate, pri dosiahnutí orgazmu máte tendenciu zadržiavať dych. Tento spôsob dýchania je charakteristický pre všetkých ľudí a deje sa inštinktívne, hovorí doktorka Barbara Bartlik.
1. Ako dýchať, ak chcete intenzívnejší orgazmus:
Radí vám, aby ste počas sexu ignorovali svoje inštinkty a spomalili dýchanie. Schválne spomaľuje vaše dýchanie, keď sa čoraz viac vzrušujete, zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite, pretože takto necháte nahromadiť viac rozkoše a orgazmus na konci bude oveľa intenzívnejší.
2. Ako dýchať, ak sa chcete vzrušiť:
Chcete, aby váš sexepíl išiel rýchlo? Vyskúšajte túto sólovú techniku: sadnite si na chrbát a dýchajte a snažte sa predstaviť si vzduch prichádzajúci a vystupujúci z vašich nosových priechodov. Keď sa budete cítiť uvoľnene, choďte ďalej so svojou fantáziou ... Predstavte si, ako sa inšpirovaný vzduch dostane do vašej intímnej oblasti, ako prebudí vaše zmysly a naplní vás energiou. Toto dychové cvičenie dokáže zintenzívniť krvný obeh v genitálnej oblasti a podporiť stav vzrušenia.
Špecialisti tiež odporúčajú, aby ste sa zhlboka nadýchli, keď sedíte na vrchu svojho priateľa, a trochu predĺžili výdych, keď ležali na chrbte.