7 detoxikačných potravín, ktoré môžete pridať do svojej detoxikačnej diéty pre lepšie zdravie

Hlavná stránka »Výživové tipy a mylné predstavy» 7 detoxikačných jedál pre vašu detoxikačnú stravu doma

Rovnako ako cesnak, citrón, červená repa, kokosový olej, chlorella, koriander a miso jemne a účinne detoxikujú organizmus

Detoxikačné potraviny nás podporujú v detoxikačnej strave. Mnohé z našich potravín majú očistný a detoxikačný účinok na telo. Integráciou detoxikačných potravín do našej stravy alebo ich cieleným príjmom ako súčasť detoxikačnej kúry nám môžu pomôcť šetrným a efektívnym spôsobom zbaviť naše telo usadenín a toxínov.

Vnútorné čistenie je čoraz dôležitejšie

Čoraz viac ľudí si uvedomuje potrebu pravidelne čistiť svoje telo zvnútra. Pretože znečistenie nášho životného prostredia toxínmi, takzvanými toxínmi, stúpa.

Toxíny z životného prostredia sa do nášho tela dostávajú vzduchom, znečistenou vodou alebo kontaminovanými potravinami. Kožou sa do nášho organizmu môžu dostať aj potenciálne škodlivé látky z odevov, farieb na vlasy a kozmetiky.

Aj dentálne materiály, najmä amalgám obsahujúci ortuť, sa môžu stať zdrojom telesných toxínov. Okrem toho baktérie, vírusy a parazity tiež produkujú látky, ktoré sú pre nás škodlivé.

Znečisťujúce látky môžu narušiť biochémiu nášho tela a mať toxický účinok na náš nervový systém. Mnoho chronických chorôb a neurologických ťažkostí môže, ako uvádzajú ekológovia, súvisieť so zvyšujúcim sa vystavením tela toxínom.

Detoxikačné kúry a opatrenia na detoxikáciu tela sú preto čoraz dôležitejšie. Aby sme nestarli predčasne a prechádzali životom psychicky a fyzicky zdravo a vitálne čo najdlhšie, považujeme za nevyhnutné absolvovať raz alebo dvakrát ročne očistnú a detoxikačnú kúru ako je tá naša. FORMULA DTX-28 hrať.

Ale aj mimo takýchto detoxikačných kúr je dôležité jesť čo najzdravšie, mať dostatok spánku a dopriať duši odpočinok. Začlenenie detoxikačných potravín do vašej stravy môže byť cenným krokom k väčšej pohode, zdraviu a výkonnosti.

Čo robia detoxikačné jedlá v našom tele?

Detoxikačné potraviny majú veľmi špecifické vlastnosti. Podporujú naše vylučovacie orgány ako pokožka, obličky a predovšetkým pečeň ako hlavné látky zodpovedné za metabolizmus toxínov a poskytujú nám cenné životne dôležité látky na zmiernenie vedľajších účinkov detoxikácie.

Pomáhajú pri eliminácii ľahkých a ťažkých kovov, neutralizujú škodlivé voľné radikály a zabraňujú nitrosatívnemu stresu.

Každé detoxikačné jedlo má svoje výhody a podľa cieľov ho možno zvlášť uprednostniť.

V tomto článku by sme vám chceli predstaviť 7 detoxikačných potravín, ktoré konzumujeme pravidelne a ktoré vás môžu ideálne podporiť v detoxikačnej strave doma.

7 detoxikačných potravín, ktoré môžete pridať do svojej detoxikačnej stravy doma

Cvikla
cesnak
citrón
Chlorella
Kokosový olej
koriander
Mišo

7 detoxikačných potravín pre vašu detoxikačnú stravu doma

1. Červená repa na detoxikáciu pečene a žlčníka

Červená repa je bohatá na železo, kyselinu listovú, betanín a vitamín B. Zatiaľ čo železo a vitamín B majú pozitívny vplyv na krvotvorbu, sekundárna rastlinná látka betanín, ktorá dáva hľuze červenú farbu, údajne stimuluje pečeň a podporuje tvorbu žlče. Už len z tohto dôvodu je červená hľuza vynikajúcim detoxikačným jedlom.

Cvikla však dokáže oveľa viac. Hľuza údajne vďaka vysokému obsahu antokyánov preventívne pôsobí proti rôznym druhom rakoviny.

Preto sa oplatí pravidelne začleňovať do jedálnička cviklu, či už ako chutný šalát zo surovej zeleniny zmiešaný s mrkvou a lahodným dresingom alebo uvarený ako príloha alebo čerstvo stlačený ako mierne sladká sladká šťava z rastlín, ktorá by mimochodom mala pri pravidelnom pití zvyšovať výkonnosť športovcov.

Zdroje a podrobnejšie informácie:

2. Cesnak na detoxikáciu krvi a tkanív

Cesnak bol v mnohých kultúrach vždy cenený pre svoje detoxikačné účinky. Jeho zložky rednú a čistia krv, posilňujú pečeň a podporujú imunitný systém. Jeho organické zlúčeniny síry ako napr B. sulfhydrylové skupiny sú také silné, že dokážu z tkaniva rozpustiť ťažké kovy, ako je olovo, kadmium a ortuť, a odstrániť ich.

Ťažké kovy poškodzujú náš nervový systém a môžu viesť k neurologickým príznakom. Okrem toho tvoria základ pre rôzne parazity, ktoré sa usadzujú iba v kontaminovaných telách.

Vysoký podiel bioaktívneho selénu poskytuje ďalšiu ochranu pred otravou ortuťou. Akoby to nestačilo na úžasnú vlastnosť, cesnak sa považuje za silné prírodné antibiotikum. Za túto skutočnosť vďačí svojej prísade „Alliin“.

Cesnak sa preto vždy používal s veľkým úspechom proti baktériám, vírusom, parazitom a červom a vyhlasuje vojnu takmer všetkým patogénom. Cesnak je právom jednou z top 7 detoxikačných potravín.

Zdroje a podrobnejšie informácie:

-> „Protokol o eliminácii neurotoxínov“ Dr. med. Dietrich Klinghardt

3. Citrón na všeobecné čistenie a detoxikáciu tela

Čerstvo vytlačená citrónová šťava má očistný a zároveň detoxikačný charakter pre naše bunky, orgány, cievy a celé naše tkanivo. Citróny sú bohaté na množstvo vitamínov a minerálov a pomáhajú telu doplniť si vlastný prísun látok tvoriacich bázu. Aj keď citróny chutia kyslo, môžu sa preto javiť ako zásadité.

Podľa environmentálneho lekára Dr. med. Dietrich Klinghardt vraj dokonca odstraňuje hliníkové usadeniny z tela pomocou čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Najlepšie výsledky sa dosahujú pitím šťavy z 1 - 2 čerstvo vylisovaných citrónov zmiešaných s vodou každý deň po krátku dobu.

Vezmite prosím na vedomie: Pretože kyselina citrónová môže napádať zubnú sklovinu, mali by ste si po pití urobiť ústa zásaditejšie vodou alebo štipkou Sango koral zmes prepláchnite alebo vypite slamkou.

4. Chlorella ako všestranný detoxikačný zázrak

Mikroriasa Chlorella je nielen úžasným zdrojom vysoko kvalitných bielkovín, krvou čistiaceho chlorofylu, zdravých mastných kyselín a rôznych minerálov a vitamínov, ale aj veľmi účinnou detoxikačnou potravinou.

Chlorella sa s veľkým úspechom používa pri odstraňovaní ortuti a tiež usmerňuje ďalšie Ťažké kovy ako olovo alebo kadmium, ale aj herbicídy a pesticídy z tela.

Pretože každý z nás je dnes vystavený pôsobeniu ťažkých kovov a toxínov z životného prostredia, čoraz dôležitejšie sú pravidelné opatrenia na ich elimináciu. Sladkovodná riasa má v porovnaní so všetkými ostatnými rastlinami najvyššiu schopnosť viazania ťažkých kovov.

Ťažké kovy a ďalšie toxíny z prostredia narúšajú enzýmové systémy v tele, pôsobia na endokrinný systém a orgány. Stresom trpí najviac mozog.

Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa Chlorella počas niekoľkých mesiacov užíva na ťažké kovy v spojení s bylinami obsahujúcimi síru, ako je medvedí cesnak, cesnak a koriander, a to pod dohľadom odborného lekára.

Vďaka vysokému obsahu rastových faktorov, takzvanému rastovému faktoru Chlorella, riasa stimuluje delenie zdravých buniek a nie je považovaná za skutočného umelca množenia buniek.

Zdroje a podrobnejšie informácie:

-> „Elixíry života - liečivá sila z lona zeme“ od Halimy Neumannovej

5. Kokosový olej na detoxikáciu nervového a tukového tkaniva

Kokosový olej má nielen veľmi jemnú a príjemnú chuť (nechutí až tak kokosovo, ako by ste si mysleli), ale je tiež plný cenných zložiek pre naše zdravie.

To, čo z neho robí naše obľúbené detoxikačné jedlá, je vysoký obsah surových nasýtených tukov. Vďaka tomu je kokosový olej schopný rozpúšťať toxíny rozpustné v tukoch z našich tkanív a vylučovať ich cez črevá.

Pretože dokáže rozpúšťať ťažké kovy, ako je napríklad toxická ortuť, je vynikajúcou alternatívou k iným vypúšťačom ťažkých kovov, ako je chlorella alebo koriander. A má oproti tým aj výhody.

Na rozdiel od odstránenia ťažkých kovov pomocou chlorelly alebo koriandra, odstránenie pomocou kokosového oleja nevedie k opätovnej otrave s nepríjemnými vedľajšími účinkami. Pretože surové nasýtené tuky v kokosovom oleji môžu viazať ťažké kovy takým spôsobom, že sa vylučujú priamo cez črevá bez toho, aby sa mohli dostať späť do obehu tela.

Podľa biochemika a zdravotného poradcu Christiana Dittricha-Opitza sú liečivé krízy v oslobodenej strave, v ktorej sa konzumuje veľa surových nasýtených tukov, pre dotknutú osobu všeobecne veľmi jemné a príjemné.

Kokosový olej sa môže použiť na rafináciu sladkých i slaných jedál, na miešanie v smoothies alebo na výrobu lubrikantov (= biele smoothies). Je dôležité, aby ste kupovali iba kvalitný kokosový olej, ktorý nebol zohriaty. Kokosové maslo je tiež veľmi dobrým zdrojom surových nasýtených tukov.

Mimochodom, kokosový olej sa dá použiť aj na krémovanie pokožky alebo na ťahanie oleja.

Zdroje a podrobnejšie informácie:

6. Koriander na detoxikáciu mozgu

Koriander, nazývaný tiež koriander alebo čínska petržlenová vňať, dokáže, podobne ako chlorella, odstraňovať ťažké kovy ako ortuť, olovo a kadmium, ako aj hliník z ľahkých kovov.

Na rozdiel od Chlorelly je koriander schopný nielen vyčistiť spojivové tkanivo a tým extracelulárny priestor od ortuti, ale aj zbaviť vnútro bunky tohto toxínu. Koriander je pravdepodobne jedinou účinnou látkou, ktorá to dokáže a tiež zvráti poškodenie DNA spôsobené ortuťou v bunkovom jadre.

Pretože koriander je veľmi silná detoxikačná potravina, dokáže mobilizovať veľa toxínov naraz, čo môže viesť k takzvanej opakovanej otrave s nepríjemnými vedľajšími účinkami. Ľudia, ktorí sú vážne exponovaní, by preto mali vždy konzumovať veľké množstvo koriandra v kombinácii s látkami, ktoré viažu uvoľnené toxíny v čreve a zabraňujú opätovnej otrave. Na tento účel z. B. Chlorella vynikajúca.

Koriander je možné pridať ako čerstvú bylinu do smoothies alebo nad šaláty, alebo variť ako prílohu alebo na dochutenie. Namiesto koriandra môžete použiť aj nemeckú petržlenovú vňať, ktorá má podobné zložky ako koriander, ale má menej silný detoxikačný účinok.

Zdroje a podrobnejšie informácie:

-> „Protokol o eliminácii neurotoxínov“ Dr. med. Dietrich Klinghardt

7. Miso na detoxikáciu hliníka a rádioaktívnych látok

Miso je pasta vyrobená z fermentovaných sójových bôbov, ktorá sa v ázijských krajinách vždy tešila veľkej obľube pri dochucovaní jedál. Táto pasta s korenistou chuťou je u nás čoraz obľúbenejšia nielen pre svoju arómu, ale aj pre svoje pozitívne účinky na náš organizmus.

Vďaka svojej zložke Zybikolin je miso schopné viazať v našom tele rádioaktívne častice, ktoré sa potom môžu vylučovať cez črevá, uvádza vo svojej knihe „Štyri kroky k vedomej výžive“ lekár Gabriel Cousens, ktorý je známy najmä v USA.

Táto detoxikačná potravina má pozitívny vplyv aj na našu črevnú flóru, pretože dodáva cenné baktérie, ktoré vyživujú dobré črevné baktérie a podporujú trávenie. Miso navyše obsahuje veľa enzýmov, ktoré sú dôležité pre detoxikáciu, a tiež správnu zmes aminokyselín na odstránenie ľahkých a ťažkých kovov, ako je olovo, ortuť, a najmä hliník z nášho tela.

Špecialista na environmentálnu medicínu a Dr. Z tohto dôvodu spoločnosť Klinghardt odporúča pravidelnú polievku miso na odstránenie hliníka a iných kovov, ideálne pomocou koriandra.

Vďaka obsahu vitamínu B12 je miso dôležitým doplnkom pre vegánov, pretože vitamín B12 sa nachádza hlavne v živočíšnych produktoch.

Dobre vedieť: Miso by sa nemalo pasterizovať, inak stratí niektoré zo svojich pozitívnych účinkov. Pretože miso zvyčajne obsahuje veľa morskej soli, ľudia s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami by sa mali o konzumácii vopred poradiť s odborníkom.

Zdroje a podrobnejšie informácie:

-> „Štyri kroky k vedomej výžive“ od Gabriela Cousensa

Túžba po detoxe?

Zažite nový prístup k životu s našou receptúrou DTX-28: Ako novo narodený za pouhých 28 dní!
Naša detoxikačná kúra na omladenie buniek a zvýšenie vitality
Sprievodca po očistení a detoxikácii tela

Tento článok sa pôvodne objavil 29. decembra 2015 a naposledy bol aktualizovaný a upravený 25. júna 2020.