5 Netradičné spôsoby detoxikácie pečene

Detoxikácia pečene nie je taká ťažká, ako si myslíte, ani taká nechutná, ako to znie. Tu je päť spôsobov, ako môžete detoxikovať svoju pečeň jednoducho, bezpečne a efektívne.

Mnoho z nás čelí problémom s hmotnosťou, najmä s pribúdajúcim vekom, a náš metabolizmus sa výrazne spomaľuje. A aj keď existujú rôzne spôsoby, ako vám pomôcť zhodiť nadbytočné kilogramy - medzi najúčinnejšie patrí strava a cvičenie - na udržanie hmotnosti je potrebné iba zdravé pečeň.

„Takmer každý náročný zdravotný stav v tele začínal upchatou pečeňou,“ píše Dodee Schmitt na stránke TeraWarner.com. "Syntetické hormóny, baktérie, parazity, nezdravé jedlo (odpadky), pesticídy - to všetko končí vo vašej pečeni. Aj negatívne myšlienky zanechávajú stopu, ktorá ovplyvňuje pečeň, ak sa neuvoľnia a neodpustia.".

Detoxikácia pečene nie je taká ťažká, ako si myslíte, ani taká nechutná, ako to znie. Tu je päť spôsobov, ako môžete bezpečne a efektívne dosiahnuť svoj cieľ:

Skôr ako začnete, musíte pripraviť svoju pečeň a telo na detoxikáciu

Toto si vyžaduje predbežné obdobie siedmich dní, ak chcete, pretože „pre budúcu činnosť je nevyhnutné pripraviť a posilniť pečeň a hrubé črevo,“ píše Anne Louis Gittleman na webe ExperienceLife.com. To je dôležité, pretože ak tak neurobíte, odborníci varujú, že by ste mohli skončiť ešte viac nafúknutí, zápchovaní a toxickí, ako ste boli pred začiatkom. A mohli by ste ukončiť akýkoľvek pokus o chudnutie.

  • 125g Niavis

Pečeň Obličky Pečeň a obličky Detox. 60 cps Organická India

pečene

Pasienok Apiland

netradičné

Ekologický/bio prášok Tribulus Terrestris 125g | Niavis

spôsoby

Chlorella Organic/Organic Powder 125g I Niavis

spôsoby

Pôst je skvelý spôsob, ako uvoľniť z tela toxíny, ktoré sa predtým ukladali v tukových bunkách. Tento proces umožňuje, aby boli tieto toxíny filtrované a transportované krvnou cestou do vylučovacích kanálov tela.

„Ale bez vopred pripravenej podpory pečene a hrubého čreva, ktorá by pomohla vyčistiť tieto toxíny zo systému,“ píše Gittleman, „jedy by sa dali jednoducho premiestniť do tela, takže by ste boli unavení, úzkostliví a boleli vás hlavy. Takže Aby ste sa vyhli zbytočným zlým náladám a maximalizovali úbytok hmotnosti, existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete dodržiavať sedem dní pred začatím jednodňového pôstu s džúsmi na čistenie pečene. kroky sú:

  1. Na každý zo siedmich dní si vyberte druh zeleniny z každej skupiny zeleniny vhodnej pre pečeň:
  • krížniky (kapusta, karfiol, ružičkový kel, brokolica a púčiky brokolice);
  • zelená listová zelenina a bylinky kel, petržlen, červená repa, koriander, repné listy, šťavel bahenný, listy hnedej horčice (brassica juncea)
  • citrusy (pomaranče, citróny, limetka/limeta - vyvarujte sa však grapefruitu a jeho šťavy, pretože obsahuje látku zvanú narigén, ktorá môže zase narušiť proces čistenia pečene)
  • potraviny bohaté na síru (cibuľa, cesnak, kapusta)
  • Liečivé jedlá pre pečeň (špargľa, zázvor, artičoky, repa, zeler, srvátka).
  1. Vyberte si dve z nasledujúcich potravín, ktoré sú dobré pre vaše hrubé črevo každý deň, napríklad: otruby psyllia, jablká, mrkva, hrušky alebo bobule.
  2. Každý deň vypite niekoľko pohárov vyčistenej vody, ktorá sa rovná polovici vašej telesnej hmotnosti v unciach (prakticky rovná počtu kilogramov).
  3. Podávajte najmenej dve polievkové lyžice hnedozelených morských rias alebo spiruliny, ale dobrej kvality.
  4. Uistite sa, že máte každý deň jednu alebo dve polievkové lyžice olivového oleja, ľanu alebo „ženského oleja“ (ktoré pozostávajú zo zmesi ľanového oleja a čierneho ríbezle).
  5. Určite sa vyhýbajte všetkému, čo by mohlo narušiť detoxikáciu, napríklad:
  • nadbytočné tuky
  • akákoľvek forma cukru (vrátane javorového sirupu, medu atď.)
  • umelé sladidlá
  • rafinované uhľohydráty ako: ryža, raž a podobné výrobky
  • izoláty lepku a sójových bielkovín, aké sa nachádzajú v energetických tyčinkách a spracovaných sójových potravinách
  • alkoholu
  • voľnopredajné lieky
  • kofeín.

Po siedmich dňoch ste pripravení na deň detoxikácie šťavami

Tieto džúsy obsahujú zložky „určené na čistenie nečistôt vo vašej pečeni a iných tkanivách a zároveň podporujú vaše celkové zdravie a energiu,“ píše Gittleman. Tu sú recepty:

Brusnicový džús so škoricou, zázvorom a muškátovým orieškom

Priveďte k varu ekvivalent väčšej misky s nesladeným brusnicovým džúsom alebo koncentrátom brusnicového džúsu zriedeným prefiltrovanou vodou a potom oheň znížte na minimum.

Vložte škoricu, zázvor a muškátový oriešok do čajového nalievača; vložte infúziu do brusnicovej vody (pre pikantnejšiu šťavu pridajte arómy priamo do tekutiny). Nechajte na miernom ohni 15-20 minút, potom ochlaďte na izbovú teplotu. V tejto tekutine zmiešajte pomarančové a citrónové šťavy. V tomto okamihu môžete, ak chcete, pridať stéviu (prírodné sladidlo z juhoamerickej rastliny) alebo iné prírodné sladidlo.

Po celý deň striedavo pite 2 litre čistej vody prefiltrovanej s 2 litrami tejto zázračnej šťavy. Z každého vypite minimálne 2 litre.

Ranný nápoj Cayenne s citrónom

Môžete tiež vyskúšať Cayenne Morning Drink s citrónom, ktorý vyzerá presne takto: recept na nápoj s čistou filtrovanou vodou, citrónovou šťavou a kajenským korením (červené).

Pitie aromatickej vody sa môže javiť ako ťažko prijateľné, ale s citrónom vám začne chutiť.

detoxikácie

Aké ďalšie neobvyklé metódy detoxikácie pečene poznáte alebo ste vyskúšali a priniesli výsledky? Čakáme na vaše názory, tu sa učíme spolu.

Objavte prírodné lieky na detoxikáciu tela v obchode VVV!