6. máj Medzinárodný deň BEZ DIÉTY
Oslavovaný 6. mája, medzinárodný deň BEZ DIÉTY nás nemusí nutne nabádať k tomu, aby sme si zapchali brušká, nie je určený pre tých, ktorí si doteraz pochutnávali na rôznych druhoch dobrôt, a to ani počas pôstu. Je určená skôr tým, ktorí sa príliš obetujú, aby držali diétu, alebo tým, ktorí doteraz držali trochu prísnu diétu, tým, ktorí sa usilovali dodržať svoje novoročné predsavzatie týkajúce sa chudnutia, chudnutia. zbaviť sa nejakej obezity, a robili to takmer pol roka. 6. mája si takí ľudia môžu dovoliť odpočinok, krátku prestávku na ochutnanie jedla, jedla, ktoré niekoľko mesiacov odmietali. Môžeme si dopriať aj nejaké pochúťky!
História dňa BEZ DIÉTY
Medzinárodný deň „bez stravy“ iniciovala v roku 1992 Mary Evans Young, vodkyňa britskej skupiny „Diet Breakers“. Po tom, čo trpel mentálnou anorexiou, pracoval na tom, aby pomohol ľuďom vážiť si také, aké sú, vážiť si svoje telá také, aké sú.
Young vyvinula toto hnutie jednak kvôli tomu, že sa jej v škole vysmievali, pretože bola tučná, jednak kvôli diskusiám so ženami, ktoré chodili na jej hodiny. Vo svojej knihe „Prelomenie diéty: Všetko to bez toho, aby ste museli držať diétu“ rozprávala o tom, ako bola podráždená počas kurzu, ktorý absolvovala v roku 1991. prestávka na kávu z rozhovoru zameraného na to, či by ženy mali alebo nemali jesť koláčik. Pri tejto príležitosti začul poznámky ako: „Aha, mal by som zjesť aspoň jednu,“ „Nemal by som, hoci“ a podobne. Young sa skupiny opýtal: „Čo si myslíte, že by sa stalo, keby ste na svoju kariéru venovali toľko času a energie ako na svoje stravovacie návyky?“
Dva ďalšie incidenty posilnili Youngovu túžbu odhaliť, čo si myslí o zbytočnosti jeho stravovania. Prvou bola televízna relácia s utrpením troch žien, ktoré podstúpili vertikálnu gastroplastiku (operácia spočívajúca vo vytvorení otvoru v žalúdku komunikujúcom s „vreckom“, aby sa obmedzilo množstvo jedla, ktoré sa dá zjesť) v snahe byť slabší. Druhým incidentom bol spravodajský príbeh o 14-ročnom dievčati, ktoré sa obesilo, pretože sa vždy smiala, pretože bola tučná.
V máji 1992 teda začala prvý „deň bez diéty“, ktorý v tom čase oslavovalo iba niekoľko žien vo veku od 22 do 76 rokov formou pikniku v Hyde Parku v Londýne.
Od roku 1993 začali feministky vo viacerých krajinách oslavovať 6. mája Medzinárodný deň bez diéty, so súhlasom Younga, zhodou okolností v deň jej narodenín.
Dnes sa tento deň využíva na podporu zvládania problémov stravovania a uvedomenia si tela, napríklad výchovy ľudí k tomu, ako sa najlepšie venovať zodpovednej a efektívnej strave, bez ohľadu na oslavu rozmanitosti tiel rôznych tvarov a veľkostí. ak sú štíhle ako tie hollywoodske alebo grécke či rubensovské.
Ako osláviť Medzinárodný deň bez stravy?
Pokúste sa rozptýliť predsudky niektorých ľudí o obezite, tvare a veľkosti tela.
Uvedomte si neefektívnosť komerčných diét.
Jedzte to, čo máte najradšej, a dajte ostatným túto šancu.
Buďte dobrodružní a uvarte si niečo, o čom ste už dlho snívali!
Ak máte v dome váhu, v tento deň na ňu zabudnite alebo ju pred sebou skryte!
Pochváľte ľudí za ich schopnosti a dosiahnuté výsledky bez ohľadu na ich fyzický vzhľad.