5 krokov k detoxikácii tela
Len čo tráva vyrastie, začnete sa triasť a narovnávať domom. Prečo nedopriať svojmu telu zaslúženú „jarnú očistu“? Tu je 5 krokov na odstránenie „balastu“ toxínov!
Viditeľné sú príznaky toho, že vaše telo nahromadilo príliš veľa toxínov: ste unavení, máte nespavosť, na tvári sa vám objavujú všetky hrčky a máte vaky pod očami. Príliš dôsledná strava cez zimu, sedavý životný štýl, nedostatok vitamínov a minerálov dnes hovoria za všetko, keď pod mrakmi silnejšie svieti slnko. Riešenie? Knižný detox, ktorý čistí krv od nahromadených toxických sedimentov. Môžete sledovať rýchlu liečbu v trvaní 10 dní alebo v trvaní jedného mesiaca.
Citrón pomáha pečeni
Pečeň je prioritným orgánom zameraným na detoxikačné pásy, pretože je zodpovedná za neutralizáciu a elimináciu odpadu z krvi.
Ako na to: Na stimuláciu funkcie pečene začnite deň pitím veľkého pohára limonády s medom. Citrónová šťava je antiseptická a má veľmi efektívny čistiaci účinok.
Púpava, dobrá pre obličky
Obličky filtrujú sedem litrov krvi za hodinu, škodlivé látky sa vylučujú močom. Púpava, ktorá sa na jar nachádza v hojnom množstve, podporuje diurézu. Okrem toho je odčerpávačom pečene. Možno jesť ako šalát alebo ako nálev, v kombinácii s rozmarínom a žihľavou.
Ako postupovať:
Púpavový listový šalát: vyberte listy, dobre ich umyte, nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte ich s kôprom alebo petržlenovou vňaťou, pridajte za studena lisovaný olivový olej a jablčný ocot. Doprajte si šalát na začiatku každého hlavného jedla, teda 2 - 3 krát denne.
Púpavový čaj: púpavové listy a korene vyberte, umyte, nechajte vyschnúť. Použite 2 čajové lyžičky rastliny do šálky vriacej vody a lúhujte 15 minút.
Rastlina sa konzumuje pred páperím.
Ryža čistí vaše črevá
Počas detoxikácie vylúčte z jedálnička mäso, syry, vajcia, kávu, čokoládu, alkohol, chlieb a mlieko. Uprednostnite sezónne šaláty, surovú alebo dusenú zeleninu a ovocie, obilniny a orechy.
Ako postupovať:
Zelenú máte v ryži, ktorá vďaka vysokej koncentrácii draslíka stimuluje „vypudenie“ toxínov.