6 potravín, ktoré ničia každú diétu - diéta; Strava
Ovocné jogurty
Komentáre (15)
Ak chcete, aby sme verili, že tieto rýchlo sa kaziace jedlá alebo kalórie, ktoré počítate každú minútu, podkopávajú vysoko úspešné diéty, ktoré vám sem-tam chutia, nebudete mať úspech. Nehovorte o podstate problému. Od genetických faktorov po znečistenie a stres - to sú naše problémy pre každého. Tuk alebo chudé mäso sú všetky druhy chorôb, najmä výživa, ktorá nie je hlavným „vinníkom“ „nezdravého stravovania“, ktoré si tak veľmi vyčítate, ale úplne inou príčinou. Ako obvykle neliečite príčinu, ale následok. A príčinou nie je v žiadnom prípade týchto 6 rýchlo sa kaziacich potravín, ktoré majú byť iba hromozvodom všetkých príčin.
Prihlasujem sa k predchádzajúcemu komentáru Dany. Články, ktoré sa objavujú v týchto časopisoch, nás považujú iba za mentálne postihnutých. Nielen telenovely, ktoré čítajú a prehĺtajú akékoľvek písomné odchýlky. .
Tak to je. Ak som tučná, nie je to preto, že jem 7 úst, ale preto, že: - Pracujem nepretržite 12-16 hodín vo svojom; -manankova porucha v strese; - Venujem sa aj domácim prácam; - Mám pôžičky; - Nie som si istý službou; Záver: všetci takzvaní špecialisti hovoria o 0,0001 g oleja, z ktorého urobíte tuk 10-15 kg/deň (trochu to preháňam), ale nehovorím o príčinách: plastu a elektronických jedlách, ktoré prehltneme. Áno, ale ak by sme sa stravovali zdravo, už by sme nepotrebovali lieky a zisky by boli malé alebo v tejto oblasti neexistovali.
Súhlasím s Ancou, Danou, Dadou. Čoraz viac ľudí si uvedomuje, že na problémy so stravou sa pozerá povrchne, riešenia sú akousi formou utrpenia v keške, =; pri pohľade na príčiny by sme videli jednoduchšie a možno efektívnejšie riešenia. Možno nakoniec rozhovory na fóre ?
Samozrejme, že by som sa v článku ponáhľal k bardovi, na prvý pohľad sa to zdá byť pre obéznych iróniou, ale verím na svoju pokožku plnú celulitídy ako pozornosť a ambíciu využiť to, čo je pre telo nevyhnutne potrebné v potrave a všetka pozornosť a ambícia neprekročiť o miligram vopred stanovený počet kalórií prináša absolútne víťazstvo v boji proti váhe. Je to ako akýsi nemecký prístup, oproti východným, balkánskym, skúste použiť to, čo hovorím, a budete úspešní
Schudol som 15 kg za jeden rok pomocou nízkokalorickej diéty, počas ktorej som si dovolil skonzumovať všetko, čo som chcel, vrátane čokolády, ovocného jogurtu, zmrzliny! Samozrejme bez cvičenia som sa nemohla zbaviť celulitídy, ale schudla som a bola som veľmi šťastná. Taktiež som si v určitých dňoch používal nízkokalorickú stravu a podarilo sa mi udržať si váhu mnoho rokov po sebe. Ambíciám chýba len nadváha!
Ahoj dievčatá, Dak, boli by sme trochu viac selektívni k jedlám, ktoré konzumujeme, myslím, že sa nám podarilo nielen schudnúť, ale podarilo sa nám zvyknúť si na trochu zdravý životný štýl! Zastávam názor, že ak nebudete jesť po 18 večer, je veľká šanca zbaviť sa kilogramov navyše. Výsledky sa samozrejme v krátkom čase nezobrazia, ale takto stratený kilogram sa rýchlo nevráti. Verím, že drastické diéty a hladovka zanechajú v našom tele „jazvy“ a možno sa účinky týchto liekov prejavia časom, do vysokého veku, a preto odporúčam pracovať s nami, s našim telom a s našim telom, aby sme našli rovnováha, ktorá sa bohužiaľ stratila v dôsledku stresu a „veku rýchlosti“!
Dievčatá, márne ste húževnatá a ambiciózna, neexistuje žiadny recept, ktorý by platil pre všetkých. Neskorý Montignac so svojou disociovanou stravou schudol bez pohybu 30 - 40 kg. Recept je rozšírený do celého sveta. Myslíte si, že to pomohlo všetkým? NIE. Ak nemáte genetický základ, ktorý je vhodný pre túto stravu, neurobili ste nič. A je také ťažké poznať gén, vďaka ktorému priberáte. Tu súhlasím s Danou. Nikto neskočí na tých, ktorí tieto články tvoria. Len oni vám pomôžu iba pri vytváraní názoru. Pozri si inú skúsenosť. Každý môže mať svoju vlastnú skúsenosť a nemali by sme sa vrhať na tých, ktorí vyjadrujú svoj názor. Dievčatá majú pravdu. Musíte poznať samého seba veľmi, veľmi dobre, aby ste vedeli, čo je pre vás dobré a čo nie. Ak pôjdete po všetkých týchto veciach, skončíte v nemocnici a samozrejme, ako niekto povedal veľmi dobre - k drogám - v skutočnosti je to účel. Neverím týmto diétam za dva doláre. Všetky som si ich preštudoval. Každá z nich má niekoľko kladov a záporov. Uvedomte si však, že niektorí z nás hovoria vedome.
Dosiahol som 95 kg, som zúfalý, bolia ma nohy, chrbát vyzerá ako starý na 39 rokov, mám depresie, mám nejaké problémy v rodine a láka ma jesť, normálne keď prídem domov, pretože sa zdržím v kancelárii, nemôžem sa vyliečiť Skúsil som to znova, ale zastavím sa a dám späť alebo aj viac, nemám čas sa hýbať ráno som v kancelárii do 16 a po jedle si urobím manikúru-pedikúru takže keď prídem akas niečo zjem a idem spať prosím čakaj rada od teba ale dúfam že si ich nechám, pobozkám ťa
článok je dosť povrchný. nie konzumácia týchto potravín ničí stravu, ale ich zbytočná konzumácia. každé telo má svoje potreby. aby ste schudli a udržali sa, musíte znížiť množstvo jedla, predovšetkým predovšetkým sladkostí a tukov, ale v žiadnom prípade ich vylúčiť a po druhé snažiť sa jesť viac v cez deň a večer jedlo zredukujte. záležalo mu na mne. Mám 57 kg (1,66 m) vo veku 38 rokov a mám 3 deti.
Ahoj, hovorím ti, že aj ja som mala nadváhu a podarilo sa mi schudnúť, ale postupne. na chudnutie potrebujete veľa trpezlivosti a vôle. musíte brať do úvahy nasledujúce veci: odpočívať (8 hodín spánku), športovať (ak nemáte čas, potom choďte toľko, koľko máte príležitosti, kdekoľvek a doma, veľa chodte), pite veľa vody, neskáčte pri raňajkách je to najväčší nezmysel, aký môžete urobiť.
prestať jesť vyprážané jedlá, sladkosti, džúsy. vzdať sa ich nadobro. ak túžite po sladkom, ochutnajte ho, ale nejedzte ho. vezmite si kúsok tmavej čokolády, je oveľa zdravšia a uspokojí vašu túžbu po sladkom. nepodvádzajte často, pretože sa vás to dotkne. najdôležitejšie je nevynechávať jedlá. Je dôležité jesť. jedzte varené jedlo, ale snažte sa to toľko nekoreniť, nechajte omáčky alebo iné dresingy.
a ešte niečo. jesť bez chleba. Pozri, teraz mám 50 kg a 1,69 m. Odkedy som sa vzdal koly, môžem povedať, že sa cítim mimoriadne dobre, už ma nebolí hlava, už nebulujem. ak nemáš trpezlivosť so svojím telom schudnúť v jeho rytme a začneš ktovie, čo je to za sračku, ničíš sa a horšie priberáš. schudnúť je ťažké, ale v žiadnom prípade nemožné. ak ti môžem pomôcť, nechaj šťastie tu
po narodení som vážila 72 kg. Teraz v 1 roku mám 55 kg. Ako som schudla? Ráno cvičím 10 minút. cez deň behám celé popoludnie pre deti. a večer sa hrám so šteniatkami asi 1 hodinu. Je to ako 30 minút cvičiť. aa. Pred každým jedlom som tiež držal malú diétu, zjedol som štep. to je asi všetko. takže k, ak chcete schudnúť, urobte 2 malé kuriatka a už nič nepotrebujete, kakajte:)
Pochybujem, že hrudka šľahačky - to je asi maximum, čo by ste mohli dať do šálky kávy - má 580 kalórií. Už nebuďme paranoidní! Čokoľvek, čo zjete vo veľkom množstve a s chuťou do jedla, vás „chytí“. Musíte znížiť porcie, pomaly požuť a dobre pripraviť misku na jedlo - a nasýtime sa polovičným množstvom - a nie zneužívať tuky a sladkosti. A -pozornosť-alkohol z vás robí tučných.