5 mimoriadnych výhod konzumácie granoly

V poslednej dobe si čoraz viac ľudí osvojilo zvyk raňajkovať pozostávajúce zo zmesi ovsených vločiek, orechov, semiačok a sušeného ovocia. Alebo jedným slovom granola. A to nie je vôbec náhodné alebo bez dobrého dôvodu. Presnejšie, čoraz viac špecialistov odporúča častú alebo dokonca každodennú konzumáciu krúpov, pretože so solídnymi argumentmi sa domnieva, že ide o dokonalú, úplnú a zdravú voľbu prvého jedla dňa. Okrem lahodnej chuti granoly existuje skutočne aj množstvo ďalších VÝHODY Spotreba tohto jedla prináša nášmu telu. Tu sú v skratke tieto:

1. Dodáva telu energiu po celý deň. Ovsené vločky z krupice obsahujú 70% „dobrých“ komplexných sacharidov, ktoré majú tú vlastnosť, že sa metabolizujú a vstrebávajú pomaly po dobu niekoľkých hodín, čo telu dlhodobo prospieva z ideálneho zdroja energie (sacharidy sú makronutrienty, ktoré sa absolútne živia) všetky bunky tela vrátane nervových).

2. Obsahuje vlákninu. Vzhľadom na to, že celé ovsené vločky a orechy, semená a sušené ovocie obsahujú túto zložku v hojnom množstve, konzumáciou šálky granoly nám prinesie úžitok z najmenej 12 gramov vlákniny. A ako je známe, vláknina je nevyhnutná pre zdravie tela. Konkrétne zabraňujú zápche, zlepšujú trávenie, pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a dodávajú pocit sýtosti. Diéta s vysokým obsahom vlákniny tiež pomáha predchádzať rakovine hrubého čreva a konečníka. V tomto zmysle štúdie ukazujú, že na každých 10 gramov vlákniny konzumovaných každý deň klesá možnosť rakoviny hrubého čreva a konečníka o 10%.

3. Obsahuje zdravé tuky. Štúdie a výskumy z posledných desaťročí dospeli k záveru, že najzdravším zdrojom tukov sú celé potraviny rastlinného pôvodu bohaté na nenasýtené tuky. Orechy a semená nachádzajúce sa v granole teda obsahujú také zdravé tuky vrátane dovozu omega 3 mastných kyselín.

4. Obsahuje vitamíny a minerály dôležité pre telo. V zložkách, ktoré tvoria granolu, sa nachádza významné množstvo vitamínov B1, B5, B9 a E, ale aj minerálov, ako je horčík, fosfor, zinok, meď, mangán a selén.

5. Prispieva k prevencii závažných chorôb a pomáha udržiavať optimálne zdravie. Vďaka mimoriadne bohatému a rozmanitému výživovému obsahu granoly pomáha jej konzumácia znižovať „zlý“ cholesterol (LDL) a krvný tlak, predchádzať rakovine, obezite, anémii a cukrovke, zlepšovať zdravie srdca, kostný systém, pokožka, kognitívne funkcie a tráviaci trakt.

Výhody pravidelnej konzumácie granoly sú preto početné, ich klasifikácia je pomerne zložitá práve kvôli špeciálnemu zloženiu a mnohonásobným pozitívnym účinkom na organizmus. Je však dôležité presne vedieť, ktoré odrody si zvoliť, aby ste z týchto vlastností mali skutočný úžitok a vyhli sa možnosti nákupu vysoko spracovaného produktu plného chemikálií a rafinovaného cukru. a ďalšie škodlivé látky.

Z týchto dôvodov sme sa rozhodli ponúknuť na rumunskom trhu jednu z najoceňovanejších značiek granoly na svete. Na základe zmesi orechov, semien a ovsených vločiek najvyššej kvality, ktoré sú v rúre zhnednuté na miernom ohni, Lizi’s Granola bol starostlivo vytvorený podľa starého domáceho receptu, ktorý si mimoriadne obľúbili hostia malého penziónu Bed & Breakfast v Anglicku. Pred uvedením na trh v podobe, v akej ho nájdeme dnes, slávna Liziho granola vzbudila uznanie a zvedavosť mnohých turistov. Od roku 2003 však značka Lizi’s potešila chuťové poháriky mnohých labužníkov po celom svete a ponúka prémiový produkt jedinečný na trhu, ktorý je rovnako zdravý ako chutný. V skutočnosti ochutnávajúci Lizi’s Granola Treacle & Pecan, slávny kuchársky majster Raymond Blanc, uviedol: „Chuť je úžasná“ (Evening Standard). Rovnaký výrobok bol ocenený v roku 2009 na súťaži Grand Taste Awards a bol označený za najchutnejšiu granolu na trhu.

Produkty Lizi’s sú pripravené z celozrnných surovín, ktoré dodávajú dennú dávku energie na celý deň. Sú bohaté na komplexné sacharidy, najkvalitnejšie rastlinné bielkoviny, vlákninu, omega 3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny a minerály. Celý sortiment Lizi má navyše nameranú glykemickú záťaž, a je preto oceňovaný nielen z hľadiska výživových výhod, ale aj z hľadiska účinku, ktorý má na organizmus. Vďaka svojej nízkej glykemickej záťaži produkty Lizi’s pomaly uvoľňujú glukózu do krvi a udržiavajú v tele pocit sýtosti.

V čom sú produkty Lizi iné?

Neobsahujú cukor ani umelé sladidlá;
Neobsahujú konzervačné látky;
Neobsahujú hydrogenované oleje;
Neobsahujú GMO;
Sú bohaté na vlákninu a bielkoviny najvyššej kvality;
Jediné produkty na rumunskom trhu s nízkou glykemickou záťažou, ktoré pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi;
Sú vynikajúce pre diabetikov, športovcov, diéty, deti alebo dospievajúcich;

Sortiment Granola od spoločnosti Lizi obsahuje 10 vynikajúcich produktov všetkých chutí (pekanové orechy a melasa, belgická čokoláda, marakuja a pistácie, jablko a škorica, kokos, mango a makadamové orechy), z toho 4 špecializované produkty (s vysokým obsahom bielkovín, bez cukru, bezlepkové a organické), aby vyhovovali rôznym stravovacím preferenciám a potrebám.

Výrobky je možné zakúpiť v obchodoch Carrefour, MEGA IMAGE, Kaufland, DM, Selgros, Carturesti, Bebe Tei, Naturalia, Floarea de Colt alebo online na stránkach AlimenteSpeciale.ro a Unicorn-Naturals.ro.

S nádejou, že naše návrhy budú pre vás skutočne užitočné, vás tím Unicorn Naturals pozýva sledovať náš blog aj stránku na Facebooku, kde sa budeme snažiť poskytnúť vám čo najviac cenných a užitočných informácií.