5 prírodných liekov na plynatosť - lepšie zdravé bývanie

plynatosť

Tieto úľavové prostriedky pomôžu zmierniť nepohodlie spôsobené plynmi a plynmi. Môžete ich brať preventívne alebo pravidelne, aby ste sa vyhli výskytu plynov.

Nafukovanie je problém, ktorý ovplyvňuje veľa ľudí. Môžu spôsobiť silné bolesti. Najlepšie je používať prírodné produkty na výrobu niečoho efektívneho proti plynatosti robiť.

Pre tieto prípady sú ideálne karminatívne rastliny s dôležitými éterickými olejmi. V tomto článku vám ukážeme 5 liekov na plyn, ktoré si môžete ľahko vyrobiť sami doma.

Čo sú karminatívne rastliny?

To majú rastliny, ktoré obsahujú určité éterické oleje Schopnosť účinne bojovať proti plynatosti.

Prijatím týchto aktívnych zložiek sa prirodzeným spôsobom uľahčuje prechod črevných plynov, bojuje sa s tlakom v brušnej oblasti a podporuje sa celkové zdravie tráviaceho traktu.

Čo je plyn a čo ho spôsobuje?

Existujú črevné vetry alebo plyny Vzduch, ktorý sa zhromažďuje v črevách a vystupuje cez konečník. Líšia sa od vyfukovaného vzduchu, ktorý vychádza ústami. Nafukovanie nastáva, keď sa konzumuje jedlo a prebieha tráviaci proces.

Plyn môže tiež viesť ku kolike, ale môže tiež spôsobiť hnačky a iné žalúdočné poruchy.

Syndróm dráždivého čreva je jednou z hlavných príčin vývoja črevných vetrov. K tomu môže viesť aj precitlivenosť na určité potraviny a alergie na určitú skupinu potravín.

5 karminačných prostriedkov na boj proti plynatosti

Pretože plynatosť je častým problémom, prírodné produkty sú jedným z najlepších riešení zdravého boja proti nej. Niektoré z týchto prírodných liekov, ktoré si môžete vyrobiť doma, sú:

1. Harmančekový čaj so zázvorom

Harmančekový čaj je jedným z najdôležitejších prírodných liekov, že máte pravdepodobne doma po ruke. Ak pridáte zázvor, bude to ešte efektívnejšie.

prísady

  • ½ čajovej lyžičky harmančekového čaju (7 g)
  • 1 čajová lyžička zázvoru (5 g)
  • 1 pohár vody

príprava

  • Vodu zohrejeme a až zovrie, pridáme zázvor (predtým nastrúhaný) a harmanček.
  • Nechajte niekoľko minút postáť, preceďte a vložte dovnútra pite malé dúšky.

2. Zelený čaj so škoricou

Zelený čaj má mnoho vlastností na neutralizáciu črevných vetrov. Ak on s tráviacim produktom ako škorica kombinovane sa stáva, jeho účinok bude ešte rýchlejší a po užití tohto roztoku pocítite úľavu okamžite.

prísady

  • 1 šálka vody (250 ml)
  • 1 vrece zeleného čaju
  • ½ lyžice škoricového prášku (7 g)

príprava

  • Dajte rovnako ako predchádzajúce riešenie jednoducho pridajte škoricu a zelený čaj do vriacej vody.
  • Ak nemáte škoricu v prášku, môžete použiť škoricové tyčinky.

3. Kurkumový čaj s mätou

Intenzita a vôňa sú hlavnými charakteristikami tohto čaju. Vďaka svojim vlastnostiam môžeme účinne bojovať proti plynatosti, ktorá sa „zachytáva“ v žalúdku alebo črevách.

prísady

  • 3 šálky vody (750 ml)
  • ½ šálky lístkov mäty (100 g)
  • 1 čajová lyžička kurkumového prášku (5 g)

príprava

  • Listy mäty oparte vriacou vodou.
  • Bylinu nechajte niekoľko minút lúhovať, potom pridajte kurkumu, aby ste roztoku pridali farbu a chuť.
  • Môžete si pripraviť tento čaj pite teplé alebo studené niekoľkokrát denne, zvýšiť účinnosť.

4. Citrónová šťava

Pozitívne vlastnosti citrusových plodov sú dobre známe. Koniec koncov, toto skvelé ovocie má mnoho prírodných využití.

Konzumácia citrónovej šťavy môže spôsobiť a účinná úľava od plynatosti účinok v čreve.

prísady

  • Šťava z jedného citróna
  • ½ šálky vody (125 ml)

príprava

  • Vytlačte citrón, zmiešajte s vodou a vypite.
  • Piť džús malými dúškami, aby jeho horkosť nebola nepríjemná pre vaše chuťové poháriky.

5. Badián

Ďalším tradičným liekom, ktorý sa používa na uvoľnenie plynu, je badián. Vlastnosti tohto prírodného lieku pomôcť obnoviť vašu črevnú flóru a podporujú uvoľňovanie črevných vetrov.

prísady

príprava

  • Rovnako ako pri príprave tradičného čaju badián zalejte vriacou vodou.
  • Necháme 5 minút lúhovať a necháme ďalších 7 minút vychladnúť.
  • Po stanovenom čase pite pomaly, účinne podporovať odbúravanie črevných vetrov.

Tieto prírodné lieky sú vhodné, ak sa nafukovanie vyskytuje sporadicky. Ak však týmto problémom trpíte často, je vhodné vyhľadať lekára.

NÁRODNÉ INŠTITÚTY ZDRAVIA. (2008). El aparato digestivo y su funcionamiento. Zdravie (San Francisco).

Guarner, F. (2007). Papel de la flora intestinal en la salud y en la enfermedad. Nutrición Hospitalaria. https://doi.org/10.1177/002215540305100703.

Ramiro-Puig, E., Pérez-Cano, F. J., Castellote, C., Franch, A., & Castell, M. (2008). El intestino: Pieza clave del sistema inmunitario. Revista Espanola de Enfermedades Digestivas. https://doi.org/10.4321/S1130-01082008000100006.

Napadlo vám niekedy, či je možné znížiť hladinu cholesterolu pomocou cesnaku? Určite ste už ...

Vedeli ste, že na ošetrenie ostrohy na päte môžete použiť veľa rôznych liekov? Aj keď je dôležité zvážiť terapeutické možnosti ...

Mnoho mužov a žien trpí refluxom kyseliny. Pretože pálenie záhy, ako sa tieto sťažnosti tiež nazývajú, je rozšírené ....

Bolesť očí môže mať veľa rôznych príčin. Napríklad ak trávite príliš veľa času pri počítači, používaním mydla alebo šampónu pri sprchovaní ...

Ak máte hnačky, možno ste si položili otázku, či je povolený jogurt. Čo sa v tejto situácii zvyčajne zmení ...

Bezfarebná želatína je polotuhá a priehľadná látka. Získava sa z kolagénu, ktorý sa varí zo živočíšneho spojivového tkaniva. Bezfarebný ...