7 denných návykov pre rast vlasov
Máte obavy, keď každý deň vidíte vlasy v kefke? Je normálne, že stratíte až 100 vlasov za deň, ale nadmerné vypadávanie vlasov by vás malo určite znepokojovať. Vlasy si vyžadujú toľko starostlivosti ako pokožka
Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako pomôcť vlasom rásť:
1. Používajte aloe vera
Pri správnom použití dokáže zázraky. Aloe vera je prírodný liek, ktorý vlasom poskytuje kontrolu. Poskytuje pokožke hlavy potrebnú vlhkosť a živiny a stimuluje rast vlasov. Naneste aloe vera gél priamo na pokožku hlavy a nechajte ju hodinu sedieť. Potom vlasy umyte šampónom a dobre opláchnite. Pravidelné používanie tejto kúry určite zníži vypadávanie vlasov.
2. Pozor na šampóny
Mali by sme šampónovať vlasy každý deň alebo nie? Musíte si dávať pozor na to, ako často si vlasy umývate šampónom. Ak máte veľmi mastnú pokožku hlavy, musíte si vlasy umývať každý deň, inak si ich umývajte dvakrát alebo trikrát týždenne.
Po šampónovaní je nevyhnutné používať dobrý kondicionér. Kondicionér umožní vašim vlasom ľahšiu manipuláciu a ľahšie sa rozčesávajú. Akondicionér nanášajte najmenej 1 - 2 palce od pokožky hlavy!
3. Čo je to amla?
Amla je starý bylinný liek na mnohé problémy s vlasmi. Od zabránenia bielenia vlasov až po ich pestovanie v zdravom rytme. Amla je prášok získaný z ovocia stromu Emblica Officinalis. Plody amla, tiež známe ako indické ríbezle, sú jedlé plody, mimoriadne bohaté na vitamín C. Zahrňte amlu každý deň do svojej stravy a pre vynikajúce výsledky ju konzumujte aj nalačno.
4. Olejová masáž
Masáž pokožky hlavy je veľmi dôležitá, pretože zlepšuje krvný obeh a robí korene zdravšími. Na masáž vlasov a pokožky hlavy použite teplý olej. Vždy masírujte pokožku hlavy krúživými pohybmi. Odporúča sa používať buď kokosové maslo alebo jojobový olej. Na boj proti lupinám používajte rozmarínový olej. Po masáži si vlasy na pár minút zabaľte do teplého uteráka, potom ich umyte šampónom a dobre opláchnite.
5. Vyvarujte sa chemikáliám
Najlepšie je vyhnúť sa zbytočným vlasovým procedúram, napríklad permanentnému, príliš častému narovnávaniu plakom a farbením. Takéto procesy zanechajú vaše vlasy suché, krehké a poškodia ich oslabením dokonca aj korienkov.
6. Vyhýbajte sa stresu
Stres sa považuje za hlavného vinníka vypadávania vlasov. Nadmerný stres môže viesť k rednutiu vlasov a k ich bieleniu. Vyskúšajte jogu s dôverou alebo s miernym cvičením vo svojom dennom režime.
7. Vyvážená strava
Zdravá a vyvážená strava je veľmi dôležitá pre prirodzené zväčšenie objemu vlasov. Zahrňte do svojej stravy potrebné vitamíny B, C a minerály, ako je zinok, železo a meď. Títo podporí rast vlasov posilnením vlasových folikulov. Každý deň tiež vypite najmenej 8 pohárov vody, aby vaše telo a vlasy boli hydratované.
Tieto tipy sa dajú vyskúšať veľmi ľahko a určite si všimnete znateľné rozdiely v vypadávaní vlasov! Ak budete postupovať podľa týchto tipov, uvidíte nárast objemu vlasov bez toho, aby ste museli minúť prostriedky na rôzne ošetrenia.