Robte veľmi tenké (dievča, telo, váha)

Ahoj. Mám veľmi tenké nohy a nechcem sa pýtať, čo s tým môžete urobiť? Mám 12 ... 1,60 a vážim 37 kg. Lg maya: D ps. moja kamera nie je najlepšia . ale stále ju poznáš.

dievča

21 odpovedí

Ahoj! Nie sú to klopané kolená - len trochu tenké kvôli celkovej hmotnosti -, ktoré budú bezpečné. Postava je určená genetickými faktormi a bude založená na otcovi alebo matke. Spýtajte sa ich, ako sa na ten vek pozerali a ako sa to vyvíjalo. Mohli by ste robiť drepy s telesnou hmotnosťou. Zvyšuje objem nôh. Drepy by sa mali robiť v čo najrovnejšej polohe. Ak je to potrebné, zdvihnite podpätky o 2 cm (napr. Pomocou dosky). prajem ti všetko najlepšie.

Ďakujem pekne: * moja mama je ázijská (thajská), a preto je o niečo štíhlejšia. ale má krásne nohy: D kg Maya: D

Skúste jazdiť na bicykli alebo na rotopede s veľkým odporom. Takto vytvoríte viac svalov na nohách a budú vyzerať menej tenké.:)

Nerozumiem celkom tvojmu problému. Každý je krásny svojím vlastným spôsobom a dlhé a tenké nohy nie sú nikdy zlé;) najlepšie, túto otázku znova odstránite, existuje veľa ľudí, ktorí by nemali vidieť vaše obrázky alebo niečo podobné. LG:)