5 sexuálnych polôh, v ktorých spálite najviac kalórií! Prijímam Rumunsko
Kto hovorí, že nemôžeme schudnúť sexom? Accept-Romania.ro vám ukáže 5 sexuálnych polôh, ktoré pri cvičení po dobu 30 minút môžu spáliť niekoľko stovák kalórií, čo je ekvivalent hodiny aerobiku. Prečo sa teda potiť na aerobiku, keď sa môžeme potiť pri robení niečoho oveľa príjemnejšieho?
Poloha invalidného vozíka. Muž stojí a žena sa opiera o jej ruky, tvárou k podlahe. Muž musí ženu podopierať pri bazéne a stáť s rozkročenými nohami, aby sa uľahčil prienik. Je to dosť náročná poloha, zvlášť pre ženy, ktoré sa musia oprieť o svoje ruky. Partneri nemajú žiadny stupeň slobody, ale precvičením tejto polohy môžete spáliť aj 250 kalórií.
Horolezecká poloha. Muž stojí vedľa postele, stoličky alebo stola. Žena na ňom jazdí, drží mu ruky okolo krku a opiera sa o nohy postele, stoličky alebo stola. Muž bude musieť pre hladší pohyb podopierať zadoček ženy. A v tejto polohe je žena tá, ktorá sa najviac unaví. Ak je muž dostatočne silný na to, aby ženu veľmi dobre podporil, potom môže ženu pohladiť jednou rukou. V tejto polohe môžete spáliť 200 kalórií.
Pokročilá misionárska poloha. Je čas ísť spať! Žena sedí na chrbte, nohy má od seba. Muž kľačí pred ňou. Žena zdvihne jednu nohu na mužovo rameno a druhá ju bude držať mierne pokrčenú, čo najďalej od tela. Toto je preferovaná poloha pre mužov, ktorí majú nádherný výhľad spredu, aj pre ženy, ktoré je možné uspokojiť manuálne. Žena môže pohybom bokov ovládať prienik a orgazmus na seba nenechá dlho čakať. V tejto polohe môžete spáliť 160 kalórií.
Pozastavená poloha. Muž sedí na kraji postele. Žena na ňom jazdí, akoby ho objímala, potom leží na chrbte, ako len vie. Žena sa môže oprieť o podlahu vo svojich rukách (akoby robila most) alebo ju môže podopierať muž (držať ju za ruky). V závislosti od polohy sa muž môže hrať s klitorisom svojej partnerky, čo jej dáva maximálnu radosť. V tejto polohe môžete spáliť 180 kalórií.
Poloha od ramena k nohe. Je to dosť náročná poloha, ale keď pohyb zachytíte, zmení sa na veľmi vzrušujúcu. Muž sedí na posteli a opiera sa o ruky. Žena sedí na ňom a nohy mu kladie na plecia. Obaja partneri sa budú musieť pohybovať súčasne, aby maximalizovali potešenie z tejto polohy. V tejto polohe spálite 200 kalórií.