5 prekvapivých výhod zázvoru; Andreea Bănică
Už ste niekedy snívali o jednoduchom prostriedku, ktorý vám pomôže schudnúť? Žiadna strava alebo cvičenie? No veľa šťastia! Pravdepodobne ho už máte v kuchyni - zázvor je jedným z najsilnejších na chudnutie, ale to nie je všetko, čo dokáže. Tu je príklad, ako môžete túto rastlinu použiť na dosiahnutie najlepších výsledkov:
1. Chudnutie
Ak chcete schudnúť, najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je piť zázvorový čaj. Na prípravu tohto čarovného nápoja stačí nakrájať alebo zoškrabať čerstvý koreň zázvoru (asi 5 cm), uvariť ho v litre vody desať až pätnásť minút a potom tekutinu preceďovať. Najlepšie výsledky uvidíte, ak tento čaj vypijete pred každým jedlom. Ďumbierový čaj vám pomôže aj pri prechladnutí alebo alergii. Ak nie ste fanúšikom čaju, môžete si pridať nastrúhaný zázvor do polievok, šalátov, ryže.
2. Krásna pokožka
Prípravok na tvár si môžete ľahko pripraviť doma pomocou zázvoru, ktorý má fantastickú textúru a pomôže vám zbaviť sa odumretých buniek pokožky. Zmiešajte to s medom a užívajte si energiu, ktorú vám dáva po celom tele. Zistite, že zázvor má tiež protizápalové vlastnosti, upokojuje pokožku a zlepšuje krvný obeh. Tí, ktorí majú ekzém, by mali vedieť, že môžu upokojiť pokožku, ak do olivového oleja pridajú niekoľko kvapiek zázvorového éterického oleja. Môžete nechať zázvor, veľmi silný antioxidant v zázvoru, bojovať aj s pupienkami, jazvami a stareckými škvrnami. Pokúste sa trochu gratinovaného zázvoru zmiešať s trochou rozpusteného ľadu a nanášajte si ho raz týždenne na tvár.
3. Úľava od bolesti
Keď nabudúce natiahnete sval alebo spíte v cudzej polohe, pridajte do kúpeľa trochu zázvorového oleja. Môžete dokonca použiť teplú zázvorovú pastu priamo na postihnuté miesto, aby ste sa rýchlo zbavili bolesti. Menštruačná bolesť sa tiež zníži, ak na začiatku cyklu zjete čajovú lyžičku zázvoru v prášku.
4. Ošetrenie vlasov
Ak máte problémy s tenkými vlasmi alebo s lupinami, prírodné sily zázvoru vás ohromia - zázvor vám pomôže mať husté a zdravé vlasy. Zmiešajte trochu mletého zázvoru a vody v rozprašovači a naneste ho priamo na pokožku hlavy. To pomôže vašim vlasom rásť rýchlejšie, hustejšie a zdravšie.
5. Bojuje proti nevoľnosti
Či už ste tehotná a trpíte rannými nevoľnosťami, máte kinetózu alebo čokoľvek iné - zázvor vás zachráni. Je dokázané, že korene zázvoru znižujú tak závažnosť, ako aj frekvenciu zvracania, takže sú úplne prírodným liekom v boji proti nevoľnosti.