Kúpte si PowerBar - ProteinPlus Bar Vanilla - oz
Je nám ľúto, túto položku už nenosíme.
Na sklade Expedícia do 24 hodín
Je nám ľúto: Tento produkt bol odoslaný na adresu>
PowerBar - ProteinPlus Bar Vanilla - 2,12 oz. (60 g)
Tyčinka Powerbar Vanilla Protein Plus obsahuje 20 g bielkovín, ktoré pomáhajú budovať svalovú hmotu. Po čo najväčšom tlaku na seba potrebujete správne živiny, ktoré vám pomôžu zotaviť sa. Proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus sú skvelým doplnkom vášho cvičebného režimu, najmä potom, čo vydáte všetko. Sú vyrobené z 20 gramov bielkovín vrátane ich prémiovej zmesi srvátkových, sójových a kazeínových bielkovín TriSource. A neexistujú žiadne konzervačné látky ani umelé arómy.
Prejdite na chutný spôsob, ako dokončiť svoju cvičebnú rutinu.
Ak trénujete tvrdo, nechajte to počítať. Tyčinka PowerBar ProteinPlus obsahuje vysoko kvalitnú proteínovú zmes TriSource, ktorá podporuje budovanie svalov a dodáva udržateľnú energiu aktívnym ľuďom. Vezmite si tyčinky PowerBar po tréningu alebo súťaži, pri ktorých sa preukázalo, že podporujú príjem bielkovín a podporujú regeneráciu svalov. Tieto tyčinky obsahujú TriSource Protein, zmes srvátkových, sójových a kazeínových proteínov, ktorá poskytuje aminokyseliny pre budovanie svalov.
PowerBar Proteinplu Bar - často kladené otázky
Kto by mal používať proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus?
Vyhradení športovci, ktorí potrebujú dobre chutiaci zdroj bielkovín počas zotavenia po tréningu.
Proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus sú skvelou voľbou pre športovcov, ktorí potrebujú pohodlný zdroj vysoko kvalitných bielkovín na doplnenie svojej cvičebnej rutiny. Boli vyvinuté odborníkmi pre PowerBar a môžu vám pomôcť optimalizovať fázu zotavenia po tréningu a súťaži.
Ako mám používať proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus?
Po intenzívnom tréningu konzumujte proteínovú tyčinku ProteinPlus .
Kvalitný proteín by sa mal pravidelne konzumovať ako súčasť denného príjmu bielkovín športovcom, najmä krátko po cvičení. To môže pomôcť podporiť dlhodobú údržbu, rast a opravu svalovej hmoty.
Koľko bielkovín potrebujem po cvičení?
Potreba bielkovín sa líši v závislosti od veľkosti tela alebo úrovne aktivity.
Všeobecne by ste mali konzumovať minimálne 15-25 gramov bielkovín do hodiny po požití, aby ste maximalizovali proces budovania svalov.
Prečo je dôležité okrem bielkovín konzumovať aj sacharidy?
Sacharidy, ktoré sa ukladajú vo svaloch, sa nazývajú glykogén. Glykogén sa spotrebuje počas cvičenia.
Odporúča sa konzumácia sacharidov do 30 minút po tréningu v dvojhodinových intervaloch po dobu až 6 hodín, aby sa obnovili zásoby svalového glykogénu a podporila regenerácia pred každým tréningom. Konkurencia nastane v priebehu nasledujúcich 24 hodín.
Aké sú zdroje bielkovín v proteínových tyčinkách PowerBar ProteinPlus 20 g?
PowerBar TriSource je kombináciou troch zdrojov bielkovín: sójový proteínový izolát, kazeinát vápenatý a srvátkový proteínový izolát.
Aké ďalšie potraviny môžu pomôcť poskytnúť hladinu vysoko kvalitného proteínu na ekvivalentnú proteínovú tyčinku PowerBar Protein 20g?
Nasledujúce potraviny obsahujú zhruba rovnaké množstvo bielkovín ako proteínová tyčinka PowerBar:
- Mlieko: 2 šálky s 2% mlieka
- Tuniak: 1 porcia (3 oz)
- Mleté hovädzie mäso: 1 porcia (2,5 oz)
Aké sú výživové výhody produktu PowerBar ProteinPlus 20g?
Proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus 20 g poskytujú vysoko kvalitný proteín z ich proteínovej zmesi PowerBar TriSource v každej 210 kalorickej tyčinke.
Kvalitné bielkoviny, ako je srvátka, kazeín a sója, pomáhajú udržiavať, opravovať a syntetizovať svalové tkanivo ako odpoveď na cvičenie. Niektorí športovci všeobecne potrebujú 0,6 - 0,9 gramu bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti denne. To je 90 až 135 gramov denne na 150 kilogramov jednotlivca.
Mám alergiu na jedlo. Môžem jesť ProteinPlus 20g proteínové tyčinky? PowerBar
Proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus 20 g obsahujú arašidy, orechy, mlieko, sóju a môžu obsahovať pšenicu zo zdieľaných výrobných zariadení. Ak ste alergický na ktorúkoľvek z týchto zložiek, tento produkt nie je pre vás. PowerBar vás požiada, aby ste si prečítali štítok s najaktuálnejším zoznamom ingrediencií.
Ako môžem uložiť proteínovú tyčinku PowerBar ProteinPlus 20 g?
Proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus nepotrebujú chladenie, ale odporúčajú držať tyčinky na chladnom a suchom mieste. Všeobecne je najlepšie skladovať proteínové tyčinky PowerBar ProteinPlus medzi 40 - 80 ° F.
Poznámka: Skladujte tyčinku PowerBar Protein Protein na miestach, kde bude teplota nad 80 ° F po dlhšiu dobu viesť k významným zmenám v chuti, textúre, farbe a povrchovej úprave produktu.
Ako dlho vydržia moje proteínové tyčinky ProteinPlus 20g? PowerBar ?
Každý napájací panel ProteinPlus Proteinbar má dátum „Najlepšie do“.
PowerBar odporúča, aby ste ich používali do dátumu „najlepšie do“, aby ste si mohli vychutnať ich produkt najvyššej kvality a získať všetky výživové výhody produktu.
Výživa športovcov - špičková kuchyňa a občerstvenie pred a po tréninguTo, čo jete, znamená obrovský rozdiel v kvalite vášho tréningu a vašich výkonnostných výhodách. Naučte sa, čo, kedy a prečo jesť, aby ste zlepšili svoju kondíciu.
Pred tréningom
Snažte sa konzumovať jedlo 2-4 hodiny pred tréningom. Toto jedlo by malo pozostávať zo sacharidov, ktoré doplnia vaše svalové rezervy a trochu chudého proteínu. Vyhýbajte sa pomaly stráviteľným jedlám, ako sú napríklad potraviny s vysokým obsahom tukov a vlákniny.
Ak máte čas len na občerstvenie, skúste si dať občerstvenie na báze sacharidov asi hodinu predtým, ako začnete cvičiť.
Skúste do svojho stravovacieho plánu pridať niektoré z týchto jedál a občerstvenia podľa toho, v ktorú dennú dobu cvičíte:
- Studené alebo teplé musli s ovocím alebo ovocnou šťavou a nízkotučným alebo nízkotučným mliekom
- Francúzsky toast alebo palacinky s javorovým alebo ovocným sirupom plus 2 vajcia
- Raňajky burrito (praženica, salsa, nízkotučný syr v múčnej tortille) a ovocný džús
- Toasty s džemom alebo medom a nízkotučným jogurtom
- Bagel alebo anglický muffin so želé a/alebo arašidovým maslom, banánom a ovocnou šťavou
Obed alebo večera
- Lahôdkový sendvič na celozrnnom chlebe s morčacím mäsom, syrom, hlávkovým šalátom, paradajkami, zeleninou a horčicou a pečenými čipsami
- Fazuľové burrito (zapálime syr a vynecháme kyslú smotanu); 2 mäkké tacos s grilovaným kuracím mäsom, hlávkovým šalátom, paradajkami a extra salsou; a mexická ryža
- 2 malé hamburgery s ovocím alebo ovocnou šťavou a prílohový šalát
- Grilovaný kurací sendvič, mrazený nízkotučný jogurt a pečené zemiaky s nízkotučnou kyslou smotanou alebo salsou
- Cestoviny alebo syrové ravioly s červenou omáčkou, francúzskym chlebom, dusenou zeleninou, pudingom a čerstvým alebo konzervovaným ovocím
- Plátok zeleninovej pizze s hustou kôrkou, nízkotučnou zmrzlinou a čerstvým alebo konzervovaným ovocím
- Pečené alebo grilované chudé hovädzie, kuracie, morčacie alebo rybie mäso; dusená ryža; Večera; varené zelené fazule; nízkotučný mrazený jogurt; ovocný džús
Občerstvenie na cestách
- Trail mix so sušeným ovocím
- Čerstvé ovocie
- bagel
- praclíky
- Pšeničné alebo ryžové krekry
- Malý sendvič
- Vysokovýkonná energetická lišta PowerBar
- PowerBar gél injektuje žuvanie energie
- PowerBar PowerGel
- PowerBar
Po tréningu
Po cvičení konzumujte sacharidy a bielkoviny na opravu a obnovu svalového tkaniva. Uistite sa, že efektívne podporujete svoje zotavenie tým, že skonzumujete jedlo do 30 minút po dokončení a postupnou výmenou tekutín a sodíka stratených v potení.
Po tréningu vyskúšajte tieto regeneračné jedlá, ktoré sú rýchle a pohodlné:
Rekreačné jedlo
- Bagely alebo pita chlieb s plátkom syra alebo morky
- Sendvič s arašidovým maslom
- Preclíky máčané v arašidovom masle
- Ovocné smoothie
- Krémový syr a krekry s trhaným mäsom
- Nízkotučné čokoládové mlieko
- Fazuľové burrito so salsou
- Športový nápoj na zotavenie PowerBar
- Lišta na obnovenie PowerBar
- Tyčinky PowerBar ProteinPlus 20g, 22g, 30g
- Energetická lišta PowerBar pre trojité ohrozenie
Veda o výžive - energetická zmes s dvojitým zdrojom energie PowerBar C2Max
Čo je to?
Zmes glukózy a fruktózy 2: 1, ktorá poskytuje o 20 - 50% viac energie pre svaly ako samotná glukóza a zlepšuje vytrvalostný výkon o 8%.
Aké výrobky to majú?
Produkty športovej výživy PowerBar s inovatívnou kombináciou energie s dvojitým zdrojom energie C2Max:
- PowerBar energetická lišta
- Power Gel Energetický gél
- Energetické lúče PowerBar žujú energiu
- PowerBar zmesi výkon - energia
- Miešanie bežeckých športových nápojov PowerBar
Ako dodáva C2Max viac energie?
Glukóza je zlatým štandardom pre posilnenie svalov. Samotná glukóza ale vypúšťa zo žalúdka pomalšie ako C2Max a je tiež absorbovaná cez črevá a potom oxidovaná (spaľovaná) s rýchlosťou o 20 - 50% nižšou ako C2Max. C2Max je dvojzložková energetická zmes glukózy a fruktózy
O 8% vyšší vytrvalostný výkon.
Pri konzumácii zmesi glukózy a fruktózy sa používajú dva samostatné transportné systémy v čreve (SGLT1 pre glukózu a GLUT5 pre fruktózu). V porovnaní so samotnou glukózou sa z gastrointestinálneho traktu do krvi uvoľní približne o 20 až 50% viac sacharidového paliva a dodá sa pracujúcim svalom, keď sa glukóza a fruktóza zhromaždia dohromady v pomere 2: 1. S C2Max využívate transportnú kapacitu dvoch transportných systémov namiesto iba jedného ako pri samotnej glukóze. Keď sa pridá viac sacharidov, viac energie ide do pracujúcich svalov.
Typicky sa pri cvičení kratšom ako niekoľko hodín odporúča príjem sacharidov počas cvičenia rýchlosťou približne 30 - 60 gramov za hodinu. Pri dlhodobom používaní produktov PowerBar s C2Max sa však spotreba sacharidov môže zvýšiť až na 100 gramov za hodinu. Niektorí športovci znesú viac sacharidov ako iní. Nacvičte si pri cvičení konzumáciu rôznych sacharidov, aby ste zistili, čo pre vás funguje.
O aplikácii PowerBar
Pred tridsiatimi rokmi začal PowerBar s víziou revolúcie v športovej výžive. Veľkú pozornosť venovali tomu, čo športovci potrebujú, aby podali čo najlepší výkon. Vyvinuli vysoko kvalitné výrobky, ktoré doplňujú svaly a povzbudzujú myseľ na každom kroku. Bez ohľadu na to, či to bolo majstrovské dielo, vždy ste boli pripravení prejsť cieľovou čiarou. Postupom času sa ale spôsob hry zmenil a teraz vylepšili svoju hru.
Dnes sú PowerBar lídrami na trhu, na ktorom PowerBar sú, pretože v súčasnosti poznajú športovcov. Poznajú vzrušenie z play-off a zhon zvládnuť výzvu. Od nikdy nekončiacich dní až po neuveriteľné návraty, od prípravných zápasov po päťky po zápase, PowerBar povzbudzuje každého športovca, aby čo najlepšie využil svoj čas a oslávil každú svoju výhru, nech už bude akákoľvek. Z tohto dôvodu si dali za svoje poslanie zabezpečiť všetkým športovcom dobrý vkus a správnu výživu, ktorú potrebujú v každej fáze tréningu.
Spolu s ich prémiovými produktmi Protein and Endurance Nutrition, ktoré vám pomôžu dostať sa do všetkých podmienok, sú vaše žatevné tyčinky vyrobené zo zdravých ingrediencií, ktoré vám poskytnú perfektné občerstvenie, či už ste medzi hrami alebo mimo terénu. Vaše nové tyčinky so zníženým obsahom cukru Proteinplu dodávajú požadovaný proteín vysokej kvality bez toho, aby ste potrebovali akýkoľvek cukor navyše. A ich inovácie tým nekončia. Zaumienili si, že dnešným športovcom dajú všetko, čo potrebujú, aby boli úspešní a dosiahli nové ciele. Nebuďte teda prekvapení, ak máte v rukáve niekoľko trikov. Vaše odhodlanie používať správne a jednoduché ingrediencie na uspokojenie vašich chuťových pohárikov a načerpanie energie pre vaše telo a myseľ tak, že bez ohľadu na šport, budete vždy nadšení, že s ním budete bojovať.
Keď zatajíte dych so zatajeným dychom, aby ste strelili strednú bránu. Keď oslavujete s tímom po neuveriteľnej výhre. Ak to s posádkou zvládnete cez posledný kopec, PowerBar je tu vždy, aby vám pomohol zapnúť ho.
Po intenzívnom tréningu konzumujte proteínovú tyčinku ProteinPlus .
| PowerBar - ProteinPlus Bar Vanilla - 2,12 oz. (60 g) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Obsahuje arašidy, mandle, mlieko a sóju. | ||||||||||||||||||||||||||||||||