6 najlepších receptov na nízkosacharidovú pizzu ♥ Nízkosacharidová diéta ◀
Nízky obsah sacharidov alebo nie - kto si vie predstaviť, že z dlhodobého hľadiska pôjde bez pizze? To určite nie. A keďže samozrejme existujú alternatívy s nízkym obsahom sacharidov k bežnému cestu na pizzu, nájdete tu naše 6 najlepších receptov na pizzu s nízkym obsahom sacharidov. Základ pizze je možné pripraviť z tuniaka, karfiolu alebo ľanového semena, podľa vašej individuálnej chuti. Vyskúšajte iba recepty! Sme veľmi radi, že vidíme, aký je váš obľúbený. Nemôžeme sa skutočne rozhodnúť. Myslíme si, že všetky pizze s nízkym obsahom sacharidov sú jednoducho úžasné!
1. Pizza s nízkym obsahom sacharidov z tuniaka
Všetci poznáme Pizza Tonno - pizzu s tuniakovou polevou. S našou vynikajúcou pizzou iba otočíme veci: tuniak sa nepoužíva ako poleva na pizzu, ale ako základ na pizzu. Výsledok presvedčil aj niekoľkých posledných kritikov a v komunite s nízkym obsahom sacharidov vyvoláva búrky nadšenia zakaždým. Vyskúšajte to! Stojí to za to.
2. Nízko sacharidová karfiolová pizza
Ako je známe, karfiol je v kuchyni s nízkym obsahom sacharidov všeliek. Či už ako vynikajúca alternatíva k zemiakovej kaši alebo v podobe tohto chrumkavého pizzového základu.
Táto pizza s nízkym obsahom sacharidov samozrejme funguje aj úplne bez múky, takže ušetríte nielen kalórie, ale samozrejme aj veľa sacharidov. Aby bolo cesto na pizzu skutočne pekné a chrumkavé, musí sa surová hmota karfiolu skutočne dobre stlačiť, aby sa z karfiolu odstránila voda. Výsledok: chrumkavá pizza s nízkym obsahom sacharidov, ktorá má nielen nízky obsah sacharidov, ale aj skutočne zdravú a prirodzene bezlepkovú.
3. Mletá pizza s nízkym obsahom sacharidov so zeleninou
Žiadne cesto, žiadne sacharidy - je to také jednoduché! Táto pizza s nízkym obsahom sacharidov a mletým hovädzím základom je to pravé pre všetkých milovníkov mäsa! Spolu s lahodnou čerstvou zeleninou a pikantným syrom má táto rafinovaná pizza za následok veľmi sýte jedlo, ktoré nemá obdoby. Sme úplne nadšení. Ty tiež?
4. Nízkosacharidová pizza na pizzu s cestom z drveného ľanového semena
Každý, kto si ťažko predstavuje pizzové cesto s tuniakom, karfiolom alebo mletým mäsom, by mal túto pizzu určite vyskúšať. Pretože cesto na pizzu sa skladá zo zmesi ľanových semiačok a parmezánu. Príprava je veľmi ľahká a chrumkavý základ pizze je zaručený. Proste vynikajúce!
5. Recept na ľanové semienko s nízkym obsahom sacharidov
Ľanová múka má priemerný obsah uhľohydrátov 6 g, a preto je ideálna pre pizzový základ s nízkym obsahom sacharidov. Kto potrebuje Lizzu, keď si môže pripraviť túto lahodnú pizzu s nízkym obsahom sacharidov sám?
Ako môžete vidieť na obrázku, cesto na pizzu je možné upravovať mnohými spôsobmi a je ideálne aj pre nízkotučný tarte flambée. Či už so slaninou, cibuľou a creme fraiche s lahodným nízkotučným tarte flambé alebo s lososom a pórom - nechajte svoju kreativitu voľný priebeh!
6. Baklažánová pizza s nízkym obsahom sacharidov
Pravdaže, táto pizza s nízkym obsahom sacharidov nemá toľko spoločného s klasickou pizzou, ako ju poznáme od Talianov za rohom. Napriek tomu je jeho chuť presvedčivá a mala by inšpirovať nielen vegetariánov alebo vegánov. Či už ako kreatívny štartér v stredomorskom štýle alebo ako malé občerstvenie medzi nimi - táto pizza s nízkym obsahom sacharidov je jednoducho vynikajúca!
65 komentárov
Dnes som pripravil aj pizzu s nízkym obsahom sacharidov ...
Je teda zrejmé, že cesto nestane chrumkavé, vôbec nemôže.
Ale bolo to neskutočne chutné ...
S priamou pizzou to nemôžete porovnať, pretože cesto je na to príliš odlišné, ale neskutočne chutné jedlo ...
Ale niečo iné: Dnes som recept upiekla so všetkými ingredienciami presne ....
Počet kalórií a sacharidov: Vzťahuje sa na všetky ingrediencie alebo na porciu, t. J. Polovicu na osobu ?
Jedli tí dvaja, moja žena a ja plechovka.
Detaily:
Robí: 2 osoby
Veľkosť porcie: na osobu
Kalórie: 673,5 kcal
Tuk: 30,5 g
Sacharidy: 16,4 g
Bielkoviny: 80,8 g
To znamená: 673 kcal na pol tácky
a 16,4 g sacharidov alebo
to znamená celý list ?
Sme radi, že vám chutila pizza.
Ale teraz k vašej otázke: Výživové hodnoty sa týkajú jednej osoby. Pretože je pizza navrhnutá na kompletný plech, výživové hodnoty platia pre jednu osobu, teda polovicu plechu na pečenie.
Dúfame, že by sme mohli priniesť určitú jasnosť.
Prajeme vám ďalšie úspechy s nízkym obsahom sacharidov a s pozdravom
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov
Práve tu odpovedám, pretože som nemohol nájsť priestor pre svoje vlastné komentáre. Aký skvelý recept! Tuniak, tvaroh a vajcia spočiatku naozaj neznejú ako chutný pizza základ. Učili ma však lepšie. Môj syn to nazval chrumkavá pizza omeleta! Malé poznámky k receptu: Postupujte presne podľa pokynov na pôde! Ale nevytvoril som kruh, stlačil som štvorec (ale nie na okraj - stále sa niečo rozširuje a z podivnej konzistencie sa skutočne stáva niečo pevné). Polevu si vopred nakrájajte. Dno trvá 25 - 30 minút, aby ste zbytočne neplytvali teplom, zelené by sa mali počas tejto doby prepáliť. Nebral som samozrejme kukuricu, ale všetko ostatné, čo sa dá zeleninu vyprážať, technicky nízko sacharidové (hlboko zmrazená brokolica, čerstvé šampiňóny, karfiol, ...) Teplota bola vždy 200 stupňov horná a dolná teplota. Keď bola pizza hotová, opatrne som spod pizze vytrhol mokrý papier na pečenie a vložil som ho do zvyškového tepla v rúre, aby sa tekutina trochu odparila a základňa cesta bola trochu tuhšia. My dvaja sme neurobili chutnú pizzu. Posledná poznámka: paradajková pasta s paradajkami. Ľahšie sa distribuuje.
Ahojte vďaka za super recepty 😀
Ja som dnes pripravila pizzu, môj základ nebol chrumkavý, nabudúce ju ešte trochu stenším, recept rozkrojím na polovicu a poriadne sa naplním a ešte mi zostane kúsok Le veľmi chutný
Som tu 2 týždne, neviem presne, či robím všetko dobre, ale zdá sa, že to funguje, som naozaj rád, že som našiel túto stránku .
Ďakujeme za vynaložené úsilie
😀 😀