64 citátov od Arnolda Schwarzeneggera - fitness magnet ©
Arnold Schwarzenegger patrí k najpestrejším postavám kulturistickej scény, statusu, za ktorý rodený Rakúšan vďačí nielen svojim svalom alebo svojej prítomnosti na veľkej obrazovke. Naopak, Arnie obdarila fitness svet početnými vtipnými citátmi, z ktorých najdôležitejšie by sme chceli uviesť nižšie. Možno si vezmete jednu alebo druhú múdrosť k srdcu.
Citáty o tréningu a kulturistike
1. „Cvičenie nám dáva ventil na uvoľnenie energie, ktorá sa nahromadila v dôsledku stresu, a na jej premenu na fyzický výkon.“
2. »Posledné tri zo štyroch opakovaní sú tým, vďaka čomu rastie sval. Ochota vydržať túto bolesť odlišuje šampióna od niekoho, kto šampiónom nikdy nebude. ““
3. "Veľmi málo ľudí chápe, čo je čerpadlo. Každý to musí zažiť na vlastnej koži, aby tomu porozumel, pretože to je ten najkrajší pocit, aký existuje. Vždy sa snažím dosiahnuť maximálnu pumpu, pretože sa cíti nielen fantasticky, ale znamená to aj to, že moje svaly porastú, ak dám do toho všetko. “
4. „Veci, ktoré nás napádajú, sa spočiatku zdajú často neprekonateľné. Ale za všetky tie roky trénovania som sa naučil jednu vec. Zo všetkých týchto viet a nespočetných opakovaní: Čo som sa naučil, je to, že sme vždy silnejší, ako si myslíme. “
5. „Odpor v tréningu aj odpor v reálnom živote vedú výlučne k formovaniu silného charakteru.“
6. „Kulturistika je zábava, pretože každý kulturista, ako postupuje, cíti pocit hlbokého uspokojenia, ktorý sa dá len ťažko vysvetliť.“
7. „Najlepšie aktivity pre vaše zdravie sú kulturistika a sex.“
8. „Začiatočník urobí pri svojej maximálnej váhe osem opakovaní, ale zastaví sa hneď, ako to bolí. Ja sám vždy idem za tento bod, čo znamená, že si dávam jasne najavo, že moje svaly porastú, iba ak prejdem cez tento veľmi bolestivý bod. ““
9. „Používam svoje svaly ako súčasť svojho vonkajšieho vzhľadu ako niekto, kto sa rozpína na 42. ulici v leopardích šatách.“
10. »Neexistujú žiadne skratky pre úspech. Existujú iba opakovania, opakovania a ďalšie opakovania. ““
11. „Som závislá na tréningu. Preto mám každý deň čo robiť. ““
12. „Stále cvičím rovnaké cviky, aké som používala pred 50 rokmi. A stále fungujú. Tiež jem rovnaké veci ako pred 50 rokmi. A čo mám povedať? Stále fungujú. ““
13. „To, čo robím, je to, čo robím. Nezaujíma ma, čo si o tom myslia iní ľudia. Aj keď všetci hovoria, že by som nemal strácať čas, stále budem kulturista. “
14. „Keď som mala 15 rokov, vyzliekla som sa a postavila sa pred zrkadlo. Keď som sa tak videl, uvedomil som si, že pre dokonale proporcionálne telo potrebujem nadlaktie z 50. rokov. ““
15. „V skutočnom živote aj v kulturistike je neúspech jednou z nevyhnutných skúseností, na základe ktorej testujeme svoje limity a nakoniec rastieme.“
16. „Som hrdý na javisko, keď sa mi dostane uznania, ale nie na pláži. Prečo? Prečo by som mal byť hrdý na obdiv niekoho, kto nevie, čo je dôležité a na čo si treba dať pozor? “
17. „Čím lepšie a skúsenejšie získate, tým menej budete behať po verejnosti a chváliť sa ako svalnatý páv.“
18. „Jediným spôsobom, ako sa stať šampiónom, je trýzniť sa bolesťou núteného opakovania. Mnoho ľudí si myslí, že je to masochistické. Ale mýlia sa, pretože sa mi páči bolesť z veľmi konkrétneho dôvodu. Páči sa mi bolesť, ktorá je potrebná na to, aby som bol šampiónom. ““
19. - „Čo robím, je to, čo chcem robiť. Aj keby som mal znovu žiť alebo sa úplne znovuzrodiť, urobil by som to znova. ““
20. „Väčšina kulturistov má iba slabú predstavu o tom, ako chcú vyzerať. Podľa mojich skúseností každý, kto netrénuje na jasný cieľ, len stráca svoj čas. “
21. „Moja definícia športu je, že ide o fyzickú aktivitu, ktorá sa vyznačuje súťažením.“
22. „Unikátna vec v kulturistike je, že moje telo je jediná vec, na ktorej na pódiu záleží. Žiadna lopta, žiadne lyže, žiadne iné pomôcky. Som to iba ja. "
23. „Myslím si, že verejnosť ma nazýva narcisom, pretože sa stále pozerám do zrkadla. Nerozumejú tomu, že je to jediný spôsob, ako môžem skutočne skontrolovať svoj pokrok. ““
24. „Pozeráš sa na svoje svaly veľmi zvláštnym spôsobom. Vidíte to ako niečo, čo sa dá tvarovať, takže socha sa javí ako akési celkové umelecké dielo. ““
25. „Pred každou súťažou sa snažím zistiť, ktoré pózy sa rozhodcom obzvlášť páčia. To je dôvod, prečo nemám žiadne špeciálne pózovacie choreografie. “
26. „Keď pózujem, hlavou mi prechádza veľa myšlienok. Kedykoľvek sa ocitnem v obzvlášť dobrej póze, pomyslím si: Tu vidíte najlepšie telo. Potlesk pokojne, pretože máte tú česť ho vidieť. ““
27. »Na pódiu som vždy iný ako mimo pódia. Mimo javiska som vždy veľmi priateľský, ale na pódiu vytiahnem všetky zastávky, aby som v súťaži porazil aj svojich najlepších priateľov. “
Arnieho motivačné citáty
28. „Sila nepochádza z víťazstva. Vaše neúspechy vám pomôžu rozvinúť vašu silu. Iba ten, kto sa nevzdá, keď čelí ťažkostiam, dosiahne skutočnú silu. ““
29. „Vzdať sa nie je možné. Každý musí byť úspešný. ““
30. „Hlava je limit. Pokiaľ je hlava presvedčená, že niečo dokážete, pokiaľ to dosiahnete na 100 percent. “
31. „Pre mňa zmyslom života je zostať neustále hladný, nielen existovať. Mojím životným zmyslom je niečo si podmaniť, niečo dosiahnuť. ““
32. „Ako dieťa som si víťazov vždy idealizoval. Jedna vec je uctievať hrdinov, ale druhá vec je predstaviť si seba samého v tejto pozícii. Vždy som si hovoril, že to zvládnem sám. ““
33. „Som večný optimista.“
34. „Všetci máme úžasnú vnútornú silu. Dôvera je šialene dôležitá sila, ktorá je potrebná na víťazstvo. Aby ste vôbec zvíťazili, musíte si vedieť predstaviť svoje víťazstvo. ““
35. „Môj inštinkt ma prinútil chcieť vylúčiť každého, kto v každej súťaži súťaží proti mne.“
36. "Ak prekonáš ťažké obdobia, ale nevzdáš sa, je to známka skutočnej sily."
38. "Zostaňte hladní, buďte zdraví, buďte gentleman, verte vo svoju vnútornú silu a posúvajte svoje vlastné limity."
39. „Dobré veci sa nestávajú náhodou, dejú sa vďaka tvrdej práci a riskovaniu.“
Arnieho najlepšia múdrosť
40. „Samotné peniaze ťa neurobia šťastnými. Teraz mám 50 miliónov dolárov, ale som rovnako šťastný ako som bol so 48 miliónmi dolárov. “
41. »Pomáhajte ostatným a niečo im vráťte. Zaručujem, že vďačnosť, ktorú zažijete, je najväčšia, akú môžete dosiahnuť. ““
42. „To najhoršie, čo sa ti môže stať, je to, že musíš každý deň robiť to isté. Každopádne to neznášam. ““
43. „Mlieko je pre deti. Keď sa zväčšíte, musíte piť pivo. ““
44. „Nedávno som videl ženu, ktorá videla tričko s nápisom - Hádaj, čo sa deje. Odpovedal som iba: problémy so štítnou žľazou? ««
45. „Vypočujem si všetky vaše nápady. Ale neopovážte sa mi dať nejaké nápady. Zaujímajú ma iba veľké nápady. ““
46. "Plánujte vo veľkom, natiahnite svoje limity a nikdy sa nepozerajte späť."
47. „Je to veľmi jednoduché. Ak sa zakolíše, je to tučné. ““
48. „Môžem skryť svoje emócie pod svoje svaly. Môžem to robiť tak dlho, ako chcem. Ak však vypuknú, dovolím to. ““
49. „Skromnosť nie je slovo, ktoré by sa týkalo aj mňa. A dúfam, že ani nikdy nebude. ““
50. „Naučená bezmocnosť je reakciou na neustále vzdávanie sa.“
51. »Som najužitočnejšia osoba na tomto svete a mám vždy otvorené ucho. Chcem sa o to podeliť s ostatnými ľuďmi. ““
52. „Vrátim sa mi akosi vždy akosi dievčensky.“
53. „Poznám veľa športovcov a modeliek, ktoré sa cítia zmenšené na svoje telá. Nikdy som sa tak necítil. ““
54. „Keby moja žena bola filmom, nikto by neveril, že je to pravda.“
55. „Nemôžete dieťaťu povedať, že je čas na tréning. To vrhá vypínač do polohy bez vypínača. Musíte povedať, že poďme do parku a bavme sa. ““
56. "Pamätaj: Ľutuješ sa zadarmo, musíš si zarobiť závisť."
57. „Aký je zmysel života, ak ste ako všetci ostatní?“
58. "Nepozeraj len na seba, staraj sa o ľudí okolo seba."
59. „Z toho, že ste mierotvorca, viac ako bojovník, získate viac.“
60. „Ak chcete byť šampiónom, nesmiete dovoliť, aby vám negatívne veci prišli do cesty zvonku.“
61. „Vždy som sníval o mocných ľuďoch. Od ľudí, ktorí si ich budú pamätať aj o storočia neskôr. ““
62. „Keď som mal desať rokov, chcel som byť najlepší v čomkoľvek. Vyskúšal som veľa vecí a utrpel početné porážky, až som nakoniec našiel niečo, v čom som bol najlepší. ““
63. »Obdivujem Ameriku za to, že bola taká úžasná krajina s ľuďmi s otvoreným srdcom, mimoriadnou slobodou a silným ekonomickým systémom. Keď som mal desať rokov, ani som tomu nezačal rozumieť. ““
64. „Rovnaké zákony platia aj v kulturistike, športe a skutočne aj v živote všeobecne. Aby ste boli úspešní, musíte byť vždy stopercentne sústredení. ““