CSID Čo sa stane Dr. Spirulina, biotín a propolis - vlastnosti a výhody pre
Výhody spiruliny boli preskúmané a zverejnené na celom svete. Táto malá rastlina z čeľade modrozelených rias obsahuje množstvo antioxidantov a vitamínov vrátane betakaroténu.
Spirulina
Spirulina obsahuje najsilnejšiu zmes základných živín a pomáha v boji proti účinkom znečistenia životného prostredia a prísad do spracovaných potravín, ktoré bombardujú naše telo. Niektoré z prírodných zložiek spiruliny sú:
- desaťkrát viac betakaroténu, ako sa nachádza v mrkve, čo pomáha posilňovať imunitný systém;
- rastlinný proteín, ktorý poskytuje aminokyseliny, aby ste vyzerali a cítili sa dobre;
- veľa železa. Najbežnejší nedostatok minerálov, nedostatok železa, je možné vyriešiť užívaním doplnkov spiruliny. Tento doplnok s bohatým obsahom železa a horčíka poskytuje ženám prebytok energie a sily, najmä počas menštruácie. Železo vám pomáha bojovať proti únave a nedostatku energie.
- vitamín B12. Tento vitamín je nevyhnutný pre zdravie nervov (ako všetky komplexy vitamínu B) a pre telesné tkanivá. Pretože sa nachádza hlavne v červenom mäse, vitamín B12 sa odporúča najmä pre vegetariánov.
biotín
Ďalším názvom, ktorý sa biotínu nazýva, je vitamín H. Nachádza sa v orgánoch, vaječnom žĺtku, sóji, kvasniciach, celozrnných výrobkoch, mlieku. Tento vitamín je zvyčajne klasifikovaný ako vitamín B a je potrebný pre všetky živé organizmy. Používa sa na budovanie a udržiavanie zdravého imunitného systému. Výhody biotínu:
- nedostatok biotínu vedie k vypadávaniu vlasov; biotín posilňuje vlasové folikuly;
- pomáha udržiavať pokožku dobre hydratovanú priamo vo vnútri tela. Podráždenie pokožky je často spôsobené dehydratáciou pokožky, ale biotín stimuluje proces obnovy kožných buniek;
- pomáha diabetikom udržiavať konštantnú hladinu cukru v krvi;
- vzhľadom na to, že biotín stimuluje metabolizmus, ktorý spaľuje tuky a sacharidy, môže pomôcť pri chudnutí;
- robí nechty a kosti pevnejšími. Tento doplnok má úžitok najmä pre starších ľudí, ak nekonzumujú veľa potravín obsahujúcich vápnik.
propolis
Obsahuje vysoké dávky bielkovín, vitamínov a aminokyselín a stimuluje imunitný systém. Vzhľadom na to propolis je silným pomocníkom pri liečbe prechladnutia, je možné ho kombinovať s doplnkami Echinacea pre vytvorenie silného imunitného systému.
Štúdie preukázali, že použitie propolisu pomáha bojovať proti baktériám, ktoré sa usadzujú v ústach (na ďasnách alebo zuboch) a vytvárajú plak alebo spôsobujú zápal ďasien a periodontálne ochorenie. Propolis svojimi silnými antiseptickými vlastnosťami pomáha rýchlo hojiť rany v ústach.
Potravinové doplnky nemôžu nahradiť zdravú výživu, ale môžu poskytnúť ďalšie dôležité živiny a vitamíny. Pretože väčšina prírodných doplnkov pomáha zvyšovať energiu tela, môžete si zvoliť komplexný doplnok, ako je napríklad Echinacea alebo Spirulina, ktorý stimuluje váš imunitný systém a zvyšuje pocit energie.
Používate prírodné doplnky?