5 lahodných dezertov, ktoré vašu slobodu nevykrmujú

Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 11. júna 2015, 11:47. Posledná aktualizácia v piatok 12. júna 2015, 21:47

slobodu

Vieme, aké ťažké je odolať pokušeniu jesť sladkosti, ale nemusíte si vyberať najnezdravšie možnosti. Zistite, ktoré dezerty neohrozujú vašu postavu.

Ovocný šalát

Banány a mango sú sladké ovocie, ktoré vám pomôže zbaviť sa chute na nezdravé dezerty. Sú ešte chutnejšie, keď sa zmiešajú s iným ovocím a dokonca s trochou jogurtu.

Ovocie v čokoláde

Čokoládové ovocie je vynikajúci dezert, ale namiesto mliečnej čokolády zvoľte tmavú čokoládu, pretože má nižší obsah cukru. Akékoľvek ovocie je možné máčať v čokoláde a má oveľa nižší obsah kalórií ako spracované dezerty.

Pečené jablká

Zrelé jablká sú vynikajúce a ľahko sa pripravujú. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a pridajte trochu masla, škorice a vlašských orechov. Ovocie nechajte 15 minút v rúre, potom podávajte teplé.

termíny

Ak ste príliš leniví na prípravu niečoho sladkého, použite datľovú tašku. Tieto plody sú nielen ľahké, ale aj veľmi dobré pre zdravé. Datle obsahujú veľa výživných látok a obsahujú prírodný cukor, ktorý uspokojí vašu túžbu po sladkom. Nechajte ich na noc hydratované a sú veľmi dobré na posilnenie srdca. Okrem toho sú tieto plody uvedené v kocovine.

Mrazený jogurt

Ak máte radi zmrzlinu, pripravte si doma jednu, ktorá neohrozí vašu postavu. Namiesto pridania cukru dajte kúsky ovocia, vanilky alebo škorice a všetko nechajte v mrazničke.