5 výhod kickboxu

Športové centrum Korona organizuje kurzy kickboxu pre začiatočníkov s Rareș Creţu, každý pondelok, stredu a piatok od 20.00 h v telocvični na ulici Sitarului 27 v Brašove.

Ak vás láka venovať sa tomuto športu, povieme vám, čo je 7 hlavných výhod kickboxu.

1. Zvýšte flexibilitu svojich pohybov. Cvičenia zahŕňajú vysoké skoky, ktoré ohýbajú vaše bedrové a ramenné svaly.

2. Zvyšuje svalovú vytrvalosť. Mnohé z krokov kickboxu sú opakujúce sa a rýchle. Svaly sú trénované na prácu bez odpočinku, v 2 - 3 minútových intervaloch.

3. Zbavuje vás stresu a zlepšuje duševné zdravie. Niekedy máte po náročnom pracovnom dni pocit, akoby ste niečím narazili do stien. Na hodinách kickboxu budete mať príležitosť vyložiť a zbaviť sa všetkých negatívnych energií.

4. Ušetrí vám veľa kalórií. Kickboxing spáli medzi 600 a 800 kalóriami za hodinu!

5. Tónuje vám celé telo. V každom tréningu nie je žiadny sval, ktorý nie je potrebný, takže pri tomto športe pracuje celé vaše telo.!

SocialPedia 20: O kvalitnom obsahu a obavách s Laurou Mușuroaea, Mariánom Hurducaș, Nadiou Gorduzou a Ariel Constantinofovou

SocialPedia je späť v platnosti s novým vydaním prispôsobeným novému kontextu online. 20. ročník SocialPedia, jediná mesačná konferencia sociálnych médií v Rumunsku, sa koná 24. novembra 2020.

Kto je najsexi človek nažive?

Zelený pes | Zelený dom opustených šteniat

Green Dog je útulok neďaleko Bukurešti, ktorý farbí životy stoviek opustených šteniat na poliach a na cestách zachránených pred eutanáziou zo zabíjačiek radníc a pred mimoriadnymi núdzovými situáciami.

sedačky

Aktivity pre deti
Iné miesta
Bary a kluby
Kaviarne a čajovne
Kiná
Kultúra
- Všetky
- Iné miesta
- knižnice
- Kultúrne centrá
- Umelecké galérie
- kníhkupectvá
- Múzeá
- divadlá
Svadby a udalosti
- Všetky
- Kvetina
- Foto video
- Organizácia podujatí
- Svadobné reštaurácie
reštaurácie
- Všetky
- Ázijský
- Cukrárne a pečivo
- Dodanie
- Medzinárodný
- Pizza a rýchle občerstvenie
- Rumunský
Nákupy a obchody
- Všetky
- Ostatné obchody
- Konceptové obchody
- Kozmetika a starostlivosť
- Dekorácie a nábytok
- Elektronika a IT
- Oblečenie a doplnky
- kníhkupectvá
- Lahôdky
- Športové obchody
- Obchodné centrá a nákupné centrá
Vonkajšie priestory
- Všetky
- Parky
- Rekreačná oblasť
Šport a krása
- Všetky
- Kozmetické centrá
- Športové centrá

Dni a noci Bukurešť, november 2020

Hlasujte teraz za najdôležitejšie národné udalosti a obľúbené miesta, aby ste mohli opustiť svoj domov vo svojom meste !

Predpisy o hospodárskej súťaži

Článok 1. Organizátor

City Guide Media S.R.L. so sídlom v meste Brašov, zapísaný v živnostenskom registri č. J08/1612/2013, s jedinečným registračným kódom RO 32408405, ďalej len „dni a noci“

Organizátor si vyhradzuje právo meniť pravidlá počas súťaže, ak budú akékoľvek zmeny oznámené účastníkom a verejnosti najmenej 24 hodín pred nadobudnutím účinnosti. Účastníci budú informovaní e-mailom alebo telefonicky a verejnosť prostredníctvom webových stránok, na ktorých je toto nariadenie zverejnené.

Článok 2. Trvanie súťaže a oblasť rozvoja

Súťaž sa koná v intervale uvedenom v súťažnom článku. Súťaž je platná v celom Rumunsku.

Článok 3. Podmienky účasti

Súťaž sa koná výlučne na internete na webovej stránke www.zilesinopti.ro.
Zúčastniť sa má každý používateľ internetu, ktorý splní všetky nasledujúce podmienky:
- Je rumunským občanom alebo cudzincom s pobytom v Rumunsku
- Prihlasuje sa na odber bulletinu stránky a vyplnil všetky skutočné a správne údaje vrátane svojej e-mailovej adresy a telefónu.
- Súhlasí so zverejnením názvu na webovej stránke venovanej súťaži, ak je označený ako jeden z výhercov súťaže
- Potvrdzuje, že si prečítal a pochopil toto oficiálne nariadenie a že plne súhlasí s podmienkami tam uvedenými
Zamestnanci Zilesinopti.ro alebo spolupracovníci Zilesinopti.ro, ako aj ich príbuzní prvého stupňa sa nemôžu tejto súťaže zúčastniť.

Právo na účasť v súťaži sa automaticky odníma, ak osoba uvedie pri vyplňovaní osobných údajov nepravdivé, chybné, neadekvátne alebo neúplné údaje alebo informácie a ak sa organizátor domnieva, že podviedol.

Článok 4. Ochrana osobných údajov

Organizátor použije osobné údaje poskytnuté účastníkmi na vstup do súťaže výlučne na účely oznámenia a identifikácie výhercu. Zilesinopti.ro je osobný prevádzkovateľ databázy, registrovaný pod číslom 18316/2016

Organizátor použije osobné údaje poskytnuté účastníkmi na vstup do súťaže výlučne na účely oznámenia a identifikácie výhercu.
Zilesinopti.ro je osobný prevádzkovateľ databázy zaregistrovaný pod číslom 15539.

Článok 5. Mechanizmus hospodárskej súťaže

Používatelia sa o súťaži dozvedia v sekcii Súťaž na webových stránkach www.zilesinopti.ro, ako aj z online bannerov na jej propagáciu.
Užívateľ bude musieť správne vyplniť a odoslať súťažný formulár.
Výhercovia budú vyžrebovaní žrebom.
Organizátor neponúkne peňažnú hodnotu ceny.

Článok 6. Vymenovanie a vyhlásenie víťazov

Článok 7. Informovanie verejnosti

Pravidlá súťaže sú bezplatne k nahliadnutiu na webovej stránke www.zilesinopti.ro, ale tiež na požiadanie na adrese organizátora. Z účasti v tejto súťaži vyplýva povinnosť dodržiavať ustanovenia tohto nariadenia.

Článok 8. Prerušenie súťaže

Súťaž je možné prerušiť iba v prípade zásahu vyššej moci alebo rozhodnutím organizátora, najskôr však pred zverejnením prostredníctvom stránky www.zilesinopti.ro.

Článok 9. Súvisiace dane a clá

Organizátor kampane nezodpovedá za zaplatenie ďalších daní ani iných finančných záväzkov súvisiacich s ponúkanými cenami, za ktoré zodpovedajú výhercovia.