5 NÁPOJOV, ktoré vám pomôžu RÝCHLO schudnúť! Môžete si ich vyrobiť doma! Ela Christmas - SuperMom -

Existuje niekoľko nápojov, ktoré môžete konzumovať, aby ste vylúčili toxíny, zrýchlili metabolizmus a zbavili sa nežiaduceho tuku. Ich zložky majú čistiace vlastnosti a pre lepší účinok sa odporúča piť ich hlavne v noci. Vyberte si svoj obľúbený recept a nechajte ho, aby sa stalo súčasťou vašej každodennej stravy. Vykonajte kardio tréningy a budete vyzerať o milióny miliónov rýchlejšie, ako ste si kedy dokázali predstaviť:

1. Zelené smoothie

Tento nápoj by sa mal konzumovať pol hodiny pred raňajkami, aby sa očistil váš tráviaci systém, aby bolo všetko, čo zjete počas dňa, efektívne strávené bez toho, aby sa vám hromadilo príliš veľa sacharidov. Na jeho prípravu zmiešajte v mixéri pol plátka ananásu, hrubý plátok uhorky, šesť cm stonky zeleru, stredný plátok baklažánu a strednú reďkovku.

elacraciun

rýchlo

pomôžu

2. Grapefruit a jablčný ocot

Tento nápoj sa pripravuje veľmi ľahko a reguluje hladinu cukru v krvi, eliminuje toxíny a rýchlo spaľuje tuky. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov pred každým jedlom vypite pohár. Je dôležité zvoliť si kvalitný jablčný ocot. Tu sú ingrediencie, ktoré potrebujete: šálka grapefruitového džúsu, čajová lyžička jablčného octu, pol šálky mätového čaju.

3. Chia semiačka a citrónová voda

Chia semiačka sú vynikajúce na detoxikáciu a očistu tela. Sú skvelým zdrojom prírodných antioxidantov a pomáhajú odstraňovať prebytočný tuk z tela. V kombinácii s citrónom vám tento nápoj pomôže nielen dosiahnuť požadovanú váhu, ale tiež vám dodá veľa energie. Je ideálny na ráno a dá sa piť teplý aj studený. Polievkovú lyžicu plnú chia semiačok zmiešajte so šťavou z polovice citróna v pohári vody. Pred pitím počkajte desať minút.

4. Limonáda so zázvorom

Ďumbier je jednou z potravín, ktorá posilňuje náš imunitný systém a urýchľuje náš metabolizmus, takže tráviaci proces je rýchlejší ako obvykle. Táto zložka v kombinácii s citrónom vám pomáha pri chudnutí, najmä ak cvičíte kardiovaskulárne. Túto limonádu môžete počas dňa piť kedykoľvek chcete. Potrebujete šťavu z troch citrónov, trochu nastrúhaného zázvoru a vylúhovanú v teplej vode. Keď je zázvorový čaj vychladnutý, prilejte citrónovú šťavu. Ak chcete nápoj osladiť, odporúča sa pridať trochu medu, nie cukru.

5. Nápoj, ktorý rozpúšťa tuky

Ak to vypijete pred spaním, vaše telo bude stimulované k veľmi rýchlemu spaľovaniu tukov. Táto zmes ingrediencií je ideálna na zrýchlenie metabolizmu a pomáha telu vylučovať toxíny. Zmiešajte v mixéri: zväzok petržlenovej vňate, citrón, lyžicu jablčného octu, lyžičku medu alebo zázvoru, lyžičku škorice a dve šálky vody.