5 zdanlivo zdravých praktík, ktoré vás môžu zabiť! DEPA
Určite ste doteraz aspoň raz počuli, aké zdravé je cvičenie jogy, konzumácia hnedej ryže, grilované mäso či vitamíny všetkého druhu! Posledné štúdie ničia „mýty“, ktoré sa vytvorili okolo týchto prvkov zdravého života, a odhaľujú riziká, ktorým čelíte, keď ich začleníte do svojej každodennej rutiny a stravovania.!
Cvičenie jogy na pokročilej úrovni zahŕňa mnoho pozícií a pohybov, ktoré môžu pri nesprávnom vykonávaní viesť k traumatizácii krku, tvorbe krvných zrazenín, poškodeniu mozgu alebo dokonca k mŕtvici! Je potrebné spomenúť, že v rokoch 2001 až 2002 sa vyskytlo veľa prípadov praktizujúcich jogy, ktorí prišli na pohotovosť s rôznymi ochoreniami.
Nalievanie nosa sa môže javiť ako šikovný liek pre tých, ktorí majú upchaté dutiny. Je to metóda, ktorá má korene v joge a používajú ju ľudia už celé storočia. Riziká vzniku mozgovej infekcie sú však dosť vysoké. Po absolvovaní tohto netradičného postupu vlani zomreli dvaja ľudia, ktorí správne používali nefiltrovanú vodu!
hnedá ryža
Po testovaní stoviek vreciek ryže našli vedci takmer v každom z nich značné množstvo arzénu. Mohlo by sa zdať, že tí, ktorí často konzumujú ryžu, majú v tele o 44% viac arzénu ako tí, ktorí ju nezaradia do svojej každodennej stravy. Element prekvapenia? Zistilo sa, že hnedá ryža je oveľa toxickejšia ako biela ryža!
Grilované jedlá
Hovorí sa, že grilované jedlá (najmä mäso) sú zdravou alternatívou k chrumkavým a vyprážaným na oleji. Vedeli ste však, že tie začiernené „prúžky“ na grilovanom mäse obsahujú heterocyklické amíny, karcinogénne prvky, ktoré vznikajú pri príprave mäsa pri veľmi vysokých teplotách? Riziká môžete znížiť odstránením šupky z kurčaťa pred vložením na gril a zvolením možnosti varenia na miernom ohni.!
Nedávno sa zistilo, že vitamíny A a E zvyšujú riziko vzniku rakoviny, srdcových chorôb a smrti. Zdá sa, že je to spôsobené veľkým množstvom antioxidantov, ktoré tieto dva vitamíny obsahujú, a ktoré môžu oslabiť imunitný systém.