5 stravovacích situácií Každý pozná cambridgeský plán hmotnosti
Každé telo je jedinečné. Je samozrejmé, že na záver je každé chudnutie individuálne. A napriek tomu existujú chvíle, ktoré nás všetkých spájajú pri diéte. Uvádzame: Päť najlepších stravovacích situácií, ktoré určite pozná každý!
1. Striptíz Váh
Pred nástupom na váhu sa musí najskôr stať niečo iné: oblečenie sa musí vyzliecť! Napokon, každý gram trička, džínsov, okuliarov, šperkov či spodnej bielizne sa počíta. Už ste sa niekedy pristihli, ako si googlujete váhu svojich kontaktných šošoviek? Nie že by zobrazenie kilogramov bolo sfalšované!:-D
2. Stačí povedať „Nie!“
„Poď, nič iné si nedovolíš!“ „Dnes mám narodeniny, musíš zjesť koláč!“ „Kus čokolády nebolí.“
Spoznávate svojich priateľov? Čím to je, že akonáhle hovoríte o svojej strave, všetci zrazu pocítia nutkanie vykrmovať vás? Pred diétou určite nebolo toľko osláv, koláčov a občerstvenia. Alebo možno?
Pamätajte: sila vôle je ako sval. Čím viac ho používate, tým je silnejší. Takže odmietnite - v určitom okamihu si ani nespomeniete, prečo vám chutil koláč. Alebo možno ...:-)
3. Na podlahe mojej kúpeľne je 59 dlaždíc
Poznáte to z nasledujúceho dôvodu: Odkedy ste začali piť odporúčané množstvo vody každý deň, váš močový mechúr sa zjavne rozhodol mať veľkosť hrášku. Je to pocit, akoby ste museli ísť stokrát na toaletu. Ak je naplánovaná exkurzia, vždy sa vopred starostlivo skontrolujú možnosti, ako si uľaviť. Ale nezabudnite: všetka voda prospieva vášmu telu. Takže pite ďalej!
4. Môžem #foodporn skutočne zablokovať?
Môže sa stať, že trend fotografovania vášho jedla sa od začiatku stravovania ešte viac prehĺbil? Alebo odkiaľ pochádzajú všetky obrázky oblátok, hamburgerov a mliečnych koktailov? Tvrdý tréning pre vašu silu vôle.
Ale nie je dôvod mazať Instagram. Náš tip: upravte svoj zoznam sledovaných a pridajte členov #CWPFamily! Čaká na vás motivácia, neskutočné úspechy a veľa dobrej nálady!
5. Nie si to ty, ale ja
Váš dôveryhodný doručovateľ pizze vás zrazu už nevidí každý týždeň? Reštaurácia za rohom vás chce prilákať skvelými zľavami? Vaša schránka je zaneprázdnená skladovaním letákov z najlepších stánkov s občerstvením? Ukončite všetky tieto veci! Rozchod nie je nikdy ľahký, ale myslite na budúcnosť. Bez toho ti bude lepšie. A zaručene nájdete niečo nové. Napríklad s našimi vynikajúcimi nápadmi na recepty!