7 dôležitých tipov pre tých, ktorí nosia rovnátka
Prehľad
Ak nosíte traky alebo máte v úmysle s takouto liečbou začať, je dôležité vedieť, ako sa zmení váš život a denný režim.
Možno vás niektoré aspekty tohto nového pokusu budú trápiť alebo to budete ťažko znášať.
Než sa však rozhodnete, že je všetko stratené, myslite na to, že aj keď sa budete musieť chvíľu vyhýbať niektorým potravinám alebo si častejšie umývať zuby (k tomu možno pripočítať malé estetické problémy, ak budete nosiť kovové prístroje), konečné výhody budú dlhodobé.
Okrem výrazného zlepšenia zdravia zubov môže správne riadené ošetrenie zubov obnoviť úsmev, ktorý ste vždy chceli.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
7 mimoriadne užitočných rád, ktoré vám môžu uľahčiť život nosením zubnej ortézy
1. Jedzte mäkké jedlá
Tento prvý tip môže byť užitočný počas celej liečby, ale je obzvlášť dôležitý okamžite po začatí nosenia prístroja alebo po pravidelných úpravách v ortodontickej ordinácii, ktorá vám ho vyrobila.
Mäkké jedlá výrazne uľahčia žuvanie, čo uľahčí proces zvykania si na nové zariadenie. Ako návrhy môžete vyskúšať omelety, polievky, cestoviny, zmrzlinu, jogurt a príležitostné „smoothie“.
2. Vyhýbajte sa niektorým potravinám
Okrem zaradenia mäkkých jedál do vašej stravy je rovnako dôležité vylúčiť niektoré potraviny, ktoré by mohli poškodiť vaše zubné komponenty. Je vhodné vyhnúť sa najmä kousaniu tvrdých jedál, ako sú strúhanka, jablká, lieskové orechy, pistácie a iné podobné jedlá.
Váš čeľustný ortopéd môže navyše odporučiť zníženie spotreby sladkých nápojov. Aj keď ich nemusíte úplne vylúčiť zo stravy, je dobré obmedziť sa na miernu konzumáciu týchto nápojov.
3. Nehryzte do nepotravinových predmetov
Ak máte vo zvyku sústreďovať pri sústredení ceruzky alebo perá, čo najskôr ich odstráňte. Ak konzumácia silných jedál môže poškodiť vaše rovnátka, kousanie do nepotravinových predmetov môže spôsobiť ešte väčšie škody.
Zároveň je potrebné okamžite zastaviť začervenanie nechtov. Takéto návyky môžu viesť k nákladným opravám zariadenia, ktoré môžu ohroziť konečný výsledok alebo predĺžiť trvanie liečby.
4. Po každom jedle si umyte zuby
Ak nosíte rovnátka, nestačí už dezinfikovať zuby iba dvakrát denne. Po každom jedle alebo dokonca „občerstvení“ používajte zubnú kefku a niť, aby ste mali zuby a rovnátka čo najčistejšie.
Je známe, že ľudia, ktorí nosia rovnátka, majú zvýšené riziko vzniku dutín a ochorení ďasien. Správna a pravidelná zubná hygiena tieto riziká výrazne zníži.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak pred dezinfekciou zubov počkáte pred jedlom asi hodinu. Na čistenie medzi prvkami prístroja sa odporúča používať medzizubnú kefku. Zubná niť je ďalším užitočným prvkom, ktorý vám pomôže dostať sa ľahšie medzi zuby a časti prístroja, ako aj v medzizubných priestoroch.
5. Vyvarujte sa výrobkom na bielenie zubov
Počas nosenia pevných rovnátok sa neodporúča používať nijaké bieliace ošetrenie. Bieliace prostriedky budú pôsobiť iba na tie časti zuba, ktoré nie sú zakryté prvkami prístroja, zatiaľ čo plochy zakryté prístrojom nijako nezmenia svoju farbu.
Výsledkom bude vzhľad „zafarbených“ zubov, s belšími oblasťami striedanými s tmavšími oblasťami, čo je aspekt, ktorý si určite nebudete chcieť všimnúť v zrkadle po trvalom vybratí prístroja.
6. Pravidelne si kontrolujte rovnátka
Aj keď ste so svojím zubným strojčekom mimoriadne opatrní, je dobré ho pravidelne (v zrkadle) pravidelne kontrolovať, či nie je poškodený, napríklad zlomený alebo ohnutý, niť alebo iné problémy.
Ak spozorujete akékoľvek poškodenie alebo predmet, ktorý už nie je na svojom mieste, okamžite to povedzte svojmu ortodontistovi.
Tento posledný aspekt je platný aj vtedy, ak pociťujete akékoľvek rozpaky alebo nepohodlie alebo ak sa domnievate, že prístroj náhle stlačí zuby silou väčšou ako obvykle.
7. Prineste si súpravu zubnej pasty
Hypertrofická kardiomyopatia
Špecializovaná kontrola chrupu po 6 mesiacoch a pravidelná profesionálna dentálna hygiena
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Ako som už spomenul, ak nosíte rovnátka, je povinné si zuby a rovnátka čistiť po každom jedle. To by mohlo spôsobiť určité nepríjemnosti, pretože nebudete neustále doma.
Preto váš ortodontista zvyčajne odporučí zostaviť malú súpravu zubnej pasty, ktorú by ste mali mať vždy pri sebe, keď nie ste doma.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je najlepšie, aby súprava obsahovala zubnú kefku, pastu, zubnú kefku, niť, ústnu vodu a balzam na pery. Týmto spôsobom budete môcť udržiavať čisté zuby aj rovnátka bez ohľadu na to, kde sa nachádzate.
Zubné ošetrenie zvyčajne trvá 1 rok až 2 roky. Tieto malé tipy majú dať čeľustnej ortopédii najlepšiu šancu na úspech.
Zubné rovnátka nie sú jedinou metódou používanou pri ortodontických ošetreniach. Ak si chcete prečítať o zubnom ošetrení v porovnaní s novou metódou Invisalign a zistiť, ktorá liečebná metóda by vám najviac vyhovovala, navštívte tento článok.
George Ghidrai
zubár