6 liečivých zvukov (Liu Zi Jue Qigong) - účinné pri liečbe pľúcnych chorôb -
Štúdia vykonaná v siedmich nemocniciach (špecializovaných na dýchacie problémy) v Pekingu preukázala účinnosť cvičení qigongu „Šesť liečivých zvukov“ pri liečbe pľúcnych chorôb, v tomto prípade chronickej obštrukčnej choroby pľúc (chronická bronchitída, obštrukčný pľúcny emfyzém atď.).
Pacienti, ktorí sa zúčastnili štúdie, boli vo veku od 65 do 85 rokov.
- 63 pacientov cvičilo 6 liečivých zvukov (Liu Zi Jue Qigong) denne po dobu 45 minút, pričom absolvovali 30-minútovú prechádzku, tiež denne.
- 63 pacientov chodilo denne iba 30 minút chôdze
Štúdia trvala šesť mesiacov, podrobnosti tu.
Pri konečnom hodnotení sa zistilo, že skupina, ktorá vykonávala iba 30-minútovú dennú prechádzku, mala zlepšenie duševnej aktivity, zatiaľ čo u pacientov v prvej skupine, ktorí si tiež precvičili 6 liečivých zvukov, sa zistilo, že výsledky pre chôdza šesť minút, zlepšenie vodivosti dýchacích ciest, zlepšenie celkového fyzického a duševného zdravia atď.
Štúdia dospela k záveru, že praktizovanie 6 liečivých zvukov významne zlepšuje kvalitu života ľudí s pľúcnymi problémami.
6 liečivých zvukov:
- 噓 XU - „a“ - pre pečeň Qi - jar
- 呵 HE - „h ă“ - pre srdce Qi - leto
- 呼 HU - „hu“ - pre Qi slezinu/pankreas - všetky ročné obdobia
- 呬 SI - „sii“ - pre Qi Plamana - jeseň
- 吹 CHUI - "ciuei" - pre obličku Qi - zima
- 嘻 XI - „a“ - reguluje Qi Triple Burner - všetky ročné obdobia