5 riešení na liečbu mobilnej sinusitídy
Čo potrebujete vedieť o sínusitíde?
Na úrovni tváre je 8 kostných dutín nazývaných sínusy, ktoré sú spojené s nosnými dierkami. Existuje dvojica maxilárnych dutín, etmoidálnych dutín, čelných dutín a sfénoidných dutín.
Môžu sa vyskytnúť rôzne formy sínusitídy v závislosti od sínusov postihnutých infekciou, ale maxilárna sinusitída je zďaleka najbežnejšia.
Je to vo väčšine prípadov spôsobené superinfekciou po silnom prechladnutí, chrípke, otitíde, hlbokom kaze alebo v dôsledku chronickej alergie.
Typické príznaky zápalu vedľajších nosových dutín sú: upchatý nos, hnisavý výtok z nosa, bolesť tváre, pocit tlaku na tvári, horúčka.
Sínusitída zvyčajne trvá dlhšie ako bežné prechladnutie, pretože dutiny sínusov sa ťažšie odvádzajú.
Pre účinnú liečbu zápalu vedľajších nosových dutín a prevenciu komplikácií je veľmi dôležitý správny odtok nosových sekrétov. Preto liečba zápalu vedľajších nosových dutín zahŕňa nosové dekongestíva, mukolytiká, analgetiká, protizápalové lieky, antibiotiká (ak lekár určí, že infekcia je bakteriálna).
Tu je niekoľko riešení, ktoré navyše pomáhajú pri liečbe zápalu vedľajších nosových dutín:
Inhalácie s bylinnými infúziami
V miske z nehrdzavejúcej ocele prevarte 1 liter vody a keď voda zovrie, pridajte rastliny s priaznivými účinkami na dýchací systém: mäta, tymián, šalvia, eukalyptus, harmanček. Nechajte nálev upokojiť, potom sa prehnite cez misku a vdýchnite výslednú paru. Zakryte si hlavu uterákom.
Dajte si pozor na horúcu paru! Keď máte pocit, že to už nevydržíte, urobte si krátku prestávku. Celkovo by inhalácia mala trvať asi 10 minút, potom si dobre vyfúknite nos, aby sa uvoľnili hnisavé sekréty blokované v dutinách dutín. Na inhalácie môžete použiť aj éterické rastlinné oleje: olej z čajovníkového oleja, eukalyptus, tymián, oregano, bazalka, bergamot.
Prírodný dekongestív do nosa
Môžete sa pokúsiť upchať nos soľným roztokom: morskou vodou alebo slanou vodou pripravenou doma. Je pripravený z pol čajovej lyžičky morskej soli v 200 ml teplej vody. Z tohto roztoku s antibakteriálnymi vlastnosťami je možné vyrobiť výplachy z nosa.
Na vyčistenie nosa sa môže použiť aj nosový sprej obsahujúci extrakt cyklámen. Táto rastlina obsahuje saponíny, ktoré znižujú viskozitu hlienu v nosových dutinách a stimulujú elimináciu sekrétov nahromadených v dutinách.
Odporúčané čaje v prípade zápalu vedľajších nosových dutín
Ďumbier je dobrý dekongestívny, protizápalový a protizápalový prostriedok, vďaka čomu je veľmi účinný pri liečbe dutín.
Zázvorový čaj je jedným z najlepších čajov pri zápale dutín. Pripravte si 1-2 lyžice čerstvého zázvoru v šálke horúcej vody. Nechajte lúhovať 10 minút, potom preceďte. Pite teplý čaj, osladený lyžičkou medu a trochou citrónovej šťavy.
Môžete vyskúšať aj ďalšie čaje: zelený čaj, harmančekový čaj, bazalkový čaj.
Zvlhčovanie vzduchu v miestnosti
Suchý vzduch z domácich zdrojov vykurovania je škodlivý pre zapálenú dýchaciu sliznicu. Preto lekári odporúčajú používať zvlhčovač vzduchu. Udržiavanie normálnej atmosféry z hľadiska vlhkosti pomáha liečiť prechladnutie, zápaly prínosových dutín, zápal stredného ucha, kašeľ.
Zahrňte do svojej stravy množstvo potravín, ktoré pomáhajú pri uvoľňovaní dutín. Protizápalové a antioxidačné potraviny: ananás, kivi, brokolica, koreňová zelenina, losos, tuniak, petržlen.
Antibakteriálne potraviny: zázvor, chren, cibuľa, cesnak.
Teplé polievky a prírodné džúsy sú vynikajúce pre zabezpečenie kvalitnej hydratácie a výživných látok.