6 potravín, ktoré môžu predchádzať rakovine; Rastlina Hypericum
Jacques Servan Schreiber, francúzsky spisovateľ a publicista s medzinárodným renomé, sa domnieval, že konvenčná medicína znamená operácie, chemoterapiu a rádioterapiu atď. Mal by sa používať na liečbu rakoviny, ale veril, že by sa nemala zanedbávať prirodzená schopnosť tela bojovať s chorobami, najmä pomocou správnej výživy, cvičenia a meditácie. Sám udržal svoju rakovinu pod kontrolou 8 rokov, pričom tento úspech pripisoval zmenám v jeho vlastnom stravovaní, ako aj v jeho životnom štýle.
Tu sú niektoré rastliny a potraviny, ktoré, najlepšie konzumované, môžu zabrániť rakovine, spomaliť rast rakovinových buniek a obmedziť šírenie krvných ciev, ktoré tieto bunky kŕmia. Môžeme tiež povedať, že nahradenie určitých potravín výrazom funkčné doplnky budeme chrániť svoje telo viac a lepšie.
Jahody, maliny, černice, čučoriedky
Obsahujú kyselinu ellagovú a veľa polyfenolov, ktoré brzdia vývoj rakovinových nádorov. Jedzte také ovocie na raňajky, zmiešané so sójovým mliekom a obilninami kombinovanými (zmesi obsahujúce rôzne druhy obilnín, ovos, jačmeň, ľan, raž atď.). Mrazené ovocie môže byť rovnako dobré ako čerstvé.
Zelený čaj
Je bohatý na zlúčeniny nazývané polyfenoly, vrátane katechínov, najmä EGCG, ktoré zabraňujú vývoju nových krvných ciev, ktoré kŕmia nádory. Je tiež silným antioxidantom a detoxikátorom (aktivuje enzýmy v pečeni, ktoré vylučujú toxíny z tela) a podporuje deštrukciu rakovinových buniek. Japonské čaje (sencha, gyokuro, matcha atď.) Obsahujú viac EGCG ako bežné druhy čínskeho zeleného čaju, ktoré nájdete v ázijských a naturistických obchodoch). Ázijské čaje majú najviac aróm, čierny čaj patrí medzi najviac odporúčané pre svoje vlastnosti. Pite 23 šálok zeleného čaju denne, hodinu po uvarení by sa tento čaj mal nechať lúhovať 58 minút, dokonca 10, aby sa uvoľnili katechíny, ale o hodinu alebo dve stratia svoje terapeutické vlastnosti. Čaj obsahuje menej kofeínu ako káva a pomáha spomaliť tvorbu rakovinových buniek. Týmto čajom sa dá predchádzať najmä rakovine žalúdka a pľúc.
Čierna čokoláda
Tmavá čokoláda, ktorá obsahuje viac ako 70% kakaa, ako aj množstvo antioxidantov, polyfenolov a proantokyanidov. Dva centimetre štvorcové takejto čokolády obsahujú dvakrát toľko látok ako pohár červeného vína a takmer toľko ako šálka zeleného čaju.
Fazuľa a šošovica
Obsahujú kyselinu listovú, antioxidanty a vlákninu, čo je spojené s nízkym rizikom vzniku rakoviny hrubého čreva. Veľmi záleží na tom, ako ich varíte. Tiež vás ohromí, keď zistíte, že pri konzumácii tejto zeleniny zriedka pocítite vo svojej strave chuť na mäso.
Bobule
Obsahujú polyfenoly, ktoré brzdia rast nádorov, preto je dobré ich konzumovať čo najčastejšie, v rôznych formách. Zmiešajte ich s jogurtom a získate vynikajúci a zdravý dezert.
Ďumbier a kurkuma
Prvý má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú možnosť vzniku nádorov. Hlavnou zložkou kurkumy je uhorka, ktorá aspoň pri laboratórnych testoch ničí rakovinu. Môžete sa rozhodnúť pre tabletky, ktoré obsahujú tieto koreniny, ak sa vám ich chuť príliš nepáči. Ďumbier je silný protizápalový prostriedok, ktorý bojuje proti niektorým rakovinovým bunkám, a tak spomaľuje rast nádoru. Okrem toho môže infúzia zázvoru zmierniť nevoľnosť spôsobenú chemoterapiou alebo ožarovaním.