6 super jesenných jedál

Je veľmi dôležité jesť zdravo po celý rok. A ak ešte predsa len prišla jeseň, nemáme výhovorku, prečo nejesť zdravo. Tu je niekoľko potravín, ktoré by vám túto jeseň nemali v strave chýbať.

Exkluzívne - teraz ťažte z Špeciálna ponuka Zdola:
RIEŠENÉ testy z anglického jazyka a literatúry na zloženie zloženia skúšky

TESTY RIEŠENÉ anglickým jazykom a literatúrou pre úspešné absolvovanie skúškového obdobia 2021 - písomný test Príspevok spája 25 vyriešených testov špeciálne navrhnutých tak, aby vám pomohli prejsť rekapituláciou a ľahko opraviť materiál na skúšku; porozumieť správnemu prístupu k riešeniu požiadaviek na získanie skóre.

Paprika, najmä červená paprika, posilňuje imunitný systém a je vynikajúcim zdrojom vitamínu C - obsahuje trikrát viac vitamínu C ako pomaranče - a betakaroténu.
zázvor
Ďumbier obsahuje zlúčeninu zvanú gingerol, ktorá môže znižovať krvný tlak a zlepšovať krvný obeh. Môže sa použiť na liečbu migrény a artritídy, zmierňujúcich zápal.
Vytvorená kapusta
Všetka tmavozelená zelenina obsahuje luteín, ktorý zabraňuje strate zraku a šedému zákalu. Vytvorená kapusta je bohatá na betakarotén, vitamíny C, E a folát, ako aj na vápnik a horčík, ktoré udržujú naše kosti zdravé.

---