5 receptov s cesnakom na chudnutie
Vyskúšali ste už tieto recepty? Ak ste cesnak na chudnutie neskúšali, urobte tak teraz, pretože zvyšuje váš metabolizmus.
Aj keď prijmete rôzne opatrenia schudnúť zasiahnete, nedosiahnete svoj cieľ zo dňa na deň, potrebujete vytrvalosť a vytrvalosť. V tomto často náročnom podniku vám však môžu pomôcť rôzne recepty na chudnutie.
Existuje veľa diét, ktoré inzerujú rýchle výsledky, ale veľmi prísne diéty často vedú k nedostatkom výživy a ďalším negatívnym účinkom. Ak chcete chudnúť zdravo, mali by ste sa držať vyváženého a rozmanitého stravovacieho plánu a mať dostatok pohybu.
Dnes vám predstavíme rôzne recepty s cesnakom, ktoré vám môžu pomôcť, pretože stimulujú metabolizmus. Kombinácia vybraných ingrediencií tiež umožňuje detoxikovať organizmus a vyhnúť sa chute. Vyskúšajte tieto recepty na vlastnej koži!
1. Cesnak a olivový olej
Zmes surového cesnaku a olivového oleja je starodávnym receptom na chudnutie také, aké je stimuluje metabolizmus, aby vaše telo spaľovalo viac kalórií.
Obsahuje okrem iného antioxidanty, minerály a esenciálne mastné kyseliny Znižujte hladinu zlého cholesterolu (LDL) a krvný tlak.
prísady
- 1 strúčik surového cesnaku
- 1 čajová lyžička olivového oleja (16 g)
príprava
- Nakrájajte strúčik cesnaku a zmiešajte ho s olivovým olejom.
Požitie
- Vezmite si tento domáci liek každý deň nalačno a.
2. Cesnak a cibuľa na chudnutie
Čaj z cesnaku a cibule je jeden prírodné diuretikum, ktoré obsahuje antioxidanty a má protizápalové vlastnosti, ktoré pôsobia proti hromadeniu tekutín a toxínov v tele.
Vysoká koncentrácia zlúčenín síry znižuje absorpciu lipidov v čreve a podporuje odbúravanie tukového tkaniva.
prísady
- 2 šálky vody (500 ml)
- 1 strúčik surového cesnaku
- 1/2 cibule
príprava
- Vodu privedieme k varu a pridáme cesnak a cibuľu.
- Potom ho nechajte 10 až 15 minút lúhovať a vylejte cez sitko.
Požitie
- Jednu šálku tohto čaju vypite nalačno a druhú popoludní.
- Vykonajte tento režim dva až tri týždne.
3. Cesnak a citrón
Keď skombinujete cesnak a citrón, dostanete detoxikačný a protizápalový nápoj, ktorý je ideálny na odvádzanie splodín z tela.
Obe zložky obsahujú veľa silných antioxidantov, mastných kyselín a aminokyselín, ktoré sú nielen skvelé na chudnutie, ale aj chrániť bunky pred účinkami voľných radikálov.
prísady
- 1 šálka vody (250 ml)
- 1 strúčik cesnaku
- Šťava z polovice citróna
príprava
- Pridajte surový nastrúhaný cesnak do vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať.
- Potom prelejte cez sitko a pridajte citrónovú šťavu.
Požitie
- Pite tento čaj najmenej trikrát týždenne na lačný žalúdok.
4. Mrkva, cesnak a pomarančový džús
Jedná sa o čistiaci nápoj, ktorý pomáha odstraňovať toxíny z krvi, uľahčovať chudnutie a znižovať riziko chorôb.
Kombinácia týchto zložiek prispieva do tela Vitamíny, minerály a silné antioxidanty, na zníženie hladiny cholesterolu a zastavenie chuti do jedla.
prísady
- 2 mrkvy
- Šťava z 2 pomarančov
- 1 strúčik surového cesnaku
- 1/2 šálky vody (125 ml)
príprava
- Olúpte a nakrájajte mrkvu a vytlačte pomaranče.
- Vložte tieto ingrediencie do mixéra spolu s cesnakom a vodou.
- Všetko dobre spracujte a nápoj okamžite podajte.
Požitie
- Pite túto šťavu dvakrát až trikrát týždenne nalačno.
5. Cesnak a škorica
Tento cesnakovo-škoricový nápoj je obľúbeným produktom na chudnutie. To stimuluje metabolizmus a znižuje ukladanie tukov.
Tento nápoj je vhodný pre ľudí s cukrovkou, pretože účinkuje proti glukóze v krvi.
prísady
- 1 palec cesnaku
- 1/2 čajovej lyžičky škorice (2 g)
- 1 šálka vody (250 ml)
príprava
- Vodu privedieme k varu a pridáme cesnak a škoricu.
- Nápoj nechajte vychladnúť pri izbovej teplote a vylejte ho cez sito, aby ste odstránili pevné látky.
Požitie
- Pite tento nápoj každý deň alebo najmenej trikrát týždenne na lačný žalúdok.
Ak ste cesnak na chudnutie ešte neskúšali, vyskúšajte ho, aby sa váš metabolizmus rozprúdil.
Poznámka: Nadmerné požitie cesnaku môže dráždiť črevný trakt. Preto by ste nemali užiť viac, ako je odporúčané.