5 neobvyklých príčin zápachu z úst GQ Nemecko
Máte často zlý dych, ale neviete prečo? Zlý dych spôsobujú nielen cigarety a cesnak - môžu to byť aj iné dôvody.
Ak máte zlý dych, potrebujete dobrú radu. Vysvetľujeme, kde môžu byť príčiny zápachu z úst - a ako to môžete ukončiť. Pretože okrem známych vinníkov, ako sú cigarety, cesnak alebo sucho v ústach, existujú aj menej zrejmé dôvody pre zápach z úst. Za zlý dych môže napríklad napríklad váš žalúdok. Tu je 5 možných príčin, na ktoré ste možno neprišli. (A ak sa chcete dozvedieť viac: Máme tu pre vás viac tipov proti zápachu z úst.)
Trpíte neustálymi bolesťami hlavy
Bolesti hlavy nie sú len bolestivé: v kombinácii s príznakmi, ako je nádcha, môžu viesť dokonca k zápachu z úst. Ak migréna pretrváva, odporúča sa stretnutie s lekárom niekoľkými spôsobmi. V takom prípade dobrá zubná hygiena slúži ako dočasný prostriedok na odstránenie zápachu z úst. (Tipy pre biele zuby, ktoré skutočne pomáhajú, nájdete tu.) Mätový čaj tiež pomáha potlačiť nepríjemný zápach.
Žalúdok ako príčina
Príčinou zápachu z úst môže byť aj pálenie záhy. Na vine je žalúdočná kyselina, ktorá stúpa hore do úst a hrdla. Táto kyselina môže tiež potenciálne viesť k erózii zubov a problémom s ďasnami. V takom prípade by ste sa mali poradiť s gastroenterológom. V budúcnosti sa zdržte vyprážania a rýchleho občerstvenia. Tiež sa neodporúča príliš veľa alkoholu a kávy.
Vysoká spotreba bielkovín
Populárna strava z doby kamennej - známa tiež ako paleo diéta - má vysoký obsah bielkovín. Vysoká spotreba bielkovín však nie je bez následkov: pretože príliš veľa bielkovín v potravinách môže viesť k zvýšeniu obsahu amoniaku, čo vedie k nepríjemne zapáchajúcemu zápachu v ústach. Aby sa tomu zabránilo, odporúčajú sa potraviny ako olivový olej, orechy alebo kokosový olej.
Hlad ako možný vinník
Ak nebudete jesť dlhšie, môžete mať problémy so zápachom z úst: znížený príjem potravy znižuje produkciu slín v ústach, čo môže viesť k suchu v ústach - a v konečnom dôsledku k zápachu. Ako protiopatrenie zvyčajne stačí pravidelne piť dostatok vody a dať si niekoľko zdravých pochutín.
Strava s príliš vysokým obsahom tukov
Tí, ktorí chcú rýchlo schudnúť, často nasadia takzvanú ketogénnu diétu. Ale strava s mimoriadne vysokým obsahom tukov vytvára zápach z úst: Dôvodom sú určité molekuly v tele, ktoré sa vylučujú dychom a vôňou zhnitého ovocia. Ale akonáhle si telo zvykne na stravu, zápach z úst by sa mal tiež znova znížiť.