7 dobrých dôvodov na pitie citrónovej vody so semienkami chia

  • pitie
  • pitie
  • dôvodov

Hľadáte denný elixír, ktorý je skutočnou studnicou mladosti pre vaše zdravie? Jednou z takýchto možností je teplá citrónová voda s niekoľkými lyžicami chia semiačok.

Tu je 7 dobrých dôvodov, prečo by ste mali každý deň piť šálku citrónovej vody s chia semienkami:

1. Citróny sú bohaté na antioxidanty
Citróny obsahujú vysokú koncentráciu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Patria sem vitamín C, vápnik, draslík, horčík, kyselina citrónová, pektín a bioflavonoidy. Je známe, že všetky tieto zlúčeniny zvyšujú imunitný systém.

Ako si pripravím citrónovú vodu s chia semiačkami?
Aby to nemohlo byť jednoduchšie. Použite pohár teplej vody (napr. Izbovej teploty), potom do nej vytlačte šťavu z polovice bio citróna. Teraz pridajte lyžicu alebo dve chia semiačka a nechajte niekoľko minút lúhovať super elixír. Chia semienka majú gélovú konzistenciu a ľahko sa pijú.

Je dôležité vedieť:
Zatiaľ čo citróny a chia semienka sú super zdravé rozhodnutia pre štíhle, zdravé a energické telo ... Zistil som, že to je 23 každodenných potravín, ktoré sú inzerované ako zdravé sú tie, ktoré si väčšina ľudí mylne myslí, že sú „zdravé“ ... ale v skutočnosti POŠKODIA váš metabolizmus, urobia vás náchylnejším na choroby a vedú k väčšiemu množstvu brušného tuku.