6 krokov, ktoré treba dodržať pre bezzubý úsmev; pomyslel si
Zubný kaz ovplyvňuje sklovinu aj chrup. Vznikajú pri kontakte potravín so zvýšeným obsahom sacharidov so zubami. Baktérie, ktoré žijú v ústnej dutine, tieto jedlá trávia a premieňajú ich na kyseliny. Z kombinácie baktérií, kyselín, zvyškov potravy a slín sa objaví zubný povlak, ktorý sa drží na zuboch. Kyseliny v tomto zubnom povlaku rozpúšťajú zubnú sklovinu, čím sa v zube objavujú dutiny nazývané kazy.
„Akonáhle sa táto dutina dostane do dentínu, môže byť zub citlivý, najmä na kontakt s potravinami a sladkými nápojmi a kyslými alebo teplými jedlami. Ak sa rozpad priblíži k zubnej dreni, objaví sa bolesť a na jej zvládnutie bude možno potrebné použiť analgetiká. Našťastie sa tomuto scenáru dá zabrániť dodržaním niektorých prospešných pravidiel pre zdravie zubov, “vysvetľuje Mihaela Dan, ortodontická špecialistka.
1. Adekvátna výživa
Správna výživa je nevyhnutná od obdobia tvorby zubov, aby sa zvýšila pevnosť zubnej skloviny. Pretože sa zuby začínajú formovať v maternici a pokračujú až do 13 - 14 rokov, je nevyhnutné, aby tehotné ženy mali vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály, aby sa zabránilo chorobe počas tehotenstva. Nebudú teda negatívne ovplyvňovať vývoj dieťaťa. Po narodení by malo mať dieťa zdravú stravu, ktorá vedie k zdravému chrupu.
„Niektoré jedlá a nápoje svojím zložením alebo rozkladom vytvárajú kyseliny, ktoré napádajú sklovinu, a tým vytvárajú zubný kaz. Do tejto kategórie zaraďujeme sladkosti, sýtené nápoje, kyslé jedlá (kyslé uhorky, ocot, citrusy), lepkavé jedlá, ktoré zostávajú dlho medzi zubami. Existuje však veľa potravín, ktoré pomáhajú predchádzať zubnému kazu a ktoré sa odporúča zahrnúť do stravy: mlieko a syry, ktoré znižujú kyslé pH, zelený, čierny čaj a zelené jedlá (špenát, brokolica), ktoré bránia priľnavosti. baktérie, zelenina a tvrdé ovocie, ktoré čistia zuby od ostatných zvyškov potravy “, dodáva lekár.
2. Správna hygiena
Odstránenie povlaku a zvyškov potravy je nevyhnutné, aby sa zabránilo zubnému kazu, pretože kyslé pH, ktoré vytvárajú, odstraňuje vápnik zo skloviny a oslabuje jej odolnosť. Kefovanie sa odporúča najmenej dvakrát denne, najmä večer, pred spaním. Musí sa doplniť denným používaním zubnej nite v oblastiach, kde zubná kefka nemôže preniknúť, ako aj používaním ústnej vody.
Niťovanie je najúčinnejší spôsob čistenia priestoru medzi zubami a pod líniou ďasien. Tento zvyk môže zabrániť tvorbe plakov a poškodeniu ďasien, zubov a kostí, ak sa vykoná správne, pomocou niekoľkých jednoduchých krokov:
- Vezmite kúsok 30 - 40 cm nite a omotajte ju okolo ukazováka jednej ruky a nechajte asi 5 cm nite voľných
- Palcom a ukazovákom jemne zasuňte niť medzi zuby zubným rezom
- Niť sa ohýba okolo každého zuba a pod čiarou ďasna v tvare „C“
- Niť sa pohybuje hore a dole, čím sa čistí strana každého zuba
3. Vyrovnávanie zubov pomocou fixného alebo mobilného zubného strojčeka
Krivé zuby neumožňujú prenikanie zubnej kefky alebo zubnej nite pre správne čistenie zubov, a tak sa objavuje kaz. V takom prípade sa pri liečbe problému osvedčili pevné aj mobilné zubné prístroje.
„Počas ortodontického ošetrenia, keď sa zuby pohybujú, sa často objavujú dutiny na miestach, ktoré sú ťažko prístupné a ktoré sú viditeľné po vyrovnaní zubov. Preto má zubný strojček nielen úlohu vylepšiť estetické hľadisko, ale aj predchádzať vzniku kazu a paradentózy, “vysvetľuje lekárka Mihaela Dan.
4. Tesnenie zubov
Touto metódou je plnenie hlbokých drážok molárov, hlavne materiálom podobným materiálu, aký sa používa v prípade výplní, aby sa zabránilo hromadeniu zvyškov potravy v ich hĺbke, ktoré sa ťažko odstraňujú a ktoré by spôsobovali zubný kaz.
5. Lokálna fluoridácia
Ak sú účinky všeobecného fluoridu na celé telo kontroverzné, niet pochýb o tom, že lokálne podávaný fluorid vo forme gélov pravidelne nanášaných na zuby v ordinácii zubného lekára posilňuje a chráni zuby pred vznikom kazu bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. nežiaduce. Špeciálne vápenaté pasty tiež pomáhajú remineralizovať oblasti oslabenej skloviny.
6. Pravidelná zubná prehliadka
Úlohou pravidelnej návštevy zubára je okrem profesionálnej hygieny zabezpečiť aj profesionálnu hygienu a zistiť v počiatočnom štádiu, niekedy reverzibilného, akýkoľvek problém so zubami.
V počiatočných štádiách zubný kaz nevykazuje žiadne príznaky, ale špecialista môže byť po konzultácii schopný identifikovať dutinu, ktorá je ešte len v začiatkoch. To je zásadný dôvod, prečo by ste mali pravidelne navštevovať svojho zubného lekára, aby sa malé problémy nezmenili na pokročilú degradáciu zubov, ktorá by sa liečila ťažšie.