5 potravín s vysokým obsahom kolagénu na celulitídu a vrásky
Jedzte pekne! Tieto potraviny majú obzvlášť vysoký obsah kolagénu a pomáhajú proti celulitíde a vráskam.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prvé vrásky vás môžu poriadne zúfať. „Pomoc, starnem!“ Myslíš si teraz? „Nepanikárte!“ Vravíme. Pretože prvé vrásky môžete zapratať správnymi potravinami zvnútra a opticky tak zmiznúť. Predpoklad: Zaradili ste si do jedálnička jedlo s dostatkom kolagénu. Povieme vám prečo, prečo, prečo kolagén pomáha proti vráskam a povieme vám, ktoré potraviny obsahujú veľa účinných látok proti vráskam a proti celulitíde.
Takže kolagén pomáha proti vráskam a celulitíde
Kolagén je bielkovina a hlavná zložka, ktorú vaše telo používa na tvorbu krvných ciev, zubov, pokožky a kostí. Kolagén je tiež dôležitý pre spojivové tkanivo. Iba keď ho máte v tele dostatok, bude vyzerať kyprý a hladký. Inými slovami: Ak máte v tele dostatok kolagénu, vaša pokožka vyzerá napnutá - či už na tvári alebo na zadku. Bohužiaľ, produkcia kolagénu klesá od 25. roku života. Bohužiaľ, keď ste v polovici 30. rokov, je to viditeľné aj vizuálne.
Ako môžem hladko vyžehliť vrásky správnymi potravinami?
Mnoho kozmetických výrobkov používa ako aktívnu zložku kolagén čisto zvonka. Boj proti vráskam ale môžete vyhrať, iba ak máte dostatok kolagénu zvnútra. Preto sme pre vás zostavili zoznam potravín bohatých na kolagén:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Týchto 5 potravín má vysoký obsah kolagénu
1. Červené ovocie a zelenina
Vrásky vyháňajú jahody, čerešne, červená repa, paradajky, červená paprika, čučoriedky alebo tmavé bazy. Obsahujú lykopén, antioxidačnú látku, a teda prírodný posilňovač kolagénu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Vajcia
Kuracie vajcia majú vysoký obsah bielkovín a karotenoidov, čo sú antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály. To je nielen dôležité, aby sa zabránilo vývoju rakovinových buniek, ale aj to pomáha pokožke a tým má dobrý účinok proti starnutiu (ale viete: prosím, iba z chovu z voľného chovu).
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Batáty
Sladké zemiaky sú bohaté na vitamín A, ktorý následne stimuluje produkciu kolagénu. Okrem toho plnivá napínajú spojivové tkanivo a teraz chutia vynikajúco napríklad s tekvicou a mrkvou ako zohriata polievka. Leeeeecker!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Losos
Ryba, ktorá je bohatá na omega 3 a omega 6 kyseliny, je tiež zodpovedná za mladistvý vzhľad. Poskytuje telu dôležité bielkoviny, ktoré používa na obnovu buniek. Kyseliny, ktoré obsahuje, dodávajú vášmu telu vlhkosť, čo zase robí pokožku pružnejšou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Ovsené vločky
Kaša ráno vás môže udržať skutočne mladými, pretože ovsené vločky vám dodajú vitamín B1, selén, mangán, železo a L-arginín, čo má pozitívny vplyv na vaše spojivové tkanivo. Zlepší sa váš krvný obeh, zrýchli sa obnova buniek a podporí sa tvorba kolagénu.