5 stupňov smútku vyrovnávajúcich sa so stratami a smrťou

5 etáp smútku: vyrovnávanie sa so stratami a smrťou

5 fáz smútku v skratke:

1. Poprieť: To nemôže byť pravda!
2. hnev: Kto mi to urobil?
3. Vyjednávať: Ako ti to môžem vynahradiť?
4. depresia: Nemôžem to vypnúť!
5. prijatie: Prijímam situáciu.

5 etáp smútku - o čo ide?

• Život pozostáva z pádov a pádov a pády sú často ťažko stráviteľné!Elisabeth Kübler-Rossová, švajčiarsko-americká psychiatrička, ktorá zomrela v roku 2004, pokračovala vo svojom 5-fázovom modeli Téma umiera od seba. Model je možné použiť na oboch Dotknuté, ako aj príbuzní uplatniť.
• Model tak zahŕňa sociálne prostredie a môže pomôcť pri procese smútku Orientácia na sprevádzanie fáz smútku byť.
• Je potrebné ich odlišovať od modelu Kübler-Ross štyri fázy smútku po Verene Kast, ktoré však silne vychádzajú z modelu. Kast aj Kübler-Ross zdôrazňujú, že každá fáza smútku je individuálne odlišná a že prechod je plynulý.
• Aj keď je proces smútku založený na umieraní, fázy môžete rovnako ľahko spojiť s fázami Strata partnerstva alebo to náhly koniec blízkeho priateľstva Respektíve. Kedykoľvek vo vašom živote dôjde k bolestivému bodu obratu, budete konfrontovaní s porovnateľnými fázami smútku.
• V našom popise piatich fáz procesu smútku aplikujeme model na jednu ťažké, nevyliečiteľné ochorenie o.

„Bolo to nesprávne dieťa“, ženy zdieľajú bolestivé vety po spontánnych potratoch

5 etáp smútku: cesta od odmietnutia k prijatiu!

1. Popieranie

V prvej fáze dostanete správu, že máte nevyliečiteľnú chorobu. Tie správy určite chcete nepriznaj si to a tiež smútiaci príbuzní často kladú silný odpor čeliť tejto skutočnosti. „Pravdepodobne ide o zámenu alebo nesprávnu diagnózu! “, tak vlaky myšlienok.

2. Hnev

V druhej fáze sa hýbu Pocity v popredí. Hnev a hnev prísť! Bolesť z bezprostrednej smrti nás núti hádať sa niekoľkými smermi. Lekári, Boh, vesmír - to sa snažíme Frustrácia z vinníka kotviť.

V tejto fáze máme tendenciu neuvážene uvažovať o skratových reakciách, ako je nenávistná pošta alebo divoké obvinenia proti našim blížnym.

3. Vyjednávať

Táto fáza je často úzko spojená s fázou jedna a popisuje túžbu po vašej vlastnej Vyhýbanie sa osudu určitými činmi byť schopný. Napríklad si sľubujete, že odteraz budete vždy jesť zdravo, prestanete fajčiť alebo budete porušovať zlé návyky. Verní heslu: „Robím niečo dobré a na oplátku dostávam niečo dobré.“ Choroba sa považuje za druh trestu za zlé správanie.

4. Depresia

Odteraz už niet cesty späť. Po dlhom období neúspešného odporu sa hrozba v súčasnosti zvyšuje považované za nevyhnutné. Toto nás necháva odstúpiť. Cítite sa slabí, sami a bezmocní. Smútiaci príbuzní často nedokážu sami zvládnuť situáciu a sú tiež depresívna nálada.

5. Prijatie

Časom si urobíte svoje Mier s diagnózou a pokúsiť sa pohodlne zvládnuť svoj každodenný život. To sa naučíš Vážte si život a využite zostávajúci čas - čo najlepšie! Teraz ste tiež v pozícii, aby ste svojím zrelým prístupom upokojili smútiacich príbuzných, ktorí ešte nie sú pripravení, a poskytli útechu.

Ale samozrejme existujú aj chvíle, keď ste veľmi smutní a zúfalí. To je ľudské a tiež lepšie pre vašu dušu, ako keby ste do seba jedli všetko.

Autentickú správu o smútku nad smrťou milovaného človeka si môžete prečítať tu. Ako sa dá zvládnuť smútok, sa dozviete aj v rozhovore s psychoterapeutom. Smútok za zvieratami môže byť tiež veľmi intenzívny.

---