5 tipov, ako udržať nohy v zimnom období teplé - MISTER MINIT
Bez ohľadu na to, či sa musíte cestou do práce postaviť chladnej zimnej krajine alebo či ste v zime radi vonku, chladné počasie môže spôsobiť vážne sťažnosti. Poďme k veci, nie je nič horšie, ako byť vonku so šálom, čiapkou, rukavicami a kopou vrstiev a stále mať zľadovatené nohy. Ako teda udržiavať nohy v zime v teple a ochrane? Tu je niekoľko rád:
1. Vyberte si správne ponožky
Začnime základom: ponožky. Mnohí si myslia, že riešením ľadových stôp je niekoľko párov ponožiek alebo obzvlášť hrubých ponožiek. Ale v skutočnosti je vyvíjaný iba tlak na chodidlo a cirkulácia v chodidlách je obmedzená. Aby ste mali nohy v teple a suchu, potrebujete ponožky, ktoré sú priedušné, odvádzajú a majú ľahkú až strednú hmotnosť.
Je dôležité myslieť na materiál, z ktorého sú vyrobené vaše ponožky. Naša rada: Nenoste bavlnené ponožky. Sú pohodlné, ale robia ich chladnejšími a sú príčinou ľadových nôh. Bavlnené ponožky neposkytujú žiadnu ochranu pred vlhkosťou, pretože absorbujú a zadržiavajú vodu. Namiesto toho sa rozhodnite pre vlnené ponožky. Vlna je jedným z najteplejších materiálov a dokáže zachytávať vodu, ale aj opätovne ju odvádzať. Výhoda: vlnené ponožky sa dobre prispôsobia nohe v každej topánke.
Extra tip: Vždy si pribaľte ďalšie ponožky pre prípad, že vám nohy zmoknú!
2. Vyberte vhodné čižmy
Vaša obuv hrá najdôležitejšiu úlohu pri ochrane vašich chodidiel pred vlhkosťou a/alebo chladom. Priedušné, vodoodpudivé topánky sú správnou voľbou. V zime neodporúčame trendy vysoké podpätky alebo tenisky a odporúčame teplé zimné topánky s protišmykovou podrážkou!
Skontrolujte, či na čižmách nie sú praskliny alebo otvory, a nechajte ich okamžite opraviť, aby ste zabránili preniknutiu vody. Našli ste dieru? Opraviť teraz!
3. Používajte teplé vložky
Dlhodobým státím v chlade stratíme teplo a teplota nášho tela sa zníži. Ak naše prvé dva tipy na zahriatie udržia vaše nohy chladné, prečo nevyskúšať naše zimné podrážky! Hrubšia alebo prídavná stielka v kufri poskytuje väčšie pohodlie, zabraňuje zápachu a udržuje vaše nohy v teple! Veľký výber vložiek nájdete v každom obchode MISTER MINIT.
4. Pohyb stimuluje cirkuláciu
Ak už cítite zimu v prstoch na nohách, veľmi vám pomôže krátky zahrievací pohyb, ako je chôdza, beh alebo skákanie. Fyzická aktivita stimuluje krvný obeh a zvyšuje vašu telesnú teplotu, máte viac energie a lepšiu náladu. Musíme vymenovať ďalšie výhody?
5. Úplné vysušenie obuvi
Mokré nohy sú studené nohy! Ak sú vaše topánky premočené, je dôležité nechať ich úplne vysušiť! Dajte si do topánok veľa novín, aby ste vlhkosť vytiahli. Mokré topánky by nikdy nemali byť umiestnené na teplom ohrievači, pretože by to mohlo spôsobiť zmenšenie množstva materiálov. Je dôležité, aby sa odstránila všetka vlhkosť, inak pri ďalšom nosení dostanete opäť studené nohy!
Extra tip: Zašpinili sa ti čižmy? Nechajte ich rýchlo vyčistiť, aby ste sa vyhli dlhým škvrnám. Nastriekajte topánky impregnačným sprejom (ideálne bezprostredne pred prvým nosením), vďaka čomu budú dlhšie odpudzovať vodu a nečistoty. Tento postup by ste mali opakovať každých pár týždňov. Impregnačné spreje sú dostupné aj v našich obchodoch MISTER MINIT.