5 potravín, ktoré prečistia váš žalúdok - časopis Teo
Časopis TEO »Zdravie» 5 potravín, ktoré čistia váš žalúdok
Napísané Daniel Suta do Zdravie, o 2017-12-15T07: 45: 02 + 02: 00 15. decembra 2017
Kedy ste naposledy uvádzali na trh? Možno by ste mali chodiť nakupovať častejšie a pozrieť si ovocie a zeleninu v stánkoch.
Najlepšie hry, ktoré môžete vyskúšať, keď zostanete doma
Čo hovorí na tvoju osobnosť mesiac, v ktorom si sa narodil?
Samozrejme, že ste vedeli, že existuje superpotravina, ktorá čistí váš žalúdok a nemusíte ho jesť v priemyselných množstvách na opravu čriev.?
Ružičkový kel je zelené jedlo, ktoré oblieka váš žalúdok a udržuje rovnováhu medzi kyslosťou a zásaditosťou v žalúdku. Je známe, že kyselina bolí najviac zo žalúdka a ružičkový kel je ideálnou zeleninou, pretože obsahuje sériu vlákien, ktoré regulujú činnosť čriev.
Tu sú ďalšie potraviny, ktoré čistia váš žalúdok:
1. Celé zrná
Cereálie, aj keď sa zdajú telu ťažko stráviteľné, obsahujú železo a vlákninu, dva základné prvky pre posilnenie imunitného systému. Tvoria ochranný štít v čreve a veľmi pomáhajú pri trávení.
Konzumácia limonády každý deň je prospešná pre črevá, aj keď citrón patrí do kategórie kyslých. Pripravte si o niečo ľahšiu limonádu, ktorá má viac vody ako normálna, a vypite 2 litre každý deň. Pomáha pri peristaltike čriev.
Riasy, najmä spirulina, absorbujú všetky toxíny z tela, najmä tie v črevách. Spirulina je najúčinnejším vojakom v boji proti zápche a efektívne a rýchlo čistí hrubé črevo.
Retrospektíva najlepších filmov všetkých čias
Najväčšie kasína, ktoré by ste nemali vynechať
4. Sušené slivky
To by ste nepovedali, však? Sušené slivky sú bohaté na nerozpustnú vlákninu a pomáhajú pacientom trpiacim ťažkou zápchou. Tieto plody tiež znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi.
Pálenie záhy je častým problémom. Štúdie ukazujú, že týmto problémom trpí asi 60% dospelých Američanov. Tí, ktorí pociťujú pálenie záhy, by sa mali vyhýbať jedlám, ktoré spôsobujú tieto nepríjemné pocity, a to je často nepríjemnosťou. Našťastie existuje niekoľko veľmi účinných prírodných liekov, ktoré zmiernia vaše bolesti a umožnia vám opäť ochutnať vaše obľúbené jedlá.
Pálenie záhy sa najčastejšie vyskytuje po jedle a zhoršuje sa, ak si dotyčný ľahne. Predpoklad, že človek, ktorý má pálenie záhy, má vysokú hladinu kyseliny, je často mylný.
Preto je návšteva lekára veľmi dôležitá. Paradoxne môže mať človek nízku hladinu kyselín. V takom prípade jedlo v žalúdku kvasí a nie je správne trávené. Vytvára sa veľa plynov, ktoré zvyšujú tlak vo vnútri žalúdka a sú vylučované pažerákom. V tomto okamihu sa objavia popáleniny.
Jablčný ocot je jedným z účinných liekov, ktoré vám v takejto situácii pomôžu, pretože znižujú pH žalúdka a zvyšujú kyslosť pre správne trávenie. Pre normálne trávenie by malo byť pH v žalúdku asi 1 - 2. Zmiešajte lyžicu octu v pohári vody a zmes vypite, keď vám je zle.
Citrónová šťava je rovnako účinná, pretože funguje na rovnakom princípe. Musí sa však konzumovať ako taká, nie s vodou. Pamätajte, že tieto nápravné opatrenia fungujú iba v situáciách vysvetlených vyššie.
Iba váš lekár môže určiť príčinu pálenia záhy a môže vám poskytnúť vhodnú liečbu vášho problému. Nepoužívajte tieto lieky bez rady lekára!