6 zásaditých potravín, ktoré by ste mali jesť FoodStory denne
Väčšina potravín, ktoré ľudia dnes jedia, sú toxické alebo kyslé potraviny a obsahujú prvky, ktoré sú pre telo škodlivé a vedú k rakovine. Snažte sa jesť čo najviac zásaditých jedál, ktoré vyvážia vaše telo a chránia vás pred vážnymi chorobami.
Jedna z vecí, ktorú ľudia dosť dobre nevedia, je to, že telo potrebuje zásadité jedlá. Keď sa spotrebované jedlo strávi, zmení sa na niečo, čo môžeme nazvať „popol“ a tento popol je kyslý alebo zásaditý, v závislosti od hladiny fosforu, horčíka, vápnika, draslíka a síry v potravinách. Celý tento proces je určený na nastolenie rovnováhy pH v krvi.
Všetky potraviny v prírode obsahujú kyslé aj zásadité prvky, vďaka čomu nemusí byť rovnováha pH vždy optimálna. V prípadoch, keď ľudské telo neprijíma dostatok alkalických prvkov, extrahuje ich z vlastných zdrojov alebo z iných životne dôležitých tkanív. Znížená alkalická hladina v kostiach a tkanivách ovplyvňuje schopnosť tela liečiť a detoxikovať, čo vedie k slabosti a chorobe.
Účelom tela je neustále udržiavať rovnováhu, ale pri udržiavaní zdravého fungovania tela máte nesmierne dôležitú úlohu. Niektoré z potravín, ktoré dodávajú telu potrebnú zásaditú látku bez ohrozenia vášho metabolizmu, sú:
1. Korene
V tradičnej čínskej medicíne majú korene „jangovú“ liečivú úlohu. Sú bohatšie na minerály ako iná zelenina, a preto by mali byť pri vašom každodennom jedle nepostrádateľné. Jedzte reďkovky (biele, čierne alebo červené), cviklu, mrkvu, okrúhlica, chren a zeler. Tieto korene, ktoré sa ľahko varia, dusia alebo varia iba 20 minút, vám dodajú energiu a sýtosť.
2. Križovatková zelenina
Existuje niekoľko druhov zeleniny, ktoré sú nielen dobré pre telo, ale aj veľmi chutné bez prílišného množstva prísad. Brokolica, šalát, kapusta a karfiol sú zelenina, ktorá vám pomôže udržať zdravé telo.
3. Zelení
Patrí sem špenát, kel, repa a mangoldová repa. Špenát je stále ten, ktorý vám poskytne najväčšie množstvo vitamínu K, ale aj sériu minerálov, vlákniny a antioxidantov, ktoré pomáhajú tráveniu a zraku.
4. Cesnak
Skutočne zázračná potravina, cesnak, sa objavuje na prvom mieste v zozname potravín, ktoré posilňujú metabolizmus. Je to silná zásaditá potravina, ponúka imunitu, pomáha znižovať krvný tlak, detoxikovať a bojovať proti chorobám.
5. Paprikové korenie
Paprika má vysoký obsah enzýmov nevyhnutných pre endokrinné funkcie a je jednou z najviac zásaditých potravín. Je známy pre svoje antibakteriálne vlastnosti a ponúka doplnok vitamínu A, ktorý bojuje proti stresu a slabosti v tele.
Citróny zostávajú najalkalickejšou potravinou zo všetkých. Sú dobrým prírodným dezinfekčným prostriedkom, môžu liečiť otvorené rany a majú dobré výsledky v boji proti vírusu chrípky. Citróny tiež pomáhajú detoxikovať a energizovať pečeň.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.