5 spôsobov, ako môže úsmev zlepšiť váš život Zdravie, zdravý úsmev
Ak sa viac usmievate, vedci zistili, že váš život sa výrazne zlepší. Podľa nich sa dospelý človek usmieva v priemere 20-krát denne, v porovnaní s dieťaťom, ktoré sa usmieva asi 400-krát denne.
S pribúdajúcim počtom úsmevov klesá a to iba znižuje kvalitu života, pretože úsmev dokáže s vašou mysľou a telom zázraky.
Úsmev z vás urobí lepšieho bežca. Chcete prekonať svoj rekord? Potom sa usmejte, keď začnete byť unavení.
Podľa vedcov z univerzít v Ulsteri a Swansea vynaložili ľudia, ktorí behajú každý deň a počas cvičenia sa šesť minút usmievajú, menej úsilia.
Robí vás kreatívnejšou. Ak trpíte mentálnym blokovaním, usmejte sa. Jedna štúdia zistila, že študenti, ktorí sledovali film, vďaka ktorému sa usmievali alebo smiali, mali v matematike lepšie výsledky. Ukázalo sa tiež, že šťastní zamestnanci sú o 12% produktívnejší.
Vďaka tomu stres zmizne. 169 študentov univerzity v Kansase sa muselo usmievať, keď museli vyriešiť problém. Skupina, ktorá sa najviac usmievala, mala nižšiu hladinu stresu.
Zlepšuje rozhodovanie. Skupina starších dostala vrece so sladkosťami a blahoželanie, aby boli vyzvaní, aby sa rozhodli v experimente. Tí, ktorí sa usmievali, dopadli oveľa lepšie ako tí, ktorí nedostali nič.
Prinúti ostatných, aby vám verili. Ukázalo sa, že ľudia s väčšou pravdepodobnosťou požičajú peniaze usmievavým ľuďom. Zdá sa, že úsmev vyvoláva dojem, že sa na nich zameriavate pozitívne a zvyšuje ich sebadôveru.
Posledná úprava 10. augusta 2020, 10:52 hod