55. časť Záver samoexperimentu so samotestmi - portál nmi - zameraná výživa
Wow. Chcel som len napísať príspevok na blog. A teraz ich je päť. Téma „testovania na potravinovú intoleranciu“ je neuveriteľne rozmanitá. Svojím výskumom som iba poškriabal povrch a narazil na fascinujúce poznatky. Reakcie na tento blog boli tiež ohromujúce. Nikdy predtým sme nemali toľko čitateľov do 24 hodín a šírenie na sociálnych sieťach bolo obrovské.
Osobne som sa veľa naučil. Napríklad návšteva lekára je takmer vždy lacnejšia a určite vždy lepšia ako autotest. Dozvedela som sa, že by som mala ísť k lekárovi napriek domácemu testu, pretože niekto mi musí nálezy vysvetliť. A skupina na Facebooku je na to určite nesprávnym miestom. Tiež som sa dozvedel, že takým otvoreným a čestným blogom môžete uraziť veľa ľudí, ktorí nadávajú na takéto testy a dostávajú veľa nenávistných, škodlivých e-mailov a negatívnych príspevkov na Facebooku. Pozitívne reakcie ich však ďaleko prevážili. Nikdy som nedostal také pekné a toľko pozitívnych e-mailov na príspevok do blogu. Ďakujem za to!
Hlavný problém: nedostatok konverzácie
Najväčším problémom všetkých testov bol nedostatok anamnézy, t. J. Nedostatok konzultácie s lekárom a pacientom - a tiež z tohto dôvodu - dietetické odporúčania, ktoré boli pre mňa úplne nesprávne. Bez akejkoľvek konzultácie s pacientom, poskytovateľ takýchto autotestov samozrejme nebude vedieť nič o mojich ďalších chorobách. Autotesty, aj keď vrátia platné hodnoty, sú vždy iba súčasťou diagnostickej hádanky, ktorú môže zostaviť iba niekto, kto pozná ich spôsob. A to, že test prináša platné výsledky, ešte neznamená, že má klinický význam. Zjednodušene: test IgE funguje, IgG a Florastatus poskytujú aj „vedecké“ výsledky. Iba interpretácia s ohľadom na klinický význam a predovšetkým na vytvorenie spojenia medzi výsledkom a „chorobou“ nie je závažná.
Testy stolice
The Test na stolicu na glutén mi priniesol správne výsledky, ale to bolo dané pravdepodobnosťou. Výsledkom týchto testov je asi 10% pozitívnych diagnóz u zdravých a chorých ľudí, tj s 90% pravdepodobnosťou nesprávna „diagnóza“ pre pacienta s celiakiou a správna „diagnóza“ pre zdravého človeka. Tieto testy sa teda jednoznačne neodporúčajú.
The Stav črevnej flóry mi poskytlo malý prehľad, ale funguje to. Interpretácia je zložitá, aj keď som ako výživový biológ po zisteniach nevedel, čo s tým. Skutočne zmysluplné vyhlásenia o svojom súčasnom mikrobióme môžete urobiť, iba ak vykonáte niekoľko endoskopických testov s presnou analýzou druhov. To je drahé a má zmysel iba pre špeciálne indikácie. Prehltnutie akýchkoľvek probiotík kvôli stavu flóry pravdepodobne nijako neublíži, než pomôže. Ale tieto analýzy stoličiek vám dajú pocit, že - vedecky podporované - robíte niečo dobré pre seba. Nájdete veľa ľudí, ktorí budú prisahať, že vďaka týmto testom našli úľavu od svojich príznakov. Nezáleží na tom, či by to bolo možné bez toho. Nuž Radujme sa s nimi, že sa majú lepšie.
Krvné testy
The IgE domáci test priniesli správne výsledky a opýtaní lekári tento test ako taký nekritizovali. Iba lekársky výrok o teste nie je poskytnutý bez ďalších informácií, možnosť nesprávnych alebo klinicky irelevantných výsledkov je veľmi vysoká. Okrem toho to stojí veľa a bolo by to zadarmo u lekára.
The Test IgG4 ukázal relatívne presne to, čo som jedol. Nie viac. Nemôže poskytnúť žiadne informácie o potravinovej intolerancii alebo alergiách. Rovnako nemôže urobiť platné vyhlásenie o intestinálnej permeabilite („syndróm deravého čreva“). Tipy na výživu, ktoré som dostal od poskytovateľa, boli v mojom prípade zásadne nesprávne a keby som ich dodržiaval, spôsobili by vážne zažívacie ťažkosti, bolesti a z dlhodobého hľadiska depresívne nálady.
Test IgG4 so smrteľnými odporúčaniami v strave
Podľa výživových odporúčaní IgG autotestu môžem a mal by som jesť jablká, čerešne, pomaranče a hrozno - myslite na vás ako na intoleranciu fruktózy. Zachraňujem si tento vlastný experiment, pretože sa mi už tri dni nechce ísť na toaletu.
Poskytovateľ testov na IgG mi okrem intolerancie diagnostikoval aj „syndróm deravého čreva“. Mala by som preto brať probiotiká. Odporúča sa mi jesť kyslá kapusta, pretože je to prírodné prebiotikum. Mala by som preto jesť aj cviklu. Oboje by mi spôsobilo - ako som už povedal, mám intoleranciu na fruktózu - zlé hnačky a brušné kŕče.
Príbeh s probiotikom mi pripadá vôbec zaujímavý. Pretože som dva mesiace pred kontrolou črevnej flóry bral presne tie odporúčané baktérie - chcel som zistiť, či je to možné dokázať na základe stavu flóry (nemôžete ...), celá vec má malý zmysel alebo ukazuje, že odporúčanie nie je Správny. Keby to bolo správne, moja priepustnosť by bola lepšia. Predpovedám, že dotyčný výrobca v najbližších mesiacoch uvedie na trh aj probiotiká, ktoré sa potom odporúčajú na diagnostiku.
Môj záver
Samodiagnostika pomocou takýchto testov môže viesť k tomu, že diagnóza stanovená lekárom potom dáva nesprávne výsledky, pretože som nastúpila na určitú materskú dovolenku. Samodiagnostika môže viesť k veľkým zdravotným problémom. Domáce testy bez kompetentnej lekárskej pomoci môžu uprednostňovať poruchy stravovania alebo slúžiť ako spoločenská legitimácia; nemôžu dávať zmysluplné stravovacie odporúčania, pretože nedochádza k osobnej diskusii a anamnéze.
Fajčiari sa dožívajú aj 100 rokov
Áno, vždy sa nájde niekto, s kým testy fungovali. Vždy sa dá nájsť niekto, kto dovŕšil 100 rokov napriek 40 cigaretám denne. Nájdete tiež športovo založených vegánov, ktorí majú infarkt vo veku 30 rokov. Väčšinou je to preto, že to bola náhoda. Aj môj test IgG by priniesol mierne zlepšenie, keby som nevedel o svojej intolerancii laktózy a fruktózy. Vynechal by som všetky zrná, všetky mliečne výrobky a desiatky ďalších potravín, t. J. Bez laktózy a inak veľmi obmedzené, a preto som sa určite cítil lepšie v niektoré dni ako predtým. To je prípad, že som náhodou nejedol žiadny fruktózu. To by však bolo zriedkavé, pretože by som podľa stravovacieho odporúčania zjedol veľa fruktózy a sorbitolu, a mal by som teda dosť veľký problém. Ale možno by sa môj druhý test začal po niekoľkých mesiacoch a v určitom okamihu by som zjedol iba ryžu a zemiaky. Bez príznakov. Až kým sa u mňa nevyvinuli príznaky nedostatku alebo dokonca porucha stravovania a bez toho, aby som vôbec vedel, aký je môj skutočný problém ...
Celkovo treba zabrániť takýmto samodiagnostikám a domácim testom. Viem, že ľudia v dnešnej dobe radi karhajú lekárom a áno, určite existujú lekári, ktorí nie sú v práci dobrí - poznám ich tiež niekoľko. Ale sú aj takí automechanici, ktorí zle pracujú, takže nie všetci mechanici sú zlí. Len hľadáte nový, s ktorým ste spokojní a s ktorým môžete pracovať. Stále si vezmete svoje auto do dielne a sami si s ním nezahrávate - áno, každé porovnanie kulhá. Aspoň ja nie. A takto by ste sa mali správať k svojmu telu. V spolupráci s lekárom a v prípade správne diagnostikovanej alergie alebo intolerancie dietologická podpora odborníkom na výživu.
Bolo by naozaj skvelé, keby testy ako tento priniesli použiteľné výsledky. Bol by som prvý, kto si to užije ako dieťa. Ale oni nie. Takéto testy jednoducho nedávajú zmysel. Prepáč.