7 akcií, ktoré nám prinášajú šťastie (
Pretože niet dúhy bez malého dažďa
Stovky, možno tisíce materiálov na túto tému nájdete na internete, v knižniciach a u odborných konzultantov. Chcem sa zamerať iba na niekoľko aspektov, ktoré nebudú obsahovať žiadne látky ani zázračné roztoky. Za posledných 8 rokov, odkedy som sa stal nezávislým členom Herbalife, som sa učil od najrenomovanejších odborníkov na výživu na svete, prešiel som priamo do vzpieračskej arény a radil desiatkam ľudí priamo ako tréner zdravého životného štýlu. ale čo je najdôležitejšie, išiel som tiež do svojich hĺbok, objavil som veci, ktoré som o sebe nevedel v súvislosti s výživou a našiel praktické riešenia, ako tento prípad vyhrať.
Po druhé, odporúčam vám užívať doplnky. Už všetky štúdie ukazujú, že nutričný príjem potravín, aj keď sú ekologické, sa výrazne znížil. V zásade platí, že ak pred 50-60 rokmi naši starí rodičia zjedli jablko a prijali určité množstvo výživných látok, dnes by sme mali zjesť asi 10 jabĺk, aby sme dostali rovnaké množstvo. Je preto skvelé, keď sa môžeme stravovať čo najekologickejšie, ale pre optimálne fungovanie nášho tela je nevyhnutné mať kompletné denné palivo, ktoré mu môžeme dodať doplnkami. Mám iba jednu zmienku: doplnky neznamená syntetické vitamíny v lekárňach. Znamená to vitamíny, minerály, vlákninu a ďalšie živiny extrahované z rastlín a potom tabletované dehydratáciou a lisovaním za studena.
Nie je ľahké robiť také introspekcie a nie je ľahké objavovať veci z detstva, ale úprimne verím, že kto chce šťastný život, musí skontrolovať a posilniť základ, na ktorom stavia svoj život. Ak máte v minulosti ranu, ale ste ambiciózni a so silnou vôľou, budete môcť robiť veci bez potrebného uzdravenia. Bude to však ako keď budete mať ranu spôsobenú topánkou, obviažete ju, obujete si topánku naspäť a utekáte. Môžete ignorovať bolesť, pravdepodobne budete môcť veľa behať a dostať to, čo ste si predsavzali, ale na konci dňa nebudete môcť ignorovať ranu na nohe, ktorá je teraz hlbšia a bolestivejšia. Vždy sa k nej budete vracať, kým sa nerozhodnete starať sa o ňu a uzdraviť ju.
Po štvrté, z mojej skúsenosti som si všimol, že najlepšie uspejete, keď máte trénera stravovania, niekoho, kto vás podporí. Vo svojej práci na Herbalife som videl ľudí, ktorí, pretože neprijali pomoc konzultanta, strávili istý čas bojom sami, ale potom ju opustili. Mali sme však aj ľudí, ktorí sa rozhodli konať na základe našich skúseností a vedomostí, a ich výsledky boli veľkolepé: od ľudí, ktorí pribrali (pretože to tak chceli), detoxikovali sa a mali viac energie. a zdravie, až po ľudí, ktorí stratili 2 kg, 7 kg, 13 kg alebo dokonca 40 kg alebo 60 kg a sú stále nažive dnes.
Cvičila som aj počas tehotenstva, až kým som sa nechystala rodiť a veľmi ma to chytilo, pretože som rodila prirodzene. Priznám sa, že život čerstvej matky ma trochu rozladil a nehýbala som sa tak, ako by som chcela. (Mal som iba týždňový súdny proces, v ktorom som bežal po schodoch bloku z 8. poschodia na prízemie a naopak, pretože mi to vtedy poskytovalo čas vyhradený pre moju dcéru, ktorý bol v tom čase 2 - 3 mesiace, ale nevydržal som). Pri tejto príležitosti teda využijem záväzok, že sa dnes začnem opäť hýbať 🙂
6. Finančná disciplína
Tu prichádzame k peniazom. Existuje veľa výrokov, ktoré v priebehu času formovali našu vieru:
- Peniaze neprinášajú šťastie
- Nemám peniaze, ale mám šťastie v láske
- Peniaze sú diablovým okom
- Láska prechádza cez žalúdok
- Peniaze šťastie neprinášajú, ale udržiavajú
- Ak nemáte peniaze, cítite nepríjemný zápach
Po práci s ľuďmi v mojom tíme, ľuďmi z rôznych prostredí a s rôznymi úrovňami vzdelania v rôznych odboroch, ale aj po tom, ako som čelil vlastným obmedzeniam, som dospel k záveru, že existuje len veľmi málo ľudí, ktorí vedia, ako nakladať so svojimi peniazmi. . Nehovorím, že je málo tých, ktorí MAJÚ peniaze, ale je len málo tých, ktorí SPRAVUJÚ SVOJE peniaze správne. A to úzko súvisí s bohatstvom. Všetky odborné knihy, všetci autori hovoria, že ak spravujete dobre málo peňazí, spravujete dobre aj veľa peňazí, že ak si ponecháte peniaze a odložíte ich bokom, udržia si vás a zostanú s vami, že je dobré milovať ľudí a používajte peniaze, a nie naopak, a potom zbohatnete.
Poviete si, že peniaze nie sú v živote všetko a naše šťastie na nich nemôže závisieť. A budem s touto frázou súhlasiť, iba pridám ešte jedno slovo: „Naše šťastie nezávisí IBA od peňazí. „Aj keď máte zdravie, krásnu rodinu, prácu, pre ktorú ste nadšení, stále nebudete maximálne šťastní, keď vezmete svoju rodinu na vidiecku dovolenku sami, pretože si nemôžete dovoliť nič iné, alebo keď bude mať vaše dieťa sklon k drahej činnosti a nebudete mať dostatok peňazí na jej podporu. Nemá zmysel spomínať situáciu, keď má člen vašej rodiny zdravotné problémy a potrebujete veľa peňazí, a možno už nebudete toľko pracovať, pretože počas choroby musíte byť v ich blízkosti. Je zrejmé, že vaše šťastie v týchto situáciách klesá alebo úplne zmizne. Najlepšie je teda mať peniaze, mať viac zdrojov príjmu a nevyhnutne si peniaze šetriť.
Ako ušetríme? Správne poradie krokov je: po inkasovaní príjmu 10% vyčlenených a až potom nastavených výdavkov. Je to ťažké? Pre bežného človeka nie je ťažké zachrániť, je to prirodzené. Ale pre človeka ako som ja je to ťažké. Skoro cítim fyzickú bolesť, keď si chcem niečo kúpiť a viem, že niekde mám nejaké peniaze a sľúbil som si, že do toho nejdem. Je to však veľmi dôležité pre vaše všeobecné blaho. Môj manžel má príslovie: „Predstavte si, že ste ich nikdy nemali. Existujú ľudia, ktorí majú o 10% nižší príjem ako vy? Môže sa bez nich zaobísť? Takto sa zaobídeme bez ušetrených 10%. ““ Pravdou je, že sa cítite oveľa uvoľnenejšie, keď viete, že máte nejaké peniaze, ktoré môžete použiť v hraničnej situácii. Musím špecifikovať, že limitná situácia nie je, keď sa ponáhľate a chcete si vziať taxík namiesto toho, aby ste čakali na autobus ďalších 10 minút, ani keď je v predaji veľmi pekná taška alebo pomôcka.
Prečo je dôležité mať peniaze odložené? Pretože život nie je dokonalý, a keď uvažuje o tom, že vás podrobí skúške (v každom prípade - zdravotný problém, hospodárska kríza, nepredvídané udalosti), mali by ste mať pokoj, aby ste sa vyrovnali s tým, čo je v tom okamihu dôležité., neboj sa o peniaze. Na druhej strane sú peniaze tiež formou energie a príslovie „peniaze za peniaze sa čerpajú“ je veľmi pravdivé. Osobne som tiež žil v situácii, keď som nielenže nemal nasporené peniaze, ale dokonca som mal dlhy a nemal som v ničom navýšený. Vôbec som sa nedokázal vyrovnať. Tiež som žil v situácii, keď som odkladal peniaze bokom, aj keď som mal súčasne dlhy, a peniaze sa mi zdali prichádzať inak a okamžite som začal z dlhov bilancovať a platiť.
Hovoril som teda na začiatku článku o čase potrebnom na uplatnenie všetkých týchto bodov. Vidíte, že pozitívny prístup, viera, výživa a finančná disciplína sú skutočnosťou, okrem toho, čo už robíte, nevyžadujú čas. A ostatným môžete venovať koníčky, čítanie a šport, najviac na jednu hodinu denne. A ak zo záľuby urobíte povolanie, čas sa už stane vašim priateľom.