5 kg do Japonska
Háčkovanie, varenie, radosť ...
Prvýkrát, keď som prekročil 85 kg, bolo jasné, že musím nejako schudnúť. Doteraz som vždy sledoval Weight Watchers veľmi kriticky a predovšetkým posmešne, ale mohli ste si to vyskúšať. Bolo to pôstne obdobie a program som robil 6 týždňov bez toho, aby som stúpil na váhu. Po tomto čase si už ani neviete predstaviť tú radosť, takže sa zrazu všetko uvoľnilo a ja som vyzval mamu, aby potvrdila, čo som podľa ukazovateľa dosiahol: o 5 kg menej!
Bohužiaľ som bol vtedy dosť hlúpy a WW som videl iba ako diétu. Hneď ako som dosiahol požadovaných 75 kg, úplne som upadol do svojich starých stravovacích návykov a hej presto, v určitom okamihu sme mali 90 kg. To bolo počas a po tréningu, mal som dosť peňazí na zváženie kroku, aby som konečne šiel na stretnutie Weight Watchers.
Za 25 týždňov som v obrázkovej knihe schudol 12,5 kg a počas údržby (čas, v ktorom vždy zjete ešte niekoľko ďalších bodov, kým sa vyrovnáte a s dennými bodmi sa nezvýši ani nezníži), potom ešte pár ďalších, kým to neurobím len na Vianoce mal 73 a ešte niečo - sen. V tom čase som mal pocit, že si stále nemôžem kúpiť prísnejšie nohavice, ale keď sa pozriem na fotky dnes * slintám * čo som vyzeral skvele.
Potom prišiel deň, keď som nedostal štipendium pre Japonsko ...
Odvtedy sa toho stalo veľa a trvalo mi príliš dlho, kým som sa z depresie dostal. Štúdium som takmer nedokončil, zbláznil som svojho priateľa (alebo ešte horšie, utiekol) a tam sú znova - nenávidených 90 kg. Vždy potrebujem váhu ako ochranný plášť, viem to. Ibaže tentoraz mám pocit, že sa ho nikdy nemôžem zbaviť. Aj keď som teraz viac ako v poriadku, moja potreba sladkostí je každý deň ohromná! (vlastne zázrak, že nemám o 30 kg viac)
Čo teda robiť Chcem zhodiť 5 kg z Japonska. 5 kg za 10 týždňov je realistický. Zámerne som si nestanovil nedosiahnuteľný cieľ, ktorý by ťa po pár dňoch prinútil vzdať sa. Vykopal som svoje dokumenty o WW (na pravidelné stretnutia nemám finančné prostriedky). Kúpil som si DVD s jogou, spaľovačom tukov a Pilates (po programoch, ako je tento, veľmi rád cvičím pred televízorom). Mám bicykel pripravený ísť v suteréne (dobre, pneumatiky potrebujú vzduch).
Ja som sa rozhodol!
Ale je to naozaj dosť? Často si myslím, že ľudia hovoria, že rozhodnutia sú to, čo ťa definuje. Ale poznám sám seba, neustále sa rozhodujem, že konečne urobím to a to, zmeniť, dotiahnuť to do konca ... nie je oveľa dôležitejšie, či svoje rozhodnutia uplatníš v praxi? Čo je na to potrebné?
Možno blog, v ktorom píšete: Áno, mám 90 kg a nehanbím sa to povedať. A tu a dnes hovorím verejne: Budem to riešiť a budete mi svedkami! Aj keď zlyhám, a to samo osebe je pre mňa dobrým stimulom
5 kg by malo byť odobratých… ã ? Œã ‚„ ã ? ° ã‚Šã ? ¾ã ? ™ ï¼ ?
6 myšlienok na tému „5 kg do Japonska“
V prvom rade: idete do Japonska. REÁLNY. Kedy? Som za teba veľmi šťastný.
Viem až príliš dobre o rozhodovaní a o všetkých tých veciach - a rovnako aj príbehy o chudnutí ... vlastne mi fungovalo, keď som si myslel - to aj tak nikdy nebude nič - bol som tučným dieťaťom a vlastne vždy tučným, doteraz sa mi nikdy nepodarilo schudnúť ... aj tak to nedokážem ... a keď som začal, šlo to rýchlo a bolo to preč .... ale je skutočne nebezpečné oživiť staré stravovacie návyky ... a panika, že by ste mohli opäť pribrať, si nedokáže predstaviť nikoho, kto vždy chudol ...
Bohužiaľ, zatiaľ som neprišiel na to, čo je potrebné na dlhodobé uskutočnenie plánov a rozhodnutí v praxi ... Ja sám bojujem s „lenivým zmätkom“ ... ktorý je takmer ešte krutejší ako slabšie ja ....
Ale hovorím si, že čím vytrvalejšie si poviem veci, tým lepšie to bude robiť, rozhodovať sa a potom to skutočne robiť!
GANBATTE ! (Opäť neviem, či je to správne! = D)
Ale môžete to urobiť.
* objatie *
Moni
Moni, moja drahá Moni, už som ťa dlho nepočula!
Japonsko má prísť v októbri a mravčenie je čoraz silnejšie! Veľmi sa teším a zdá sa, že toľko ďalších problémov sa rozplýva s potešením! Skutočný čas „všetko bude v poriadku“!
Ako ste vtedy chudli? Aj po programe alebo FDH alebo veľa športu? Už si z toho neviem spomenúť. Viem iba, že si teraz taká štíhla * zmáčkni *
vezmeš ma so sebou * smiech *
Ale chápem ťa tak dobre, že nejako tiež neviem zísť dole. ok, mám do 80 rokov, ale iba 1,60 výšky * hmpf *
Myslím si, že na eisitu.de existuje akcia s názvom „Blogger chudnutie“. Len tak mimochodom
Ideš do japonska? Ako dlho? Získali ste predsa štipendium? =)
Je to škoda, že nie som úplne aktuálna s tým, čo sa s vami deje a chýbali mi aj vaše narodeniny, chýbajú mi.:( Všetko, čo milujem, v každom prípade potom.
Pre mňa je teraz asi 7 kíl, ktoré by som chcel mať. Pani Küsterová nedávno povedala, či by mohla povedať časopisu WW a miestnej tlači, keď som skončil. No, na WW Zeitung mi moc nezáleží, ale NIKDY sa nechcem dostať do miestnej tlače. XD aj som jej to povedal.
Nechcem, aby ma celý okres spoznal na ulici a nakoniec so mnou o tom hovorili úplne cudzí ľudia. To by bol môj osobný hororový scenár.
Vášmu projektu budem samozrejme držať palce. Dúfam, že sa vám podarí dosiahnuť svoj cieľ.
P.S. Povedz mi, máš stále moje trampoty ako my mangy? Keď som sa sťahoval, všimol som si, že toho veľa chýba a potom mi došlo, že som ti ich raz požičal. Samozrejme, teraz nie je naponáhlo, ale niekedy by som ich vyzdvihol. ^ ^ Už som na to ani nepomyslel.
Súhlasím so všeobecnou otázkou - kedy to začína?
A bavte sa, že?
Uf, chudnutie je taká vec. Snažil som sa už dlho [momentálne sa snažím veľa, ale väčšina z nich s úplne nereálnymi nápadmi - takže je dobré, že začínate „malý“ s 5 kg!: 3]. Ak máte menej sladkostí, viac pohybu; Skutočne to nič nemení, obávam sa, že faktoru „pohybu“ nevenujem dostatočnú pozornosť. V miestnosti mám dokonca aj domáceho trénera, ktorý mi vždy pripomína, že som chcel predsa bicyklovať . | D |
V každom prípade vám prajem veľa úspechov s vašim projektom s hmotnosťou 5 kg! Zvládate
Ganbatte! Fighto! Začiatkom roka som s WW do dvoch mesiacov (aj sám doma bez stretnutia) schudol 5 kíl a držím to dodnes. Môžete to urobiť a nehnevajte sa na seba, ak máte menšie neúspechy! Existujú alternatívy nízkeho bodu a inak ani nie tak veľa. Ak potrebujete niekoho na rozhovor, výmenu receptov atď., Kontaktujte nás. = D
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
schildmaid.net je môj malý blog o háčkovaní, vegetariánskom jedle, filmoch a knihách a o všetkom ďalšom, čo ma robí šťastnou. Alebo musí zistiť, čo ma trápi a znepokojuje!