50 zlatých pravidiel pre dokonalú siluetu - Florence Solsona - Libris

Všetci sme znepokojení otázkou hmotnosti. Koľko kíl sme tento mesiac pribrali? Bohužiaľ, na obed som zjedol tri krajce chleba, nielen jeden! S takýmito myšlienkami a obavami sa z jedla, nevyhnutného na udržanie života a zároveň potešenia, stáva jedenie mučením a predpokladanou vinou. Zlaté pravidlá tejto knihy otriasajú mnohými zavedenými nesprávnymi stravovacími návykmi, vrchol! presne režimami chudnutia. Tu je niekoľko zdravých zásad, ktoré vám pomôžu schudnúť bez akýchkoľvek bolestí: nevážte sa každý deň, občas si urobte potešenie, zbavte sa frustrácií, jedzte ticho, bez toho, aby ste súčasne robili čokoľvek iné, užívajte výdatné raňajky, rozlúsknite úskalia, v ktorých vás môžu predjedlá tlačiť, neprehĺtajte všetko, čo vám zostane od stola, naučte sa, ako skoncovať s chrumkami, naučte sa hospodáriť v reštauráciách, nedôverujte syrom atď. Nájdite všetky triky a otrasy k dokonalej postave, bez depresií a bez výčitiek.

dokonalú

Dodávka sa vykonáva zo skladu z knižného depozitu Libris, v pracovných dňoch. Preprava je zdarma expresnou kuriérskou službou kdekoľvek v Rumunsku pri objednávke minimálne 90 lei. Ak máte akékoľvek otázky, volajte call centrum Libris od pondelka do piatku medzi 8:00 a 20:00.