6 zeleninových štiav, ktoré vás zbavia bruška
Chcete sa zbaviť svojho bruška už za pár dní? Zabudnite na drastické diéty a pite čo najviac zeleninových štiav. Sú zdravšie ako tie v ovocí, pretože obsahujú oveľa menej cukru.
Tu je niekoľko zeleninových štiav, ktoré vám pomôžu zbaviť sa brušného tuku bez námahy, ak ich budete piť pred jedlom:
Brokolica obsahuje veľa vitamínov a je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú spaľovať tukové usadeniny. Táto zelenina navyše obsahuje len veľmi málo kalórií a pomáha spomaliť proces trávenia, čím si dlhšie udržuje pocit sýtosti.
Reďkovky sú bohatým zdrojom železa a horčíka, ktoré pomáhajú spaľovať nezdravé tuky v tele. Okrem reďkovkových štiav, ktoré musíte denne konzumovať, môžete túto zeleninu jesť aj do šalátov alebo iných jedál.
Táto zelenina je najbohatšia na karotén, prvok stimulujúci vylučovanie toxínov z tela, ktoré tvoria tuky. Ak teda skonzumujete mrkvovú šťavu každý deň, získate za pár týždňov osí pas. Mrkva navyše vašu pokožku skrášli a pomôže vám dokonalé a dlhotrvajúce opálenie.
Karfiol dokáže s vašou postavou zázraky. Obsahuje fytonutrienty, ktoré bojujú proti estrogénu zodpovednému za brušný tuk. Tiež kapusta alebo ružičkový kel pomáhajú vylúčiť tuk z brucha.
Paradajková šťava je skutočným elixírom pre zdravie. Tieto pomáhajú nielen pri chudnutí, ale majú aj veľa zdravotných výhod. Paradajková šťava je silný detoxikátor a protirakovinový prostriedok. Rýchlo ničí rakovinové bunky, odstraňuje nádory a lieči infekcie. Preto neváhajte pridať do svojho denného menu aspoň jeden pohár paradajkovej šťavy.
Paradajková šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu A a C. Tieto vitamíny stimulujú imunitný systém a znižujú škodlivé účinky voľných radikálov.