5 najhorších diét
# 5 Najhoršie diéty celebrít:
„Dukanova diéta“ V rokoch 2010 až 2012 Britská asociácia pre výživu označila „Dukanovu diétu“ za absolútne najhoršiu stravu celebrít. V roku 2013 sa metóda posunula na 5. miesto. Hviezdy ako Jennifer Lopez, Penelope Cruz a Nicole Kidman prisahajú na stravu z Francúzska. Počas prvých desiatich dní sú v ponuke iba bielkoviny vo forme mäsa, rýb, morských plodov, vajec a mliečnych výrobkov bez tuku. Počiatočný úspech diéty je väčšinou založený výlučne na nedostatku vody v tele. Pretože bielkoviny majú nízku výhrevnosť, ktorá odstraňuje vodu z nášho tela. Britské združenie pre výživu tiež varuje: „Dukanova diéta“ môže viesť k strate energie, zápche a zápachu z úst.
2. najhoršie diéty celebrít:
„Biotypová diéta“ Základný princíp „biotypovej diéty“: Existuje päť rôznych typov hormónov. Každý by sa mal držať vhodného výživového plánu podľa svojho typu. Napríklad „Bio-Type A1“ je predovšetkým dovolené konzumovať hydinu, morské plody, mäso, niektoré orechy, určité mliečne výrobky a európske ovocie a zeleninu. Spevák Boy George prisahá na túto diétu. Podľa Britskej výživovej asociácie vám „biotypová diéta“ môže pomôcť schudnúť, pretože obmedzuje váš príjem určitých potravín. Metóda „biotypu“ sa pre naše zdravie absolútne neodporúča.
# 3 Najhoršie diéty celebrít:
Bezlepková diéta Tí, ktorí rovnako ako herečka Gwyneth Paltrow jedia bezlepkovú stravu, zaobídu sa bez pšenice, jačmeňa a ovsa. To vám v skutočnosti môže pomôcť schudnúť! Nie je to však kvôli lepku. Vyznávači tejto diéty sa jednoducho nezaobídu bez výkrmu potravín, ako sú sušienky a koláče, ktoré obsahujú lepok, a tak chudnú. Britská výživová asociácia odporúča bezlepkovú diétu iba tým, ktorí skutočne trpia neznášanlivosťou lepku.
1. Najhoršie diéty celebrít:
„Dychová diéta“ Život vo vzduchu a v láske je vlastne len výrok. Stúpenci „Breatharianskej diéty“ sa však domnievajú, že vzduch a slnečné svetlo stačia na to, aby nás udržali nažive. Za týmto účelom meditujú a úplne sa zdržia stravovania a pitia. V rozhovore pre „The Sunday Telegraph’s Stella Magazine“ ? priznala herečka Michelle Pfeiffer v apríli 2013, že bola súčasťou tohto kultu už v mladom veku. Teraz je vegánka.
# 4 Najhoršie diéty celebrít:
„Diéta Alcorexia“ Je dobre známe, že väčšina alkoholických nápojov sú kvapalné kalorické bomby. Mnoho modeliek prisahá na takzvanú „diétu Alcorexia“, aby mohli cez víkend oslavovať s veľkým množstvom alkoholu a zároveň zostať štíhle. Plán: Počas týždňa sledovatelia ušetria čo najviac kalórií. Môžu si ho potom dať cez víkend vo forme alkoholu. Niekedy modely ušetria až 1 500 kalórií za deň. Môžu teda cez víkend skonzumovať 10 500 kalórií v podobe nápojov, takže absurdný výpočet. Ak budete počas týždňa jesť tak málo, je nemožné dodať telu potrebné vitamíny a minerály, varuje Britská asociácia pre výživu. Dosť na tom, že zvýšená konzumácia alkoholu poškodzuje aj naše telo.