600kcalDay fórum na chudnutie

čerešňa

má niekto z vás pravdepodobne skúsenosti s diétou 600kcal/deň ?
pretože by som ich chcel teraz vyskúšať a dúfať v to
funguje to, ale neviem, či 600kcal nie je málo
sú príliš malé a môže sa mi poškodiť metabolizmus
môže mi niekto pomôcť ?

Tieňové víly

Skuffy

Dlho som mal iba 500 kcal denne a teraz mám narušený metabolizmus a moja váha je absolútne uviaznutá. Momentálne som na 1 200 kcal denne a viac sa do nich nedostanem.

Som absolútne proti diéte. Jednoducho sa tým zlomíte a musíte neustále mrznúť * bbbbrrr *

ginnyleika

Shalana

ach, a to naozaj myslíš tým, že žiješ zdravo. Vaše telo potrebuje energiu NA PREŽITIE, nie nadarmo platí všade pravidlo, že by ste mali jesť svoj bazálny metabolizmus.!

Ak to budete robiť stále, budete musieť čoskoro jesť ešte menej, aby ste chudli ďalej.

Urobil som to ako ty, takže viem, o čom hovorím. Ale po dvoch mesiacoch nakupovania som len skolaboval do bezvedomia a nič nezaberalo. Nakoniec som mohol zjesť iba jedno jablko denne, aby som schudol!

Už viete, že takto sa musíte celý život stravovať, ak nechcete opäť pribrať?

Takže momentálne prijímam 1 500 kalórií denne a stále chudnem (iba tento týždeň 1,7 kg). Trvalo mi viac ako dva mesiace, kým som dostal metabolizmus späť do polovice - ale teraz konečne opäť klesá.

V tom čase, keď to bolo na začiatku ešte možné, som tiež nepociťovala únavu, ale potom som mala každé dva dni záchvatové prejedanie, nechty sa mi lámali, padali mi vlasy a ako som už povedala, lámala sa.

Myslím, že to, čo robíte, je vaša vec, ale mali by ste si uvedomiť, že existujú ľudia, ktorí už na to zomreli a predovšetkým: budete chudnúť naďalej maximálne ďalší mesiac a potom už nebude nič fungovať. Potom nasleduje jeden záchvat za druhým a potom budete opäť stabilne priberať.

---