5 potravín, ktoré môžu spôsobiť škvrnitú pokožku - WMN
5 potravín, ktoré môžu spôsobiť škvrnitú pokožku
Niektoré potraviny môžu spôsobiť škvrnitú pokožku. Preto: TÝCHTO 5 jedál, ktorým by ste sa mali určite vyhnúť.
Mnoho krémov, tinktúr, peelingov alebo krémov sa natrie na tvár a zaistí krásnu pokožku. Na našu pleť však nemá výrazný vplyv iba to, čo na našu pokožku prichádza zvonka, ale aj to, čo jeme.
Ale ktoré jedlá majú pre človeka najradšej poškodená pokožka, Pupienky a vrásky vlastne? Dozviete sa tu.
Tieto potraviny môžu podporovať poškodenú pokožku
Aby sme sa dostali k veci: nie všetci sú rovnakí. A nie sú to ani naše telá. To znamená: naše trávenie funguje inak, máme iné Črevné baktérie, ako napríklad náš priateľ. A každý má tiež rôzne choroby, neznášanlivosť a hormóny. Všetky tieto faktory ovplyvňujú náš vzhľad a môžu podporovať čistú alebo nečistú pokožku.
Niektoré potraviny však môžu viesť k väčšiemu množeniu pupienkov alebo suchu.
1. Nečistá pokožka z cestovín
Čo majú spoločné cestoviny, koláče a biela ryža? Chutia úžasne. Ale všetky tiež patria k jednoduchým sacharidom. A bez týchto by sme sa mali častejšie zaobísť. Rôzne štúdie preukázali, že by to mohlo byť pre našu pokožku prospešné. Pretože ak ich jeme menej, telo produkuje menej hormónov a rastových faktorov, ktoré podporujú produkciu kožného mazu.
Ak sa chcete vyhnúť poškodenej pokožke, zvážte použitie koláčov a výrobkov z bielej múky radšej ich vymeniť za strukoviny, zeleninu a celozrnné výrobky.
2. Cukor s poškodenou pokožkou
Keby bolo telo krajinou, cukor by bol verejným nepriateľom číslo jeden. Napríklad americký dermatológ Harold Lancer vysvetľuje, že cukor môže oslabiť náš imunitný systém, čo znamená, že nedokáže optimálne bojovať proti baktériám v pokožke.
Molekuly cukru sa navyše natrvalo viažu na proteíny pokožky, ktorá obsahuje aj kolagén, a tým znižuje jej pružnosť. Vďaka tomu je naša pokožka nielen pevnejšia, ale aj viac vráskavá. Kto teda nemá chuť vrásky a poškodená pokožka, by mali jesť menej cukru.
Či už aj vy príliš veľa cukru spoznáte to podľa týchto znakov.
3. Očistite pokožku od mlieka
O tom, či mlieko vedie k poškodenej pokožke, sa vedú diskusie už roky. Isté je, že existuje veľa štúdií súvislosť medzi pupienkami a konzumáciou mliečnych výrobkov mohol určiť. Ale: Výsledky nám, bohužiaľ, neposkytujú jasný obraz, pretože nevylučujú ďalšie faktory životného prostredia. Mnoho rastových hormónov v mlieku však môže podporovať zápal.
Mnoho postihnutých si však všimne, že keď sa mlieko úplne vynechá, ich pleť sa zlepší. Chceli by ste si to vyskúšať sami? Dostatočné bylinné alternatívy ako napr Ovsené nápoje existujú minimálne.
4. Nečistá pokožka spôsobená určitými tukmi
Časy, keď boli nízkotučné diéty chválené až do nebies, sú preč. Pretože tuky zabezpečujú špičkový výkon mozgu, krásnu pokožku a cítite sa plní. Napriek tomu mnohí z nás jedia príliš veľa omega-6 mastných kyselín (ktoré vedú k zápalu) a príliš málo omega-3 mastných kyselín (ktoré bojujú proti zápalom a poškodenej pokožke). Môže to teda stáť za to, Omega-3 jedlá s vysokým obsahom tuku jesť. O čo ide, sa dozviete v tomto článku.
Mali by ste sa však obmedziť pomocou tukov, ako sú napríklad hranolky, cukrovinky, hranolky alebo margarín. Pretože bohužiaľ podporujú poškodenú pokožku.
5. Pokazená pokožka z alkoholu
Alkohol môže podporovať zápal v tele, a tým aj poškodenú pokožku. Okrem toho tiež odstraňuje vodu z nášho tela a podporuje produkciu kožného mazu. The Dôsledok: Pokazená pokožka a pupienky sa objavujú rýchlejšie. Americký dermatológ Harold Lancer preto odporúča robiť si s alkoholom dlhšie prestávky. Podľa neho môže trvať až 30 dní, kým sa naše telá spamätajú z nadmernej konzumácie vína.
Ako Odvykanie od alkoholu funguje najlepšie, nájdete tu.
Záver: Strava ovplyvňuje, či sa nám pokožka poškvrní alebo nie
Ako vidíte, niektoré potraviny môžu mať vplyv na to, či sa vám dostane pokožka so škvrnami. Našej pokožke by sme však nemali venovať pozornosť iba z estetických dôvodov. Ale aj zo zdravotných dôvodov. Pretože pupienky alebo čierne bodky môžu byť tiež varovným signálom, že máte hlbšie problémy, napríklad s črevami.
Ak máte okrem pupienkov aj nejaký EXPANZIA vždy stojí za to sa bližšie pozrieť. Tu môžete zistiť, čo spôsobuje vzduch v žalúdku.
Máte pupienky na čele alebo lícach? Takzvaný MAPOVANIE TVÁROV ukazuje, čo umiestnenie vašich pupienkov prezrádza o zdraví vašich orgánov.
Stiahnutie produktu: dezinfekčný prostriedok v nátierke
Niektoré organické nátierky sú sťahované z sortimentu v celom Nemecku. Obsahujú toxické dezinfekčné prostriedky.
Zdravie Melissa Wood: 12 minút do vášho vysnívaného tela a sebalásky
Už žiadne urážky: Správne formulujte konštruktívnu kritiku
Pripravte si mrazenú zeleninu: takto bude skutočne chrumkavá