5 - Keď sa pocit sýtosti zblázni! Zvnútra - zdravé, šťastné a krásne z
Vaša cesta k pohodlnej postave - s telom namiesto proti
Mnoho mojich zákazníkov ku mne prichádza a má pocit, že sú po prvýkrát po rokoch plní. Naučíte sa rozumieť tomu, ako to prichádza s tým, že pocit sýtosti ťažko nastáva a ako môžete dosiahnuť, aby vaše telo vysielalo správne signály opäť pri správnom množstve a výbere jedla. Pretože až potom je možné dokonca aj intuitívne stravovanie.
V tejto epizóde vám chcem vysvetliť, ako vzniká tento neporiadok sýtosti a hladu, ktorý vás vedie na správnu cestu. Aby sa vaše telo vrátilo do harmónie, je veľmi dôležitá individuálna koncepcia. Ak by ste sa chceli dozvedieť, ako sa dostať späť do rovnováhy a lepšie porozumieť svojmu telu, napíšte mi:
Pripomienky
Nový komentár
Prostredníctvom tohto podcastu
Túžite konečne pustiť? Aby ste si pochutnali na vynikajúcom jedle a mali dobrý pocit zo seba a zo svojho tela?
Bez toho, aby ste stále museli myslieť na chudnutie, priberanie alebo diéty?!
Zvnútra von. Zdravý, šťastný a krásny, zvnútra. Podcast pre všetky ženy, ktoré chcú pracovať holisticky a udržateľne so svojím telom a chcú sa oslobodiť od obmedzujúcich obáv.
Neuveriteľné množstvo žien stratilo kontakt so svojím telom a stále sa strácajú v polopravdách a mýtoch o strave, chudnutí, zdravom stravovaní, tréningu a cvičení, hormónoch a zdraví všeobecne.
V tomto podcaste sa naučíte rozumieť svojmu telu a rozpoznávať súvislosti medzi vašimi emóciami, hormónmi a stravovacím správaním.
s Nataschou Wilmsovou