6 dôvodov, prečo sú japonské ženy slabé
Japonské ženy ... jedzte paličkami
Jesť paličky dáva mozgu čas vyslať signály do žalúdka, že je plný. Japonci si myslia, že si to ľahšie všimneme, keď sme plní, pretože samotný proces trvá dlhšie. Navyše nemôžete brať veľké množstvo jedla paličkami a nedeľa jedla, ktoré si práve vložíte do úst, sa niekoľkokrát prežúva, až kým sa neprehltne.
Japonské ženy ... vedia, že to, čo je málo, sa v skutočnosti zdá viac
Aj keď Japonky jedia niekoľkokrát denne, používajú malé nádoby, takže jedno alebo dokonca dve jedlá majú nízky obsah kalórií. Toto je teda tajomstvo: aj keď budete jesť viac jedál denne, nemali by mať veľké množstvo kalórií, ale do nasledujúceho jedla by mali byť hladní. Napríklad typická porcia sushi obsahuje asi 300 kalórií.
Japonské ženy ... používajú tajnú prísadu
Ocot a ďalšie kyslé uhorky na báze kyseliny octovej, všadeprítomné v japonských jedlách, hrajú dôležitú úlohu pri trávení tukov, keď sa konzumujú ako súčasť jedla.
Japonské ženy ... pijú zelený čaj
Japonské ženy pijú zelený čaj po celý deň a ľahko ho nájdete na ulici, dá sa kúpiť aj v pouličných automatoch. Okrem toho každý vie, že zelený čaj obsahuje len veľmi málo kalórií.
Japonské ženy ... vyhýbajte sa mliečnym výrobkom a mäsu
Japonské ženy tiež jedia mäso, ale nie toľko ako my. V tradičnej japonskej strave tiež nie sú povolené mliečne výrobky. Tieto dve potraviny majú vysoký obsah tuku a sú zodpovedné za veľkú časť denného príjmu kalórií, preto by sa im malo čo najviac vyhýbať.
Japonské ženy ... vedia, že krása začína zvnútra
Možno ste počuli, že existuje kolagén, ktorý sa zavádza do rôznych jedál. Zázračnú prísadu používajú už mnoho rokov Japonci a prirodzene sa nachádza v rybích kostiach alebo kuracej koži. Japonský vestník doplnkovej a alternatívnej medicíny navyše zistil, že nápoje obsahujúce 10 g kolagénu sú mimoriadne účinné proti vráskam.