6 vecí, ktoré by ste mali robiť vždy v pondelok pondelok
Od začiatku novej diéty až po investície na trhoch s akciami je prvý deň v týždni vždy čo robiť.
Začnite s diétou
Bez ohľadu na to, ako ste unavení v pondelok ráno, musíte uznať - prvý deň v týždni ponúka povzbudzujúcu príležitosť začať niečo nové. Tento pocit je podľa správy univerzity v Pensylvánii obzvlášť užitočný, pokiaľ ide o začatie stravovania. „V určitých dňoch, ktoré sa nazývajú časové osi, máte iný názor na seba,“ povedal dnes DNES Jason Riis, spoluautor správy, „čoraz viac sa pozeráte do budúcnosti.“
Komunikujte so svojimi spolupracovníkmi
Ubytovanie v pondelok je skutočné a vedci zistili, čo by mohlo byť jedným z dôvodov, prečo by k tomu mohlo dôjsť. „Ľudia sú spoločenské zvieratá a aby sme sa cítili šťastní, musíme sa na našom mieste cítiť takpovediac pohodlne v„ kmeni “,“ píše Mental Floss. Aj po dvoch dňoch odchodu sa podľa vedcov musíme ubezpečiť, že naše miesto v našom pracovnom prostredí je bezpečné. Klebety so svojimi spolupracovníkmi sú dôležitou súčasťou prípravy na váš pracovný týždeň, a ak to neurobíte, môžete sa cítiť zle. Je to zaujímavý nápad a aspoň oceníte čas na zotavenie.
Investujte na akciovom trhu
Ak ste investorom na akciovom trhu, už viete, že trikom je lacný nákup a predaj za vyššiu cenu. A zdá sa, že v dôsledku mnohých trhových faktorov majú akcie v pondelok tendenciu klesať. To je zlé, ak plánujete predať, ale ak ste na trhu nákupu, je možné uzavrieť dohodu.
Umývajte si ruky
Z jedného alebo iného dôvodu - a nezačneme špekulovať - pondelok je pre pacientov najčastejším dňom v týždni. Podľa britskej štúdie sa viac ako tretina všetkých dní choroby stane prvým dňom týždňa. Je ťažké povedať, či je to tak preto, lebo pondelok je skutočne deň, kedy s najväčšou pravdepodobnosťou ochoriete, alebo preto, že ohromujúci počet ľudí chce trojdňový víkend. Nech je to už čokoľvek, necháme vás na tejto rade: Pondelok - a každý deň - umyte si ruky.
Chodiť do posilňovne
Z podobných dôvodov je pondelok skvelým dňom na začatie novej diéty, je to tiež ideálna príležitosť na dosiahnutie vašich cieľov v posilňovni. Správa hovorí, že pondelok je pre členov telocvične najobľúbenejším dňom v týždni. Aj keď to môže znamenať, že si musíte počkať v rade na najlepšie autá, znamená to tiež, že týždeň začnete zdravou úrovňou.
Robte si konečný zoznam úloh na celý týždeň
Pokiaľ ide o stanovenie cieľov, ktorý deň v týždni je lepšie stanoviť ako pondelok? Výskum publikovaný v Psychological Science naznačuje, že je pravdepodobnejšie, že dosiahneme svoje profesionálne ciele, ak začneme v pondelok, a nie vo štvrtok.