6 prirodzených spôsobov, ako vybieliť slobodu zubov

Autor: Petre Dobrescu, streda 8. augusta 2018, 12:18. Posledná aktualizácia v stredu, 8. augusta 2018, 13:23

Zuby nevyhnutne začnú starnúť, pretože sa začnú škvrnito. Nemusíte sa obávať, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako proces spomaliť alebo dokonca zvrátiť.

Aj keď ste si v médiách a lekárňach mohli všimnúť niekoľko súprav na bielenie zubov, existujú prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť pri odstraňovaní škvŕn a ochrane zubnej skloviny.

Prečo vám zuby žltnú

Zuby žltnú z dvoch dôvodov, ktoré majú s pribúdajúcim vekom tendenciu zrýchľovať:

  • Riedenie skloviny; Vonkajšiu vrstvu zubov tvorí smalt, ktorý je prevažne biely a chráni ich vnútornú štruktúru. Pod sklovinou je vrstva tkaniva nazývaná dentín, žltohnedá. Keď je vrstva skloviny tenká alebo rozomletá, zuby začnú mať tmavší odtieň. Kyselinové jedlá, choroby ďasien a starnutie môžu sklovinu zomlieť. Niektorí ľudia majú tiež smalt prirodzene tenší ako iní.
  • Zubné škvrny; Špecifické jedlá a nápoje, napríklad káva, môžu uľahčiť výskyt škvŕn na zuboch. Niektoré potraviny, ktoré farbia zuby, môžu tiež zomlieť sklovinu a urýchliť tak žltnutie. Medzi ďalšie zdroje škvŕn patrí fajčenie, tabakové výrobky a niektoré druhy antibiotík.

Ako si prirodzene vybieliť zuby

Nasledujúce stratégie môžu pomôcť pri bielení zubov:

prirodzených

  1. Zmeny v strave

Ak z jedálnička odstránite potraviny, ktoré majú vplyv na vaše zuby, môžete zabrániť ich žltnutiu. Potraviny a nápoje, ktoré obsahujú triesloviny, napríklad víno a čaj, vám môžu zafarbiť zuby. Tmavá káva a džúsy môžu mať tiež negatívny vplyv na bielenie zubov.

Kyselinové jedlá môžu spôsobiť, že zuby budú vyzerať žlté zomletím skloviny. Ľudia, ktorí sa obávajú o zuby, by sa mali vyhýbať nadmernému množstvu citrusov, kávy a kyslých nápojov. Prípadne by si mali po zjedení tohto druhu jedla umyť zuby.

Zubní lekári na klinikách Qmed všeobecne odporúčajú, aby ste pred jedením počkali 30 minút po jedle. Kyseliny môžu oslabiť sklovinu, takže príliš rýchle čistenie môže spôsobiť poškodenie.

Prestať fajčiť alebo tabakové výrobky môže znížiť riziko vzniku škvŕn od nikotínu.

  1. Ťahanie oleja - vyplachovanie ústnej dutiny olejom

Ťahanie oleja je výraz na vyplachovanie úst olejom, aby sa odstránili nečistoty, baktérie a zvyšky jedla. Tento proces nenahrádza pravidelné čistenie zubov, ale niektoré výskumy naznačujú, že čistenie úst určitými olejmi môže pomôcť pri bielení zubov.