Ako tenká Nasťa z Voronínov
Fanúšikovia populárnej série sa nezaobišli bez pozornosti k tomu, že Nastia Voronina, či skôr herečka Julia Kuvarzina, schudla. Kariéru sa jej podarilo urobiť pre jej obezitu, ktorá z nej urobila iba ideálny „tukový vklad“. Po tom, čo sa už sláva našla, sa však herečka rozhodla prevziať kontrolu nad sebou, po čom začali bulvárne médiá vysielať, že Nastya von der Voroniny schudla.
Príbeh herečky
Fotografie „pred a po“ nenechávajú žiadne pochybnosti o tom, či Nastya von Voronin schudla. Výsledok na tvári zostáva len zistiť, ako to dosiahla veľká herečka.
Nastia z televízneho seriálu „Voronina“ schudla, podľa jej slov ju po nadváhe úplne potrápila. Po svadbe začala tučnieť - zrejme chcela manžela potešiť cukríkmi a on si nevšimol ďalšie centimetre v páse. Po tom, čo sa páru narodila dcéra, sa problém s hmotnosťou ukázal veľmi zreteľne - nielen kilogramy získané počas tehotenstva, ale kilogramy nahromadené počas kŕmenia. Herečka chcela zvýšiť množstvo materského mlieka a jedla veľmi výdatne. Takže Julia Kuvarzina postupne začala vážiť 90 kg s rastom 165 cm.
Ako tenká Nasťa z Voronínov?
Stravou pre herečku bola lekárka-výživová poradkyňa Margarita Koroleva. Za 3 mesiace používania systému zhodila herečka 22 kilogramov, pričom nikdy neprišla o stravovací a cvičebný plán. Základné princípy boli tieto:
- posledné jedlo je striktne do 19:00;
- Čiastočné jedlá: tri hlavné jedlá a tri občerstvenie denne;
- K jedlu je zakázané jesť viac ako 250 gr Jedlo (to je 1 pohár);
- navštíviť fitnescentrum trikrát týždenne (tréning, sauna, masáže, bazén);
Julia trvá na tom, že strava by mala byť pestrá, takže je ťažké vyčleniť jednotné menu na všetky dni. Na raňajky je najlepšie jesť na obed a večeru ovocie a vajcia - mäso, hydinu alebo ryby so zeleninovou prílohou. Je tiež známe, že herečka odmietla soľ. Jedná sa o celkom zdravú stravu, ktorá je vhodná aj pre športovcov.