5 krokov na programovanie podvedomia - dávka zdravia

Možno nebudete vedieť ovládať svoje podvedomie, ale môžete sa ho naučiť viesť vás intuíciou, aby ste žili 100% v prítomnosti.

Programovanie podvedomia? Asi si kladiete otázku, čo by sme mohli myslieť. Keď počujeme slovo „podvedomie“, mnohým z nás automaticky napadne psychoanalýza a myšlienka byť charakterizovaný podľa toho, čo je pod úrovňou vedomia.

V skutočnosti je podvedomie časťou mysle, ktorá uvádza do pohybu veľa našich činov. Usmerňuje naše každodenné reakcie a to, ako komunikujeme s ľuďmi okolo nás.

Napríklad, keď stretneme človeka, netrvá dlho, kým prídeme na to, či sa nám páči alebo nie. Keď zídeme dolu a zakopneme, obnovenie rovnováhy nám trvá len chvíľu.

Robíme nespočetné množstvo vecí automaticky a ponúkame veľa odpovedí bez ich analýzy alebo racionalizácie. Mnoho z našich správaní generuje štruktúra podvedomia.

Ale ak som ti povedal, že existuje spôsob, ako sa dostať k tejto čiernej skrinke mysle, lepšie ju poznať a ovládať ju.?

Programovanie v podvedomí je neuveriteľný spôsob, ako konať s väčším sebavedomím a menším strachom, aby ste sa stali slobodnejším, naplnenejším a šťastnejším človekom. Dnes o tejto téme hovoríme dlho.

Podvedomie je autopilotom vašej mysle

Nič v podvedomí nie je náhodné. V tom sa nachádza podstata všetkého, čo ste doteraz zažili, videli a cítili. Toto oddelenie mysle je ako zásuvka s malými vecami, v ktorej je umiestnený kompas vašej bytosti a všetko, čo sa vám stalo počas vášho života.

Všetky vaše skúsenosti zanechávajú stopy na emočnej úrovni v závislosti od toho, ako ste ich spracovali. Takto môžete vytvoriť určité správne alebo nesprávne asociácie na základe týchto udalostí a situácií:

"Ľudia, ktorí sa mi pozerajú do očí, sú dôveryhodní, pretože moja matka sa na mňa tak pozerala." „Muži, ktorí sa vyhýbajú tomu, aby sa ti pozerali do očí, keď s tebou hovoria, sú nebezpeční. Robil to môj bývalý priateľ a skutočne mi ublížil. “

Preto všetko, čo zažijete, zanechá stopu vo sfére podvedomia. Takto získate interpretáciu reality na základe informácií uložených na tejto úrovni.

Podvedomie vám umožňuje rýchlo reagovať, keď nemáte čas na analýzu vecí. Je potrebné odpovedať na veľa otázok, napríklad „Mám prijať túto pracovnú ponuku?“ „Je dobrý nápad dať svojmu novému priateľovi svoje telefónne číslo?“ alebo „Akou cestou by som mal ísť, doľava alebo doprava?“

Aké sú výhody programovania v podvedomí?

Programovanie podvedomia vám pomáha mnohými spôsobmi:

• Spoznajte seba lepšie.
• Opravte svoje zlé návyky (fajčenie, stres, úzkosť, depresie, nedostatok sebavedomia).
• Vytvoriť realitu, ktorá lepšie vyhovuje vašim túžbam.

Programovanie podvedomia vám pomôže stať sa presne takým, aký chcete.

Predtým, ako si naprogramujete svoje podvedomie, musíte to vedieť

Je to jednoduchý nápad: nikto nemôže zmeniť výzdobu domu, ak nevie, čo je v ňom. Väčšinou sa stáva, že sú to tmavé miestnosti, kam svetlo neprenikalo roky. Sú miesta, kde sú skryté vaše obavy a myšlienky, ktoré vás obmedzujú a bránia vám v šťastí.

Je veľmi dôležité zistiť, aké sú problémové oblasti vo vašom podvedomí, aby ste ich mohli uzdraviť predtým, ako ich nasmerujete na zdravie a úspech. Ak chcete uspieť, musíte urobiť nasledovné:

Naučte sa nadviazať spojenie s vašim podvedomím

• Vypočujte si svoju intuíciu. „Predzvesť“ sú iba správy, ktoré podvedomie vysiela do vedomia. Sú to informácie, ktoré vám poskytujú informácie o tom, čo sa vo vás deje a čo sa snažíte povedať sami sebe.
• Veďte si denník snov. Položte notebook na nočný stolík a zapíšte si doň každý svoj sen. Robte to, keď sa zobudíte, aby ste nezabudli. Neskôr sen analyzujte a premýšľajte, čo by to mohlo znamenať.
• medituje. Nájdite si pokojný čas dňa, ktorý môžete venovať tejto užitočnej praxi. Predstavte si to ako polhodinu, keď sa spojíte sami so sebou.
• Maľujte mandaly. Táto aktivita je spôsob, ako sa sústrediť na prítomný okamih a nadviazať tak spojenie so svojím ja.

• Veďte si osobný denník. Zapíšte si svoje myšlienky, spomienky a pocity na papier. Toto je ideálny spôsob, ako vytvoriť literárnu architektúru, ktorá pojme vašu osobnú podstatu a malú časť vášho podvedomia.

5 krokov na programovanie podvedomia

Pred prechodom na tento krok je dôležité pracovať na predchádzajúcom kroku. Až potom, ako odhalíte svoje slabosti, môžete zahájiť tento proces vnútornej premeny a môžete začať programovať priamo podvedomie.

Pamätajte na jednu podstatnú vec: musíte byť dôslední. Tieto cviky by sa mali cvičiť každý deň, takže buďte trpezliví. Zmeny sa nestanú o týždeň ani o mesiac.

Zapíšte si nasledujúce kroky.

1. Zobraziť

Cvičte vizualizačné cvičenie každý deň. Predstavte si, že ste v aute. Ste na sedadle vodiča, sedíte za volantom a presne viete, kam máte ísť.

• Cítite na tvári ľahký vánok a sledujte, ako slnko vychádza za horizontom. Tento upokojujúci obraz vás napĺňa nádejou.
• Hranica obzoru je tam, kde sú všetky vaše ciele. Idete smerom k nej sebavedomo a nebojácne. Nikto a nič ťa nezastaví.

2. Na získanie odvahy používajte pozitívne vyhlásenia

Pomysli na texty, ktoré sa hodia k tvojej osobnej situácii: „Zaslúžim si byť šťastný a nikto ma nemôže zastaviť. Mám na mysli svojich najobávanejších nepriateľov a tých som už porazil. “

Tieto tvrdenia opakujte tak často, ako môžete, najmä večer, pred spaním.

3. Žite okamih

Vytvorte spojenie s aktuálnym okamihom. Ak sa zameriavate na minulosť alebo budúcnosť, podvedomie vás zradí, pretože iba tu a teraz sú všetky dvere otvorené veľkým príležitostiam.

4. Robte veci po jednom

Vyvarujte sa viacerých vecí súčasne. Stres vyvolaný týmto zvykom sa zmení na príšeru, ktorá naruší váš pokoj.

Naučte sa nechať všetko plynúť v súčasnosti. V tomto smere musíte nasmerovať všetku svoju energiu.

5. Vzdajte sa negatívnych myšlienok

Všeobecne, máš jediný cieľ: byť šťastný, byť sám sebou, stať sa takým, aký chceš byť. Viete, kto vám môže zabrániť v jeho plnení? Vy, so svojimi negatívnymi myšlienkami. Vzdajte sa myšlienok ako: „Nemôžem, pretože som raz zlyhala“ alebo „Neopovážim sa, pretože som presvedčená, že niekoho sklamem.“

Majte svoje myšlienky pod kontrolou a budujte si sebavedomejšie, vyzretejšie a silnejšie podvedomie, ktoré vás dovedie presne tam, kam chcete: vo svete plnom mieru a šťastia.

---